Как да отслабнете с помощта на съвети канела

Не много хора знаят, че пикантни подправки с сладък вкус може да се използва напълно да се отървете от допълнителните килограми. Наскоро канела е придобило популярност сред поддръжниците на здравословния начин на хранене, защото това може да ви помогне да отслабнете. Използвайте подправка необходими като добавка към немазна ястия и различни напитки (чай, кафе, сок, питейна вода и др.) все повече се увеличават предписания в глобална мрежа, както и обратна връзка за това как ефективно канела.

Полезно качество канела

Пикантни подправки значително намаляване на нивото на глюкоза в организма като по този начин намаляване на телесните мазнини. Всеки ден, да се хранят от 3 до 15 грама. канела. Предимството на билки е, че хората, страдащи от диабет, и това може да се консумира.
Канела има хубава черта - да се повиши тонуса на целия организъм, то допринася за загуба на тегло. С негова помощ се организира работата на нервната система, стабилизира настроението. Spice перфектно премахва токсините, токсини, натрупани в резултат на недохранване и влиянието на околната среда.
С яденето на храни, с прибавка на захар, подсладители замени 2-3 гр. канела. Например, при използването на млечни продукти, десерти, чай или кафе. Spice при печене не е средство за отслабване, не трябва да се забавляват илюзии за това. Тези продукти съдържат големи количества захар и мазнини, така че трябва да бъдат изключени Пълен с аромат на ястия наведнъж.

Особености на използването на канела

Ако наскоро сте имам бебе и кърмят, използване подправка отслабване забранено. Можете също така не може да се канела по време на бременност или ако има алергия към продукта.

В случай на предозиране има интензивни подправки сърцебиене и тежко безпокойство. Спазвайте количество консумирана канела, с надеждата за бърза загуба на тегло не трябва да ядат повече, отколкото се препоръчва.

Пийте с канела за отслабване

Създаване на нискокалорични коктейли на основата на плодове с канела, те се считат за вкусен и здравословен начин да отслабнете. Напитката получава достатъчно питателна.
Коктейли могат да се приготвят от различни продукти, да ги избере по свой вкус. Смесете мед с канела, добавете зърнени храни, какао, мляко, сметана, лимонов сок, круша, ябълка и кондензирано мляко.

Вода и канела за отслабване

Един прост начин да се замени мед с канела чай или инфузия. Обикновено напитка е насочена повече към хора, които имат ограничено свободно време за дълги измислиците за готвене и коктейли.

Мед и канела. Вземете 250 мл. филтрирана вода, добавете в нея 10 грама. канела и 15грама. течен мед. Разбърква се добре, нека напитката в продължение на 25 минути, оставя се да се запари за него. На сутринта тя да се използва половината от съдържанието на празен стомах, останалото оставете за вечерта. Също така се пие можете да замените закуски.
Канела и джинджифил. Смесете една чаша топла вода за пиене до 10 грама. настърган джинджифил и 9 грама. канела и се разбърква. Настояват 15-20 минути. След известно време, да добавите в 20 гр. вискозно мед и 20 мл. пресен лимонов сок. Разбъркайте отново течност, да се хранят три пъти на ден.

Зелен чай с канела за отслабване

Добре известно е, че зеленият чай има тонизиращо действие. Консумация на една напитка на сутринта, ще спечелите такса от жизненост и увеличава физическата активност.

Мед и канела. Минава се през преса 1,5 см. Канелата, изпращане на праха в чаша и добавете 10 гр. зелен чай. Излива се във вряща вода и се разбърква. Изчакайте за охлаждане, пие мед.
Лимон и канела. Разбърква двадесетграм. зелен чай на френски-преса, добавете 13 грама. канела, едно парче лимон, се налива 120 мл от състава. вряща вода. Оставете напитка в продължение на половин час, за да се запари. След това се пие чай в позната начин.
Джинджифил и канела. Поставете контейнера в варя 3 cm. Белен корен джинджифил, 1 cm. Натрошените канелени пръчици. Изсипете част от преварена вода, 25-30 минути. След това свържете смес за чай пивоварната. Пийте напитка с лимон клинове.
Канела и оранжево. Поставете пръчката канела в термос 1 литър. налейте гореща вода, оставете да престои 3-4 часа на продукта. След това свържете със смес от чаени листа от зелен чай, добавете 4 резена портокал. Яде течност с сушени плодове.

Черен чай с канела за отслабване

Черен чай с джинджифил и канела подобрява метаболизма на тялото. Напитката се вари в позната начин, веднага след като този процес се състоя, добавете чая 2 грама. черен пипер и 10 грама. мляно джинджифил, канела. Яжте питие след събуждане и през целия ден 3-4 пъти.

Кафе с канела

Използвайте напитката вместо лека закуска между храненията. Да не се добавят в мляко, захар, сметана.

Канела и чушки чили. Свържете 20 грама на контейнер. разтворимо кафе, 10 гр. канела, покрийте с вряща вода. Изчакайте, докато пивоварната, след това добавете натрошен червен пипер на върха на ножа. Събуди, която консумираме.
Джинджифил и канела. Излива се в 350 мл Турку. питейна вода, добавете 15 грама. мляно джинджифил, 8 грама. канела и 30 г. Органичният кафе. Включете горелката на най-малко го постави на контейнера със съдържанието. След като сместа се вари, отстраняване на част от топлината. Изчакайте 5 минути, повторете въвеждате общо 3 пъти. Напитката може да добавите звездичка карамфил и малко черен пипер.

Канела ябълков коктейл за отслабване

Пийте на базата на тези компоненти до приятен сладък вкус и е доста способни да потискат глада, за облекчаване на подуване, като по този начин се допринася за загуба на тегло. Яжте пие вместо напитки кафе и чай.

Червена ябълка и канела. Накълцайте червени резенчета ябълка, поставете ги в малък стъклен съд. Добавете една пръчка канела, се налива 1 литър. пречистена вода. Поставете съда в охладител за няколко часа. Напитката може да се пие през целия ден.
Зелена ябълка, джинджифил, канела. За по-ефективно действие решетка зелена ябълка на ренде глоба, се смесва с 12 унция. канела на прах и 7 гр. земята корен от джинджифил. Състав изсипва вряща вода и се разбърква. Изчакайте пълното охлаждане на напитки, щам, напитка.
Сушени плодове, куркума и канела. Можете да смесвате сушени ябълки и канела. Свържете в термос 20 гр. Lapsany чай 25 гр. сушени плодове, 8 грама. мляно джинджифил, 10 гр. канела и 5 г. куркума. Налейте 900 мл. вряща вода, то нека варя бульон за около половин час.

По желание можете да се измисли уникална напитка. Добави канела в обезмаслено мляко, кисело мляко. Смесете състав с мед и лимонов сок. Настояват за целебни треви бульон, добавете подправки. Също така не забравяйте да се смесват с общата маса на джинджифил, куркума и дафинов лист. Направи плодова салата, облечен с подправки. Спазвайте количеството на консумация на канела. Подобен ход ще помогне да се избегнат странични ефекти.