Как да отслабнете с ябълков оцет цялата истина - как да отслабна
Отслабнете с оцет сам няма да работи, особено ако проблемът с наднорменото тегло стане твърде сериозно. Ябълковият оцет може да бъде компоненти на конкретен методи за отслабване, например, ако го свържете към рецепцията на диета, вие губите тегло се превръща в истинско предизвикателство.
Как ябълков оцет
Продуктът е богата на ценни минерали, органични киселини - .. ябълчена, лимонена, и т.н. По-специално, ябълчна киселина помага за намаляване appetita.Popadaya в тялото, той стимулира процеса на метаболизма на мазнините храносмилането и въглехидрат е по-бързо, т.е. Той повишава т.нар катаболизма. Това същество детоксикира организма и подобрява своя тон. Освен това, продуктът може да се нормализира глад изравняване на налягането и намаляване на нивото на кръвната глюкоза.
Последните две качества са особено важни за хората с наднормено тегло. И пак се оказа, че оцет успешно се бори срещу холестерол.
Всички тези полезни свойства, поради сок продукт, получен в резултат на ябълки ферментация. Използвайте само висококачествени продукти за производството на природен оцет - пресни и узрели ябълки, които са пълни с вода. След като в състава се добавя към процес захар ферментация започва, като оцетна киселина се образува. След определено време течността се филтрува и се бутилира. Наред с другите неща, полученият състав е богат на витамини А, С, Е, витамини, както и натрий, силиций, калций, магнезий, фосфор и пектин.
За получаване на оцет в дома, е необходимо да се смила 1 кг на ябълки и ги изсипва 1.25 литра вода, се нагрява до температура от 70 ° С След това, в необходимостта да се добави захар, 10 грама мая и 20 г ръжен хляб. Влеят при стайна температура в продължение на 10 дни, като се разбърква няколко пъти на ден. След това съставът на филтъра и почистете отново на топло място за 1-2 месеца. Едва след този период оцет чрез ябълките ще бъде готов и ще бъде възможно да се яде, за да отслабнете.
Как да си направим ябълков оцет
Как да отслабнете с ябълков оцет. С този инструмент, можете да отслабнете, ако се разтвори една супена лъжица оцет в чаша чиста, топла вода и се приема на гладно, половин час преди хранене. Аз трябва да кажа, че вкусът на получения състав не е много приятно, така че можете да добавите малко мед. Не е необходимо да се увеличи делът на оцет във водата, толкова по-голям ефект ще получите, но киселини в стомаха може да печели, защото киселината, съдържаща се в него, може да раздразни храносмилателния тракт. Диетолозите съветват да отслабнете с помощта на оцет по начин, седмица след седмица, за да се отпуснете, да гледате вашето здраве, и ако всичко върви добре, а след това да пият още две седмици и прекъснати за същия период.
Както вече споменахме, напълно решаване на проблема с излишния оцет тегло не може чрез ускоряване на метаболизма, можете да отслабнете 1-2 кг, макс. Но ако изберете правилната диета, положителните свойства на продукта ще работят в правилната посока, за да помогнете да падне прекалено много. Ако отслабнете с помощта на само оцет, резултатите ще бъдат видими само след няколко седмици, а ако го комбинирате с хранителна диета - в рамките на няколко дни.
Противопоказания
Някои по свой риск, като оцет три пъти на ден, като го добавите в чаша вода преди всяко хранене. Това е опасно. Тъй като, от една страна, на киселина, съдържаща се в продукта е в състояние на увреждане на зъбния емайл, така като инструмента чрез диета препоръчва слама и след всяко приемане изплакване на устата с вода. Второ, при използване на оцет може да загуби само тегло за тези, които имат проблеми с функционирането на стомашно-чревния тракт, в противен случай продуктът може да изостри основното заболяване, като холецистит, панкреатит, колит и язви. Това е особено вярно за тези, които имат гастрит с повишена киселинност.
Ние спокойно можем да кажем, че ябълков оцет - склад на витамини, минерали и микроелементи. Това е личен козметик и диетолог в една бутилка. Но отслабнете с помощта на този продукт може да бъде само предмет на правилната доза. Прекалената го яде, за да се ускори ефекта, можете да спечелите язва на стомаха и цироза.
Може да се интересувате: