Как да оцелеем смъртта на любим човек 1
Човек се чувства пълна загуба на емоционални връзки. С течение на времето, тя пада върху силната, почти непреодолимо чувство за вина, ние бяхме победени от странно чувство, сякаш неизпълнено задължение на починалия. Изведнъж се появи отдавна забравени детайли от паметта: някъде изрече една дума обидно, някъде забравени, нещо не е имал време ... Всички тези усещания, всички такива мисли са все повече и повече подтиснати, като по този начин причинява силен стрес.
Грижа на любим човек постепенно води до осъзнаването, че животът ви го повече никога няма да бъде. Появява се почти веднага непоносимо усещане за болка, чувство на меланхолия, причината за която става тежка загуба. Потопени в скръб, лицето престане да възприема всяка информация, която идва да го отвън. Той попада в един вид състояние на ступор. И единственото, което можеше само да мисли, да мечта, да вярват: как да оцелее смърт? Изглежда съвсем невероятно: той не е нищо повече, а аз съм още жива!
Съвременните психолози са стигнали до извода, че във всички има седем степени на скръб. Чрез тези етапи са всички хора, скърбящи за любим човек. Коригираните етап психолози не винаги са заместник последователно. Просто всеки има всичко напълно индивидуално. След първия етап на скръб може да бъде веднага след четвъртия, след това преминете към втория етап, за да се върне в първия ... думата "разходка" до тези седем етапа, продължителността, на прехода от една към втората зависи от индивида.
Етапи на скръбта. Погребение за любим човек.
Първи етап. Пълна отказ. "Как е възможно това да се случи. Не, това не може да бъде! "Причината за този отказ става страх. И това не е просто страх от ужасните събития, които се случиха, но също така се опасяват за бъдещето си. Mind, смая ужасна скръб, той се опитва да избегне реалността, че му се разкрива. Що се отнася до човека, той се опитва да убеди себе си, те казват, нищо не се е случило, светът не се е променило нищо. Това извинение се говори само на едно нещо: хората просто не могат да приемат загубата на което се е случило. Външно, разбира се, тя може да изглежда напълно замаян, малко схванат в скръбта си. А може да бъде напълно и обратно. Изведнъж един мъж става необяснимо оживен дейност. Например, тя вълнува и за погребението, както и закупуване на консумативи, ритуални и телефонни обаждания на роднини и познати. Понякога тези хора дори се опитват да успокоят всички останали. Вярно е, че това не означава, че човек може лесно да прехвърляте загуба. Той всъщност не може да се реализира още, че тяхната загуба.
Усилията, които са били свързани с подготовката за погребението, в действителност би могло да се отрази на "потърпевш". Погребение, редът на погребални услуги и ритуални аксесоари, както и много други дейности, просто направете хора като нещо, което да действат, да се движат, да говорят с други хора. В допълнение към това, което трябва да разберете какво точно документи са необходими за погребение, ка и къде да получите погребение квоти.
След като хората започват да действат, те отиват волю-неволю от неговата апатия. Ето защо е важно, че всички хора могат да разберат: не се опитвайте да се защитят тези семейства от неудобството, свързано с погребения. Ритуална грижи се нуждаят от много по-жива от късно. Тези опасения са постепенно изтеглени от "замразени" състояние. Оказва се, че провеждането на ритуали превръща в нещо като преходна стъпка, която ни събужда за живот без починалото лице.
Понякога това се случва така, че да бъде на сцената на отказ, хората съвсем престанат да се възприемат като цяло заобикалящата действителност. Такъв човек престава да се разбере кой е той, където той живее. Такова състояние не трябва да плаши семейство: страдание не е луд! Тези реакции могат да бъдат кратки, и тя се вписва в норма. Имаме нужда от помощ, за да се измъкнем от тази трудна ситуация. И не просто да страда успокоително, но също така porazgovarivat с него. Тя трябва да се отнасят към него през цялото време само на име. Бъдете внимателни: в това състояние може да бъде страстен, импулсивен желание да веднъж завинаги да се махна от живота на починалия. Така че е препоръчително да не напусне страда сама с проблема си, можете да се опитате да го разсее. Но постоянно да уют, спокойствие в такива ситуации не направих: все още не помага.
Погребение с събуждане се случи в момент, когато човек преживява първия етап. Важно: ако той е строго крещяща нужда да му даде пълна вик. Не е необходимо да се ускори целия процес погребение, не е нужно да отнеме опечалена от гроба. Част от него е добро, когато страдащият може да излее душата и сълзите си. Българските традиционни погребални обреди имаше обичай, който предписва поканени да присъстват на погребението на опечалените. Тези жени с песните им причиняват викат всички починали роднини. Shed сълзи на погребението на близък човек помощ, за да стане без стрес. Те означават постепенно начало намери себе си. Ако този процес е спрян, трябва да не бъде трудно. Емоциите трябва всички пръски. В противен случай, пребиваващи вътре, те просто започнете постепенно да ерозира човек. Резултатът е стрес ужасна болест.
Когато е в края на този етап от отказ, хората постепенно осъзнават своята загуба. Въпреки това, подсъзнанието си за известно време, все още не може да го приеме до края. Човек винаги се влива в такива неща, предмети, които напомнят на времето за мъртвите. Понякога нещата са символични, които по-рано и внимание вече не се плаща. Понякога мъртвите са видели в тълпата го чух да казва. Такива "халюцинации" - съвсем нормално. Така че това, което прави тъгуващите роднините не трябва да се страхуват от поведението му.
