Как да отслабна след половин час на ден, форум

Диета ми помага. На сутринта - не се яде. На обяд - обща част (макар и след известно време там и вечеря не е желателно, но по никакъв начин е необходимо). Вечерта малко - до 19 часа (чай или кисело мляко). Това е всичко. Тази седмица - 1,5кг (тегло 59 сега 57.5). Ако има нещо, което искате да се яде - яде. В противен случай, ако някога се ограничавайте само до по-нетърпеливи. И ако те взема - повече ядене. На празници и по време на парти, не се огранича също.
Тайната на диетата е работил. Вземете който и да е книга, в която се казва, че има вредно и кое е полезно. И как да се избират здравословни храни. Четене. Brain научава, най-малкото, колбаси, хот-дога, колбаси - всички купуват невъзможно. Дебел не може да има. Кожи от птици - също. От боб puchit. От molochki stiot Gostovskaya купуват само кисело мляко, която се съхранява в продължение на 7 дни. При закупуване на месни продукти. погледнете на етикета. E621 - води до рак. И наистина на факта, че поради тези E вас и вашето поколение няма да се превърне в мутанти в бъдеще. И когато си купувате всеки cheburek ясно представляват това, което той е направил и какво направи мръсни ръце. В желанието си да купят веднага изчезват. Като цяло menyadieta сега аз свежда до това дали искам в момента е и това, което искам. Тялото се казва.

От упражнение - танци. Включи нищо bodnekoe и се вози им половин час. Ако изтичането на времето, не ще - тялото е най-висок клас. И като цяло е повече от ходиш. Особено по стълбите.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]