Как да оцелее, когато става въпрос за емоционална яма

Ние жените сме такива хора. Понякога става дума за емоционална яма - и дори на нивото на земята.
Някои от нас не си позволяват такива безпочвени "добре" - Вселената принудени да се откажат достатъчна причина отвън. Заболяването някои от тях, често Психосоматиката чист, парене обида на Халдия на пазара, от шефа в офиса, води до хипертонична криза, например.
Други, чувство за задълбочаване без видима причина "черна дупка", да вземат това - и нека да бъде. Просто разпространение локва - и най-доброто от "причиняване на себе си добро."

И в действителност, а в друг случай, че е необходимо по някакъв начин да оцелее и да се измъкнем.

Моята рецепта, както знаете, започва с факта, че аз нека "кладенци", за да бъдат.
Приемете го и приемам себе си точно такъв, топено Snow Maiden.
Това, което беше вчера.
И самата причина за това е добра, доколкото е възможно.
Вчера час лежи във ваната с мехурчета. След около половин час имах въображението и дори свещи за осветление. Студената светлина на деня.
И след това през целия ден - на дивана в кабинета на съпруга си. С една книга.

пестене на енергия в режим! Ако няма енергия за нищо - просто да оцелее. Просто си през този ден. Защото утре е друг ден. И други условия.
Имаше дори случай, че не дойде на следващия ден. И на следващия ден аз винаги ще бъда с друг.

И сега имам достатъчно сила, за да стартирате таймера за 15 минути и да напишете бюлетин.

Може би днес аз веднъж или два пъти или три включване на таймера. За 15 минути или половин час.
И ще направя една малка стъпка.
И все пак - тук е една малка стъпка. 15 минути за бюлетина ...

Винаги ваша, Лиана Dimitroshkina

Послепис Начинът, по който действа в тези дни? Да си остане кърпа нека? Как ще оцелее и живи периоди на "емоционално"? Споделете!

Сподели в социалното. мрежи

Да, това се случва ... в тези дни, аз знам какво да правя точно това, което искаш ... просто слушам желанията в тези дни е много по-сложно. Първоначално, не чувам нищо, но постепенно те идват - скрити желае по някакви причини не позволяват по-рано ... Лично аз мисля, че тези дни идват само заради тях ... конвенционални методи като дни не се прилагат. Основното нещо - да чуя ih..Slonyayus апартамента, от стая в стая, като се опитва да хване ... но те не са в капан. Правото да бъдем това, което първо ми идва на ум, когато размаха ръка вече вътрешно за всичко и си мислят: "Ах ... Какъв ден това! Нито от това, нито това ... "И тук идва мисълта. Simple. Всяко. TV включите, да видим какво tam..zainteresovatsya ... изглежда ... след това нещо просто drugoe..plany лети в ада. Но постепенно нещата се променят. Тя може да бъде много "нерентабилни" клас, които обикновено не могат да бъдат ангажирани в гледане на телевизия по цял ден, или само на любимите си филми, да се хранят само това, което искаш ... или гледам през прозореца, защото това е, защо трябва да бъде. На езика на необичайно, това се нарича "прави нищо", така че рядко се дава, т.е. Рядко могат да си позволят почивен ден, за да прекарат за да не се прави нищо полезно вкъщи или за себе си ... Но проблемът е, че понякога е ужасна липса, както аз го разбирам, и че тези желания са толкова дълбоки, че не дърпайте и не носят тях по друг начин. Мисля, че това са дните на нашите нестандартни желания, така че те идват понякога. Колкото по-силно желание, колкото по-дълго, че чувството за "емоционално" - това е моя равно на времето, докато не се уморяват от гледане и всичко останало. В такива моменти, аз се чувствам като "събуди" и веднага се появяват сили на най-нормален ритъм на живот.

Лиана Dimitroshkina казва:

Аз си позволих да плаче. Ако това настроение сутрин, съжалявам, локва или себе си, или е лошо, (Между другото това се случва само един ден преди krit.dney), обикновено в началото на времето, на разстояние за обяд.
Аз самият се налее баня и реве vdovol.Esli не се получи да плаче, а котката чесане на душата и надраскване, особено помня всички лоши неща, така че можете да плаче. Narevevshis от сърцето (обикновено 10 минути) аз съм се малко по-късно, като нов.
И в тези дни, аз съм спестяване на енергия, опитайте се да се говори по-малко и да стоят далеч от хората, с изключение на много близки хора, които могат да попълнят-, но не празен, ненужно. себе си "на нула".

