Как да опече на боб, как да се пече на боб, методи за печене на зърна

Пресни зелен фасул се препоръчва да се пържат за 10 минути над средните топлина, без затваряне на съд с капак. А замразени боб трябва да се поставя в тенджера (не размразяване), покрийте и гответе за 15 минути.

Готвенето е най-подходящ млади боб. "Научете", това е съвсем проста - чушките трябва да са плътни, наситено зелен цвят. Преди пържене боб трябва да се оправи, отрязване на клоните и отсече краищата на чушките. Ако е необходимо, преди пържене може да бъде леко сварени зърна (в рамките на 5 - 7 минути в солена вода).

Препоръчителна печено зелен боб за 10 минути на слаб огън, както и замразени запържва в тиган с капак 15 минути.

Зеленият фасул с чесън - един от най-вкусни готвене (може да се използва, ако се желае, масло) това изпълнение produkta.Zamorozhennuyu зърна трябва да бъдат поставени в тиган с растително масло и оставете да къкри за около 15 минути.

След това добавете нарязания на ситно чесън, всичко разбъркайте добре и варете в продължение на около 5 минути. Преди да сервирате, поръсете с лимонов сок.

Зеленият фасул съдържа витамини В, С, А и Д. Тя съдържа цинк, магнезий, калий, хром, и калций. Въпреки факта, че ястията, приготвени от него достатъчно обилна в боба са много ниско съдържание на калории, което означава, че той е незаменим продукт за диетично меню.

Общо гласове: 1084

Моля, оценете колко полезни на нашите услуги за вас: