Как да отслабнете без строга диета - как да отслабна без - диета

Направете го по правило всеки ден преди закуска, пият една чаша вода. Това ще ви помогне да разпръсне metobolizm след сън, стартирайте метаболизъм, прочистване на организма от токсините и да отслабнете без строга диета. Откажете се от цигарите и алкохола. Те нарушават обмяната на веществата, и алкохолни напитки, освен подхранва апетита. Алкохолни напитки и съдържат в себе си твърде много калории.

Опитайте се всеки ден да ядат повече плодове и зеленчуци. Само те не се нуждаят от предварително загряване процес. Най-добре е да се яде плодове и зеленчуци, сурови. Яжте дробни, 4-5 пъти на ден и да се опитаме да се яде всеки ден по едно и също време. Погрижете се да се пие най-малко един литър чиста, негазирана вода.

Отслабнете без строга диета ще ви помогне млечни продукти. Извара с ниско съдържание на мазнини, кисело мляко и кисело мляко трябва да бъде във вашата диета всеки ден. За да получите най-ползи за здравето и цифрите, отидете на хлебно зърно.

Фитнес програма за момичетата! Go2Fit - хранителна програма, която е специално предназначен за обучение в салона и у дома обучение и 30-ти ден на жените. Тя е достъпна алтернатива на скъпите класове с личен треньор. Най-важното нещо - Go2Fit не е единна програма за всички. Всяка програма се формира индивидуално за всяко момиче, от гледна точка на целите, тегло и фитнес.
Go2Fit - така персонално обучение ще изглежда в бъдеще! Научете повече