Лиана Dimitroshkina казва:

Същата технология практически - и си спомнят pechalka narevetsya. Натиснете себе си до самия край, това беше нещо, за да започнете. Ние трябва да се опитаме))

С работата понякога успяват да си вземат отпуск, аз поставен върху мека леглото в компанията на лъвове, и погледнете в лаптоп всеки добър филм. Валя, мързелив за забавление, понякога плача със свещи, а дори и да пие чай - има специална билка в такива случаи, някои не особено вкусно, Rowan-не-ясно как, но той придава особен вкус и до днес показва, че всички "дойде", което означава, че скоро ще премине. И наистина помага.

Лиана Dimitroshkina казва:

Съгласен съм, аз също не се чувствам като комуникация. и за силата, което трябва да общуват ...

На втория ден в състояние на парцали. Така че аз пиша онлайн. Вчера е направил вечерта - в следобедните часове. Prichesku.Tak харесва. Никой не говори и не скри настроение. Днес, аз трябва да говоря. Днес моята баня, с пяна и маски. Маникюр. Наистина искам да ходи сам. Ако искаш да бъдеш в непосредствена близост до един човек, бих се обви в ръцете си и не каза нищо.

Лиана Dimitroshkina казва:

Не крия настроение - това е много правилната посока. Да си позволи да бъде толкова, какво е то ...

Наталия Ладога казва:

И аз, в онези дни, не локва, а луната - включва здравословна апатия и да позволи на света да се изчака. Ако плаче - плаче, щастлив да приеме "pozhaleniya" и грижа, капризни - аз плъзнете характера до насита! По този начин бързо да помогне.
Ако не се гавриш с никого, обещавам тялото на разстояние на следващия ден, а днес - не куцам! Зареждане на някои дейности, които изискват минимални разходи: бродерия, четене pozitivnenkoe или detektivchik, плодове, и помага на диск "се директорът. Perlyshki ".
Вода, музика намалява добре. Започвам да чуят някои малки, в настроение, роня сълзи, а след това постепенно да се увеличи степента на настроението - и вече пее и танцува доста оптимистично! Друг успех помага Notebook - прочетете това, което umnichka, и ти осъзнаваш, че няма причина за депресия, просто уморен, че е необходимо да заредите батериите. Лъжата, медитират, пътуване до местата на власт - да се зарежда.

Лиана Dimitroshkina казва:

Прочетете много, за да чуете много непълнолетния до сълзи и след това излиза нагоре. Много разумно!

Агата Wise казва:

С течение на времето вие Лиана Ивановна, този пост е публикувал. Аз имам този отвор е някак си забавен.
Споделям още малки уреди. терапия движение танц, наречен. Правя го, когато ямата стегна и я оставете да ме не можете. Ами по никакъв начин. в противен случай най разпадането на яма всички, които са в близост. Включа музиката, аз или Lara Fabian или Yurima, като цяло, каква тъжна, но след това той може да вдъхнови. Все още не Ако доста бедствие - започвам да танцувам стои когато много ръб - легна на пода и танцуват в легнало положение, бавно, бавно аз се събират от отломки и локви кална мръсотия и прах, която се разпадна и постепенно вървим напред, понякога бързо, понякога болезнено бавно, дневна всяка емоция, всеки блок, вземете си от парчетата, аз правя всичко боклука, който се срина в слайдовете на калейдоскоп и постепенно увеличи до триумф и победа танц. Покарал семена, пробивайки през буците и силен разцвет огромно цвете, пълен с черни семена. Всеки може да е сам.
Така че след 3 години и vyrydala vyplyasala болката от изгубената любов под отеческите Vaenga романси (той щеше да ми хареса), след смъртта на баща си. Викайте на погребението не беше даден, и веднага след това заминава за Санкт Петербург, за да учи, има и не е в състояние да живее до края и осъзнаването, че болката идва само след опрощаване на обучение на родителите.
Аз ще се радвам, ако някой може да помогне. И ви благодаря че ми напомни за този прекрасен техника. Най-добрият начин да се възстанови - да погледнем назад и да се намери някой, твърде трудно. Вместо повишаване на по-лесно.

С любов, Вашият Agasha.