Как да оцелеем на геомагнитни бури и намаляване на въздействието му върху здравето

Геомагнитна буря доставят метеорологични чувствителни хора много проблеми. Невидим удар от космоса, не е само да предизвика главоболие, раздразнителност и намалена производителност, но също така води до скок в кръвното налягане, нередовен сърдечен ритъм, загуба, а в някои случаи - до хипертонична криза, а дори и инсулт или инфаркт. Въпреки това, напълно в състояние да оцелеят магнитната буря и намаляване на отрицателното им въздействие върху организма.

Всеки втори слънце излъчва в космоса огромни количества енергия - електрони, протони, плазма и висока радиация. Слънчеви вихри имат мощна сила, и са в състояние да окажат влияние на нашата планета. Обикновено те са спестяване на геомагнитното поле на Земята, но някои огнища са толкова силни, че под тяхно влияние на магнитно поле част се деформира. Той не е в състояние да неутрализират слънчевите избухвания, и предпазва от негативното им въздействие. Именно този феномен, наречен магнитна буря.

Жителите на земята реагират различно на проява на слънчевата активност. Повечето от всички засегнати от геомагнитна буря хора, страдащи от мигрена, заболявания на сърдечно-съдовата и нервната система. В допълнение към риска са бебета, бременни жени, възрастни хора и хора с нестабилна психическо и емоционално фон. Тези дни, те трябва да бъдат особено внимателни към здравето си.

На първо място, ние трябва да помним, че от невидимото въздействието на космоса не може да избяга, така че е добре да се изчака спокойно магнитна буря у дома. Все пак, имайте предвид, че има места, където влиянието на симптомите най-силно. Най-мощният ефект се наблюдава на височина от 9 до 11 км, на борда на самолет. Това на практика не е защитена, "въздух одеяло", така meteosensitive пътниците ще се чувстват по-зле.

В допълнение, ефектът от магнитни бури, познати на жителите на Севера. Финландците, шведи, норвежци и жители на България, живеещи на север от 60-ия паралел, е много по-вероятно да страдат от слънчевата активност, отколкото населението на средната лента. И накрая, тези метеорологични явления в метрото е най-остри. Магнитните полета на ниска честота, настъпили по време на експлоатацията на влакове, наложени върху ефекта на бурята, така че пътниците на метрото "усеща особено силно негативен ефект на слънчевите изригвания.

Лекарите препоръчват хората да се подготвят предварително meteodependent магнитна буря и да се придържат към тези прости препоръки:

Както може да се види на сън през нощта (специалисти в съня препоръчват посвещава най-малко 7-8 часа на чук) и се опитайте да не се претоварва организма през този период. Ако е възможно, да се въздържат от пътувания, екскурзии и трансфер на най-важните неща, за да е по-благоприятно време. Взимайте почивка, ограничаване на психическа и физическа активност.

Магнитни бури повишаване на нивата на холестерола в кръвта, така че тези дни не трябва да се злоупотребява тежка и високо-калорични храни. По-добре е да се откажат от солени и сладки ястия и да се даде предимство на пресни плодове, зеленчуци, ръжен хляб, варена риба и млечни продукти. Не е нужно да преяждат, и пиенето на алкохол на всички е да се откаже.

Събуждайки се сутринта, не ставам от леглото рязко. Това е особено вярно за тези, които вземат лекарства от ниско кръвно налягане. По време на магнитни бури могат да провокират бързото покачване силно замайване, или синкоп внезапно. Хората, страдащи от хипертония и сърдечно-съдови заболявания, непременно трябва да имате под ръка лекарства.

Повишена слънчева активност ще оцелее обикновена вода - често се опитват да вземат душ или измиване. В допълнение, казват лекарите, за да се намали негативното влияние на магнитни бури е полезно да се прилагат компреси въз основа на евкалиптово масло, и най-добрият лек за безсъние ще toniiruyuschy зелен чай с маточина или мента.

И накрая, не се поддават на паника твърде много, защото магнитната буря - временно явление. Ако сте изложени на meteozavisimosti, отговарят на предстоящото слънчево изригване въоръжен спазват разумни предпазни мерки, и следвайте прости насоки, които ще намалят вредното въздействие на слънчевата активност върху здравето и избягване на здравословни проблеми.

Shipilov Тимъти
Снимка: goda.rf целогодишен, doctorinfo.ru, ros-rabota.ru