Как да оцелеем смъртта на съпруга

Преди да продължа, направете всяко искане, че вашият партньор късно изрази преди смъртта си. Ако не сте имали време да се изпълни искането поради внезапната смърт, проучване на различни идеи, да дари или почитат си късно партньор. Това ще се върне ли спокойствие и гарантира, че няма да имате никакви психически бариери за нов живот.

Осъзнайте, преди да започнат да се чувстват нормално отново, чувствайки се много време ще мине. Горко не просто изчезват, а самата рана не се забави. Бъдете търпеливи към нея, когато се преминава през процеса на скръб. Скръбта - това е пътят, който трае толкова дълго, колкото е необходимо, за да се споразумеят по всички въпроси, свързани с смърт на обичан човек, себе си, вашите взаимоотношения (добри, лоши), за да донесе мир и разбирателство.

Разберете, че има стъпки, които трябва да отидат, и те не са линейни. Вие ще изпитате отричане, гняв, възмущение, тъга, мъка, тъга и, в крайна сметка, приемане. Въпреки това, вие няма да мине тези етапи на такава заповед. Може би ще ги изпитат рязко, като влакче в увеселителен парк, а дори и на няколко пъти по време на цялото пътуване от мъка.

Не обръщайте внимание на тези, които ви казват, че сте скърбя правилно. Вместо това, благодаря на човека за неговата загриженост и нека знаят, че всички скърби по различен начин. Mount толкова индивидуални, колкото и да сте, покойния си съпруг и отношенията ви. Ти излезе с онези, които мислят, че сте "прекалено бързо" е била болна, и онези, които мислят, че сте се "заби в скръбта си." Ако имате притеснения за вашия опит, моля обърнете се към аналитика или терапевт, за да ви помогне да се справят със загубата на любим човек и да възстанови самочувствието.

Осъзнайте, че имате избор. Има време, когато имате нужда да плаче и да премине през болката, за да стигнем до другия бряг. Тогава ще дойде времето, когато вие ще бъдете готови да участват активно в състояние на скръб, за да се излекува за нов живот.