Как да отслабнете след раждане съвети холивудски звезди

Много често ние виждаме, как мама-Star бързо и ефективно да се хвърли наднорменото тегло, натрупан по време на бременността. И понякога, те са изчезнали само няколко седмици, за да дойде в брилянтна форма, и те вече се появяват на червения килим в красива рокли форма прилепнали и тесни дънки.

В допълнение към лични треньори и лични диетолози, почти всяка знаменитост има свои собствени тайни в борбата срещу наднорменото тегло. И тези тайни те са готови да споделят. Как да отслабна след раждането? Вслушайте се в съветите на звездите!

Как да отслабна след раждането? Съвети холивудски звезди

Как да отслабна след раждането - Съвети Хайди Клум

Супермоделът и майка на много деца вече Хайди Клум, по съвет на своя диетолог внимателно контролирана прием на протеини и въглехидрати в диетата си.

Как да отслабна след раждането - съвети Gvinet Peltrou

Актриса Gvinet Peltrou - дълъг и предан фен на йога, което тя прави през цялото време, а дори и по време на бременност. Такава старателен окупация доведе до факта, че след бременност Гуинет може лесно да се раздели с излишните 20 килограма.

Gvinet Peltrou съветва да пиете много вода, тъй като е добре известно, че с вода, тялото ефективно отстраняване на отпадъците и токсините.

Как да отслабна след раждането - Съвети Гуен Стефани

Но певицата Гуен Стефани може да загуби нежелано тегло и намаляване на обема на бедрата и талията, благодарение на своята упоритост и постоянство. След раждането, певицата участва в денс студиото всеки ден и то е постановено да й не е много лесно, но ефектът от тези в нормална форма заслужава.

Как да отслабна след раждането - съвети Миранда Кер

Модел Миранда Кер, също следва принципа на правилното хранене и по този начин изглежда просто вкусни, въпреки че наскоро стана майка.

Как да отслабна след раждането - съвети Ума Търман

Актрисата Ума Търман почти никога не се спира снима филм по време на бременността и след нея, за да влезете във форма, че е трудно, но в рамките на допустимото, участващи в спортни и се премества в диетата, в съвкупност, тъй като успя да се изплъзне от 12 килограма, които тя е много доволен.

Как да отслабна след раждането - Съвети Катрин Зита-Джоунс

Но Катрин Зита-Джоунс, за да се запази тяхната елегантна форма, изцяло отказва храна с въглехидрати (хляб, и т.н.) и се премества към протеин (пиле, риба и т.н.)

Как да отслабна след раждането - Съвети Dzhessiki Alby

Джесика Алба, който за разлика от колегите си, не е фен на спортни зали и активен спорт, това е много трудно да се раздели с допълнителните паунда след първото раждане.

Лично диетолог препоръча Джесика да направи вашата диета, така че заедно тя използва около 1200 калории на ден. Като следвате тези препоръки, Джесика успя да дойде под формата на пренаталната и достатъчно бързо, за да отслабнете.

Как да отслабна след раждането - Съвети Кейт Hadson

Кейт Hadson на два пъти да стане майка и тя има своя собствена система, колко бързо да отслабнете и да отслабнете. На първо място, е необходимо да се изключат от менюто си храни като хляб, разнообразие от сладки, тестени изделия.

И на второ място, увеличаването на диетата на риба, яде пиле диетични месо трябва да се готви на пара зеленчуци. Кейт успешно използва тези правила, за да й помогне бързо да стигне до перфектната форма.

Как да отслабна след раждането - Съвети Кети Холмс

Но известната актриса Кети Холмс, след раждането на дъщеря Сури, страдание бавен метаболизъм, за да си шпора Кейти не яде след седем вечерта, и се подава три пъти на ден.

Как да отслабна след раждането - Съвети Денис Ричардс

Отслабване под гаранция след бременност - е полезна и здравословна храна. Диетата трябва да включва най-много зеленчуци, плодове, месо, пиле изберете, трябва да се ограничи до сладко, брашно, мазнини. Забравете за момент за бонбони и хамбургери.

Разбира се, че е много трудно да се устои на изкушението да се яде нещо вкусно и нерентабилно, така че актрисата и майка Денис Ричардс, е намерил за себе си по оригинален начин от положението им. Напоследък тя редовно използва услугата за доставка на полезни храни.

Така лесно можете да слушате съветите на звездите, и изберете опцията, която е добра за вас!

Осъществено от uCoz

Общо онлайн: 13