Как да оцелеем магнитни бури препоръки, магнитни бури и здраве

Наскоро публикувано прогнози за геомагнитна активност в пресата заедно с прогнози за времето. Имаше умора и слабост, главоболие. и смятаме, - може би започна магнитна буря ...

Геомагнитна буря е смущение на магнитното поле на Земята, което възниква в резултат на слънчевите изригвания. След около три дни след започването на такъв поток от заредени частици достига планетата. Всичко, което се случва в нашия свят, магнитни бури имат най-голямо влияние. В дните, когато има силни магнитни бури, значително увеличава броя на произшествията, причинени от човека бедствия, промишлени аварии, често неизправност в системите за навигация и свръзка.
Нашите здравни магнитни бури също оказват влияние. Геомагнитно нарушения водят до увеличаване на вискозитета на кръвта. И, че много хора са основание за отпускане на концентрацията на кислород, намаляване на кръвоснабдяването на тъканите, влошаването на капилярен кръвоток. В резултат на това, по време на геомагнитна буря са много по-чести при остри заболявания на сърдечно-съдовата система. Според статистическите данни и наблюденията на лекарите, както и дните на силна геомагнитна активност се случват около 70% от инсулти, инфаркти и хипертонични кризи.

Много хора са склонни към сънливост, слабост, силно главоболие по време на повишена геомагнитна активност. Често те възникват такива неприятни явления като люлки кръвно налягане, безсъние, тахикардия. Всички тези симптоми могат да се обясни с кислород глад на тъкани, които могат да бъдат причинени от влошаване на притока на кръв. Възрастните хора са много по-податливи на феномена на геомагнитна активност.

Няма нужда да се чака за неприятности от магнитни бури - отнасяме добре с тях! Няма никакъв смисъл, "заземени" метални предмети, покрити с глава с одеяло, или се крият зад желязната врата. Но това, което ви е необходимо да се направи - е да се грижи за себе си от прекомерни натоварвания.

Ето няколко прости правила, които ще помогнат да се намали вредата от геомагнитна буря и намаляване на негативното им влияние върху здравето ни.
Би било хубаво, разбира се, да се знае за предстоящите бури през последния месец, една седмица, и да правят планове, базирани на това. Въпреки това, да се определи точно магнитна буря може да бъде само за няколко дни - че през това време ехото на слънчевите изригвания достигат нашата планета.

Лица, страдащи от хронични заболявания, както и всички meteodependent хората се насърчават да следват подхода на увеличените периоди геомагнитна активност и да се изключи по-рано в този момент всички действия и събития, които могат да доведат до стрес. По това време трябва да се намали всички видове емоционален и физически стрес, да се отпуснете и да остане в мир.
Препоръчително е да се изключи и да се избегнат:

Избягвайте прекомерното упражнения, те са стресиращо за тялото си, а това напрежение в този момент е неуместно;

Не трябва да се планира да ремонтира или общо почистване в навечерието на магнитната буря;

Надзорници да отложат решенията за ключов персонал и стратегически въпроси в по-благоприятно време;

Избягвайте тези дни, за да се справи с проблемите, които могат да причинят проблеми - стрес може да доведе до увеличаване на натоварването на сърдечно-съдовата система;

Необходимо е да се намали дозата на цигарите и да се въздържат от консумация на алкохолни напитки;

Изхвърлете на мазнини и нездравословна храна, което води до влошено здраве и не се преяжда;
Не бъдете прекалено бързо, за да скочи от леглото, тъй като това може да причини замайване и главоболие;

Изхвърлете полет със самолет в този момент. Колкото по-високо сме, колкото по-тънък, обхващаща нашите "въздушна възглавница". Има поток от заредени частици директно взаимодейства с електромагнитното поле на Земята;

В метрото по време на силно ускорение и спиране на влакове неблагоприятни човешките геомагнитна буря е особено силна. Затова е по-добре да се откаже от използването на земята в този период. Известно е, че подземните машинисти, изложени на коронарна болест на сърцето по-често, отколкото други, както и на пътниците в метрото сърдечни атаки са доста често срещани събитие;

Смятате автомобилистите в първите два дни след геомагнитните смущения реакция забавя четири пъти. Ето защо, ние трябва да бъдем особено внимателни при шофиране. По-добре да не карам кола в този период изобщо, ако смятате, че сте meteodependent;

