Как да оцелеем в ненормално налягане на въздуха, здравословен начин на живот, здраве, аргументите и фактите,
Медицински коментатор Татяна Ressina за това как да оцелеят природни бедствия и необичайно атмосферно налягане.
Майката природа е отново полудял. Според учените, това се случва на всеки 11 години. И тогава там е човешката раса плашещи екстремни метеорологични събития.
В сравнение с цунамито, необичайно ниско атмосферно налягане някой не изглежда като ужасно изпитание. Въпреки това, той не е дреболия. И го подценяваме в никакъв случай невъзможно.
Когато бедствия се срещат в природата, резки промени в температура и атмосферно налягане, те причиняват на организма да се реконструира, за да се адаптира към променените условия, в която се намира. Тялото, както знаете, саморегулиращ система. Като правило, резки промени в температурата, атмосферното налягане, хората не забелязват млади и здрави. Телата им доста бързо адаптирани към новия режим.
Друго нещо - хората са възрастни хора, болни и деца. Техните вътрешни "колела" и "зъбни колела" в стила на ungreased завъртане колички, както и бързо да пренастроите тялото не успява. Това е много работа и огромни натоварвания, които отслабени органи или незрели деца просто не могат да си позволят.
Необичайно ниско атмосферно налягане е най-опасните за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания - хипертония, хипотония и съдова дистония.
По време на природни бедствия, не е необходимо да преяждат. Тя е на първо място. Диета по-добре да бъде с растителни и рибни ястия. Има изобилие от зеленина. Полезно е да се пие половин чаша червено вино. Изключване от диетата на всичко, което може да повиши кръвното налягане: силна месо и риба бульон, силен чай, кафе, боб, грах, и газирани напитки.
Необходимо е да се умерено физическа активност, изостави всички упорита работа. Като цяло този ден трябва да се разтоварят, така че тя беше тихо.
Natural буря може да унищожи мечтата. В този случай, трябва да се вземат успокоителни: валериан тинктура или Leonurus. Но най-доброто от "времето безсъние" вземе вечер по една таблетка на мелатонин.
На сутринта след закуска, е полезно да се вземе 100-200 мг аспирин (една четвърт или половин таблетка), разбира се, ако лекарят не дай Боже (страдащи от язва на стомаха и 12 язва на дванадесетопръстника лекарят да се пие аспирин определено няма да позволи). Това е необходимо, за да се опита да пререждам кръвта и да го изпълним по-бързо.
Ако е възможно, си остана вкъщи, така че в случай на влошаване може да доведе до "бързо".
В допълнение, природни бедствия, оказват влияние върху психическото състояние на човека. Ненормално атмосферно налягане кара някои хора в сомнамбул. Някой, напротив, изглежда необяснимо агресия. Такива хора са много важни, за да се научи да се отпуснете след натоварен ден. метод за релаксация изберете всеки - някои като него.
Тя може да бъде йога, медитация, слухови обучение, добавете разходка из къщата, за да спи. Тези дни, от които се нуждаете, за да се опита да се вземе в ръце и не се бият, защото това стрес влошава състоянието на заболяването. В общи линии, да се научи да бъде дебелокож, че няма странични ефекти, които не са проникнали в сърцето и кръвоносните съдове, а не да ги убият.
Тези, които се чувстват възбуда, агресия, нервност, в никакъв случай не е необходимо тези дни, за да застанат зад волана, да изпълнява опасна работа, за да планирате сложни преговори и така нататък.
През периода на необичайни природни явления, дори и здравите хора трябва внимателно да слушате тялото си - ако се случи авария в работата си ...
Също така, може да се чудите
Прочетете други материали заглавие "Здравословен живот"
Следващият тест GESTAPOvoskoe metooruzhie на жителите на България.
И ние Караганда налягане от 709 mm и през следващите дни няма да е много по-висока. Това е всичко, "бедните" московчани
Ако "Медицински коментатор Татяна Ressina" казват, че повече от 75 години, аз се обърне внимание на съвета й.
Следващият тест GESTAPOvoskoe metooruzhie на жителите на България.
Виктор Иванович Харитонов