Как да оцелеем самоубийството
Когато един човек се самоубива, семейството му се преживява не е само загуба, но също така и много негативни чувства: гняв, вина, срам.
Хората, живеещи в самоубийството на любим човек, обикновено се дават три въпроса: "Защо го е направил", "Защо не съм възпрепятстван?" И "Как би могъл да направи това с мен?" Вината ги прави, особено децата и юношите, за да се незаконни действия или да попадат в зависимост от храна, алкохол и наркотици, в опит да се самонаказание.
Живеещи оцелели самоубийци често изпитват силна гняв към починалия, за какво са направили, и това се гняв допълнително увеличава чувството за вина, тъй като има да се засяга, че не може да се сърди на починалия, въпреки че гневът е нормална реакция на скръб от смъртта на който и да е.
Как да оцелеем самоубийството на любим човек
1. Проверете вашата реалност чувство за вина и самообвинение за интимна самоубийство.
По-лесно е да се направи, да говори с някой, който може да погледнете на ситуацията от външната страна. Относителна на самоубийства почти винаги изглежда е, че те са виновни за смъртта на любимите си хора и че те по някакъв начин може да се предотврати. Тя почти винаги е грешно, и че се чувствате по-добре, трябва да се отървете от неоснователни чувство за вина.
2. Нека си го кажем.
В някои семейства, особено когато става въпрос за дете самоубийство, той реши да се измисли история, която доведе до смъртта изглежда като самоубийство инцидент, а не. За кратко време, този подход помага за намаляване на ефекта от скръб и заглушаване на вината, но в дългосрочен план, като измамата само ще влоши планината.
3. Потърсете подкрепа от други хора.
Ако причината за смъртта - самоубийство - и вина, причинени от него, те кара да се избегне хора и по-малко се говори с тях за това, което се случи, опитайте се да променят поведението си и да говорят директно за това, което вашия любим човек е извършил самоубийство. Част от другите би било твърде уплашена, за да ви подкрепят, но някои от вашите приятели и роднини ще бъде в състояние да говори и скърбя с вас за мъртвите и тяхната подкрепа ще се направи опит за самоубийство по-малко сложно за вас.
Ако не с кого да говори за самоубийството на любимия човек - син или дъщеря, майката или бащата, съпруга или съпругата, или ако се появят такива сложни чувства, които се страхуват от тях не се управлява, можете да се свържете с мен и аз ще ви помогне да оцелее това тежко събитие.
психолог след самоубийството на близките си хора
Аз не се харесва
← Предишна публикация