Геомагнитна буря "седни" у дома няма да работи. "В четирите стени", тъй като на някои глупости, можете да ги разделите на любимите си хора. Освен разходки помогне за премахване на кислород глад;

Не изпускайте гнева си върху другите, се опитват да контролират гнева си. Скоро повишена геомагнитна активност е над и здраве ще дойде отново към нормалното.
Препоръчително е да се предприемат, за да се намали отрицателното въздействие:

Тези, които страдат от високо кръвно налягане, съдова дистония, или това, което някои други заболявания на сърдечно-съдовата система, ще трябва да се грижи по-рано и винаги да имате под ръка обичайните си лекарства;

Опитайте се да се запасите на "korvalola" и антидепресанти. Преди магнитни бури не може да навреди да пият далеч курса "Магне B6";

Можете да вземете половин таблетка "Аспирин", ако няма противопоказания. Това помага за намаляване на вискозитета на кръвта и намалява влошаването на сърдечно-съдови заболявания;

Обикновената вода може много добре да намали негативното влияние на геомагнитните бури. Рецепция контрастен душ и дори обичайното миене може да се подобри благосъстоянието;

В случая в периоди на висока геомагнитна активност имате раздразнителност, тревожност, безсъние трябва да вземат успокоителни - motherwort, валериана, божур, и така нататък;

Голяма помощ може да има чай от листата на горска ягода, малина чай, мента, маточина чай, роза, мента, жълт кантарион, лайка, глог. Трябва да се смесват няколко вида билки и варя в дела на една чаена лъжичка на 200 мл вряща вода в термос;

Опитайте се да се хранят правилно. Добре е да включите в диетата на зелен чай, банани, лимони, портокали, кайсии, боровинки, боровинки, грозде, стафиди. Алкохол като много чиста вода;

Възстановяването на имунната система и укрепване на нервната система, спомага за здравословен сън. Ето защо, спят повече;

Опитайте с по-време на улицата. Не забравяйте за мобилен почивка;

Бъдете сигурни, темперамента. Тъй като може да подобри съдово състояние.

Акупресура сесии, за да ви помогне да се въвеждат в чувствата, подобряване на цвета, нормализира кръвното налягане, облекчава главоболие или дори напълно да се отървете от него:

Започнете с точката на удара, който е в процес на тилната изпъкналост;

след това със сила натиснете палеца и показалеца на ушите;

намери точката, която се намира във вдлъбнатина в средата на дланта на ръката си и насилствено го натиснете;

със силата на стискат, подложки малки пръсти с палеца.

Във всяка точка на удара трябва да е около един и половина минути.
Множество техники, получени от индийски йога може да бъде много полезно. Например, след упражнения:

Първо трябва да се вземе поза лотос, сложи ръце на коленете си спокоен и отпуснат;

задръжте лявата ноздра с пръст на лявата ръка и да следват през дясната ноздра максимално плавно, безшумно дъх;

След това трябва да задържат дъха си в продължение на 20-30 секунди и след това изпълнява същата спокойствие и гладка издишване;

повторете цикъла, като задържите натиснат дясната ноздра с десния си палец.

Необходимо е да повторите това упражнение пет пъти.

Трябва да се помни, че йога, масаж и други методи на традиционната медицина не трябва да замества лекарства и медицинска помощ в случаи на много тежки заболявания. Те могат да бъдат ефективни и се прилага независимо само в светлината на оплаквания.
Не може да се ръководи от съветите, като "да се увеличи дозата на лекарството." Тези съвети имат право да се даде само на лекуващия лекар! Често, за тези, които страдат от заболяване на коронарната артерия или хипертония, просто смяна на медикамента, но тя може да се определи само с Вашия лекар и строго индивидуален.

Още веднъж искам да привлека вниманието ви, че всякакви съвети и консултации, дадени в тази статия могат да се използват само със съгласието на Вашия лекар.

Наистина, геомагнитна активност може сериозно да подкопае здравето на обикновения човек, състоянието на които добавянето на магнитни бури и многото фактори, неблагоприятно засегнати. Работа, времето, стрес - всичко това до голяма степен може да влоши здравето. Много по-лесно да се толерира на негативното въздействие на космическото време и геомагнитни бури, тези, които водят здравословен начин на живот. Поради това, че би било хубаво да се мисли за преминаване към този начин на живот. За да не се наложи да вземе тона лекарства и се оплакват, че това няма да помогне.
Как да оцелеем на магнитните бури - препоръки meteodependent