Отрицание в повечето случаи е стъпка, която не трае твърде дълго. Подобна стъпка, сякаш за да се смекчи усещането за цялата изненада смъртта, тя дава възможност човек да се подготвят психически за пълното възприемане на края на грижи. В допълнение, отричане все още дава допълнително време за пълно разбиране на всичко, което се случва. Това е вид на предпазител - защитна реакция на психиката. Тя ни помага да не полудея от мъка с опит. По това време, тъй като човек е готов да приеме всичко, което се случи, той ще бъде в състояние да преминете към следващия етап на състоянието на отказ
Второ etap.Eto гняв. "Защо тези ужасни събития се случиха с мен? Какво съм направил, какво и защо е спечелила "Rage, гняв, негодувание, а понякога дори завиждат всички онези, които са били в състояние да се избегне подобна съдба - тук е за чувствата, които са склонни да улови и човек. Те го абсорбира напълно и да се проектира на всички на всички, които са около него е. За това няма да е достатъчно добър този път, не. всичко, по негово мнение, че правят нещо нередно, погрешно. тези емоции са причинени най-вече от факта, че всичко, което се случва в такъв човек се възприема като голяма несправедливост. Силата на емоциите за по-голямата част зависи от отделния човек. Важно е също така и как точно той може да си позволи пръски емоциите си.
Третият етап. Ужасна чувство за вина ни консумират. С течение на времето паметта плава различни епизоди, свързани с комуникацията. Идва страшната реализацията - Вие не говорите с него внимателно, може би, се плаща не е достатъчно внимание. По това време, на лицето започва да се измъчва от една мисъл, както и дали съм направил всичко, за да може да помогне за предотвратяване на смърт? Повечето от хората, които са загубили близките си, казват: "Ако има в този момент бях направил, или в противен случай, то тогава нямаше да се случи дори!" Всички от тях са постоянно измъчван от ужасна съжаление поради причината, че те веднъж не са били направихме това досадно време. Много често това се случва на всички: вина носят изцяло лицето и не оставят дори след като са преминали всички етапи на скръбта.
Четвъртият етап. Тази депресия. Тук хората казват само едно нещо: "Аз се предадат всички, аз не мога да направя повече." Депресията често изпреварва човека, който от дълго време държат на емоции, както и всички сили се опитва да покажете на другите "слабо място" мимоходом първите три етапа на мъката. Той постепенно се изчерпва енергията става по-слаб жизненост. Постепенно цялото лице губи всички се надяваме, че някой ден той ще бъде в състояние да се върне всичко се нормализира. Траур в такива моменти е в голяма тъга. Въпреки това, той не го искам на някой симпатичен. Постепенно той се влюбва в тъмно състояние, в което вече не иска да си взаимодействат с други хора. Постепенно потискане чувствата си, той не освобождава отрицателна му енергия. В резултат на това - тя става много по-нещастен, безжизнена. Обща депресия след смъртта на скъп може да бъде тежък опит. Този опит може след това да се осигури тяхното негативно влияние върху всички други аспекти на живота.
Влезе в съответствие с смъртта на любим човек.
Петият етап. В този случай, става дума за облекчаване на болката, както и пълно приемане на това, което се е случило. След доста голям период от време, необходим за преминаване на всички предишни етапи на скръбта, в крайна сметка хората да осъзнаят, че просто трябва да приемем всичко, както е. Той е готов вече да се примири със смъртта на любим човек, че се е случило, аз отивам да се поеме отговорност за целия живот. През този период, сълзи са склонни да станат много по-малко. Човек успява да се научи да живее в променен свят - свят, в който вече няма любим човек. Той постепенно ще се развие до точката, където ще бъдат вече в депресия, няма да бъде гняв, разочарование, ужасни чувства на безнадеждност.
Починал човек в този период спомням все бил жив. За него не е посочено като мъртъв. Много често се говори за незабравимите моменти от живота на един човек. Всеки един от спомените в този момент пропити с лека и нежна тъга. Човек просто се чувства известно време след смъртта, и са се научили как да се управлява правилно скръб.
Шестият етап. Постепенното съживяване. "От този момент аз напълно промени живота ми, аз започвам първи всичко." Наистина е трудно и е трудно да се вземат по целия свят, където има повече за вас е близък и скъп човек. Въпреки това, за да направите това все пак е необходимо. Когато човек достигне това много етап на приемане, постепенно започва да се движи до възстановяването му. Този период обикновено оцеляват не е много лесно. Лицето, ще трябва сама с него в мислите си, държейки голям период от време. Постепенно той ще направи ням, мълчалив, необщителен. Всичко това е необходимо, за да слушате себе си и се опитват да се окажете отново. процеси за възстановяване може да отнеме няколко седмици и може да продължи в продължение на няколко години.
Седмият етап. Преходът към нов живот. Човекът в този момент идва от загубата на периода, в който той страда заради смъртта на близък човек до него. Той е живял всичките им етапи на скръбта. На този етап, нещата се променят, както и промените, очакват както него, така и за живота. Често в тази ситуация, хората се стремят да намерят нови приятели, да се промени в околната среда. Но много от тях ходят на нова работа, промяна на обичайното си пребиваване.