Как да оцелеем на празниците и сте здрави - новини

Всеки път, в навечерието на празниците, ние сме изправени пред същия проблем: как да оцелее поредица от преди и след ваканционен имот и да се върнат към нормален живот енергични, активни и ... невредим.

Снимки: Снимки с clip.dn.ua

Медицински статистиката показва, че когато е еуфорично състояние на подготовката за празника, а след това, нашите болници пълни с пациенти с остри заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система и ... травми от любителска пиротехника и техните симпатизанти. Най-честата причина за всички тези проблеми - банални превишението в ядене и пиене. Какво сме застрашени и как да се избегнат тези рискове, "Д-р Петър" попита ръководителят на отдела за терапия при Мери болница Св гастроентеролог, Ph.D. Елена Belyaeva.

- Празници и толкова добър, че означаваше промяна в нормален режим, включително и диета. Следователно, въпросът за една балансирана диета по време на този период, за да един здрав човек, не си струва, а по-скоро е необходимо да се мисли за това как да се избегнат неприятните последици от активното тържеството. Но, разбира се, ние не говорим за хора с тежки хронични заболявания, забравяме, че дори и в празника няма право да ни мъж, ни си лекар. В такива случаи, грешки в диетата са изпълнени с голяма беда.

На фона на чести грешки в диетата, богата пир, разбира се, тя страда от стомашно-чревния тракт, предимно esophagogastroduodenal зона (хранопровода, стомаха, дванадесетопръстника 12). Най-често тя се проявява с възпаление на стомашната лигавица и 12 дуоденална язва - гастрит. дуоденит. обостряне на язвена болест. Много хора днес страдат от различни степени на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), която се проявява с киселини в стомаха, повръщане. Причина - леене в хранопровода на стомашно съдържимо, където присъствието на солна киселина. Ако човек страда от ГЕРБ, прекарва ваканция у дома, а след тежък празник с пикантни, кисели, кисели, мазни храни. сода свива на дивана, дискомфорта той гарантирана. Можете да ги избегне, ако половин час след хранене във вертикално положение.

мазни храни любителите трябва да бъдат предупредени: използването на големи количества сланина, свинско, други мазни храни е изпълнен с жлъчни колики, свързани с образуването на камъни в жлъчката - камъни в жлъчката. При жените това е много често срещано заболяване води до развитието на панкреатит - заболяване на панкреаса, което е усложнение - на панкреаса може да бъде фатално. Ако панкреатит заплашва жени, които вече имат камъни в жлъчката, или тя се развива бързо на фона на по-мазни и пикантни храни, мъжете най-често страдат от това заболяване се дължи на приема на алкохол. Нередовни напитки. дори скъпо и по-малък брой, всички видове консервирани газирани напитки, често са причина за тежък остър панкреатит. Тя се появява внезапно и се проявява с тежка интоксикация на организма - слабост, гадене, повръщане, общо неразположение, спадане на кръвното налягане, болка в горната част на корема. Въпреки прояви могат да бъдат неспецифични: панкреатично заболяване един от диагнозата трудно, обаче често вече открити в по-късните етапи. Пациентите с тази диагноза претоварени хирургични болници линейка след новата година.

На фона на всички тези проблеми със сигурност ще пострада и дебелото черво. но може да започне да пречи на лицето по себе си - запек, диария, коремни болки и газове (синдром на раздразнените черва). След диета празнични нарушения с мазни храни, много фибри - плодове, зеленчуци - увеличава перисталтиката, гадене, чревни спазми и диария синдром. Любителите на месни ястия, пайове притеснени реакция, придружени с подуване на корема и болка.

И двете двигателни нарушения образуват нарушение на чревната микрофлора - дисбактериоза. За да се избегне това, трябва да се запасите на храна, обогатена нормалната флора - пробиотици или пребиотици - продукти, които не съдържат живи микроорганизми. но се създаде среда за нормалния растеж и възпроизвеждане, и да ги включи в poslenovogodny диета.

Късно вечерта и нощта - време е да неестествена храна и прием на алкохол, както и в големи количества. Така че на следващия ден би било добре да се организира пост ден. Тази препоръка обаче е малко вероятно да одобри домакинята, защото тяхната задача - да се "хранят" от семейството си, останалите салати. От една страна, че е правилно да имат по-късно риск, от друга страна, ако пред вас всички една и съща задача е да унищожи всички варени в деня преди, следван от "краш" храна.

Усложнява състояние след празника и прекомерно пиячка. И това е така, когато съветите за това какво да се яде не е да се напие, не се обсъждат. Хората искат да се върнат нещо. То може да бъде препоръчително да се вземат антиациди преди хранене, с имота, не само за да обгърне и защита на лигавицата на стомаха, но и сорбция ефект, тоест, да възпрепятства абсорбцията на алкохол. Но най-лесният начин за бавното усвояване на алкохол яде няколко супени лъжици салата с мазна превръзка. Той ще изпълнява функцията на сорбента и бавния процес на интоксикация. Стомашно-чревен тракт, за да се отърве от чувството за тежест в стомаха, за да се справят с големия обем на смилането на храната след час помощ ензими ( "Mezim", "Креон"), които могат да бъдат взети "при поискване" - по време на хранене или след това.

Ако открита на сутринта всички симптоми на махмурлука, между храненията, можете да вземете на аптеки сорбенти: активен въглен, Polyphepanum, filtrum, избелваща. Тези лекарства намаляват токсичните ефекти на алкохола върху тялото, са в състояние да отстранят симптомите на подуване на корема, но не трябва да забравяме, че те имат ефекта на закрепване, така че е важно да не се прекалява с тяхното приемане. Традиционната медицина, както знаем, в продължение на векове се използват за борба с махмурлука саламура, и с право. Това увеличава количеството на флуида, циркулиращ в организма и по този начин отстранява интоксикация. Вярно е, че може да се появи там и друг проблем - подпухналост. Но ще трябва да избират - или нормално здравословно състояние, или nenaryadnoe отражението си в огледалото.

Дядо ми пиеше, баща ми пиеше, чичо ми видя братовчед ми пиеше. На тази семейна традиция не свършва дотук. Всички те са след по стъпките на дядо си и.

Благодаря ви много искам да кажа отдел персонал радиология и лично Meldo AA и по-голяма сестра отдел Снежана Timofyevna. Нужда.

Аз наскоро се премества в района и впечатлен от поликлиниката №46 Седов. Тъй като аз съм с увреждания, често трябва да посетят специалисти.

Моля, имайте предвид, че предоставената информация на интернет страницата е на запознаване и образователен характер и не е предназначен за самодиагностика и самолечение. Изборът и администрирането на медикаментите, лечение, както и контрол на тяхното прилагане може да се извършва само от лекуващия лекар.
Не забравяйте да се консултирате със специалист.