Как да не се превърне в роб
"Ти не ме ценят, не сте забелязали, че няма да чуе думите ми ..", - с горчивина обвинява безупречна съпруга. И тя не разбира една проста истина - че толкова лесно се има предвид и стана обичайно, никога няма да бъдат оценени. Обикновено такива организатори lyudi- лоши, така че цялата работа изхвърлени върху тях.
Няколко стратегически съвети за безпроблемна майки.
Как да се справим културно и правилно да откаже?
Съпрузите понякога се оплакват от жените си, "е казал нарязани, страхувам се, когато тя отказва да ми, особено в секса се чувства безполезен и некомпетентен ..." Разбира се, да се отдадете на крайности не, научете се да се откаже правилно на някои специфични случаи, например.- Съпругът ти би искал да прекара уикенда с вас от родителите си, а ти - не.
Обяснете му: "Ти - независим човек, на родителите си - прекрасни хора, но в края на седмицата ще се прави музика с дъщеря ми, така че се справя сама с родителите." Подобен отказ не би навредило на съпруга си и да се подчертае своите предимства. - Просто отивам да спя, а децата са помолени да ядат. им отговори: "Аз съм много съжалявам, но след
21:00 Аз не съм майка и приятелка. Така че се подготви всичко сами. "Отговори с чувство за хумор, и тя ще бъде оценена. - Вие сте седнали в едно кафе с приятел и не искам да бъда някой чувал. Някой пита да седне до него. Ти отговоря: Обикновено ни харесва компанията, но днес ние говорим за лични. Може би ни.
- Мама иска да дойде в семейна вечеря. Вие сте много зает и отговор: Не се знае кога да бъде свободен, аз не мога да се съглася по-рано. Подобен ход, и в двете времена на несигурност се прилага и в други ситуации, да се измъкнем от този проблем, обяснявайки причината.
- Вашият нов приятел ви моли да отиде при вас. Вие не искате да се прекъсне разстояние:
Знаеш ли, винаги съм имал проблеми с преминаването към вас, така че съжалявам, ако съм все още ще ви кажа вас. Вие не носи самата ценна книга, но всъщност постигане на желания и да откаже. - Приятелят ви моли да отиде с нея на купон, а вие имате уморен вид и неподходящо облекло:
Извинете ме, не ме чакай, а останалата част от моята общност в този момент - Ръководител неочаквано ви покани на ресторант. За да се откаже, без да наранява достойнството на шефа, да речем: Благодаря ви за поканата. Но аз имам едно правило - да не обърквате хората с частни. Аз не искам да се разделяме.
- Детето пита вечерта, за да му помогне да се направи почистване, но имате възпалено обратно, и ти отговори:
"Бих искал да ви помогна, но имам много болки в гърба. Надявам се, че ще ми направиш масаж и татко или сестра ще ви помогне да почистите стаята. "
Стъпки за преодоляване СИТУАЦИИ
метод трансформация
Представете си, че сте като си добър приятел, който перфектно знае как да се откаже и с достойнство от всяка ситуация. Попитай я как се е държал в трудна ситуация за вас.
Въображението - много мощен механизъм. Можете ли да си герой на филма или книга, да гледате програми, които стимулират доверието, да се научат да вземат решения и да не се страхуват от провал.
метод промоция
Повече насърчи съпруга си, знаят как да помоли за помощ и похвала за всяко малко нещо. Опитайте сами да организатор. Ако не можете да направите бързо решение, пауза. Най-вероятно той ще предложи една от опциите за помощ.
Методът на самохипноза
Бъдете една жена, а не куче или кон. Не се обадя себе си, дори и на шега: "Аз, като глупак", "I - пълен идиот", "Паша, тъй като папа Карло". С такъв девиз в живота е трудно да уважаваме себе си и се опитайте да го получите от другите.
Голяма актьор - дълга пауза
Не скачайте в нервен пристъп на всяко повикване на съпруг или дете. По желание: "Искам да се яде" не работи, препъвайки се в кухнята, за да изваят 100 кнедли с ръка. Попитайте кой ще помогне за установяването на масата, и който отива за храна. Вие не трябва да бъде включена в случая, като автомат. Нека всичко, което правиш, ти носи удоволствие.
Поддържайте баланс между "Искам да бъда всичко, което е необходимо" и "Аз съм нищо на никого не трябва да бъде."
Развивайте гъвкавост
Бъдете гъвкави в провал, ако в действителност нещо не разполага с време, не казвам, че не знаете как или не може. Да речем, че имате други планове за днес. Да не се създават репутация за нелеп и безпомощен човек.
Вечният "закуска"
Безпроблемно хората губят приятели често само защото "свинарите закуска." Да не говорим: "Сто процента, утре аз ще го направя за теб", по-добре е да се каже "не". разбити обещания развалят само отношенията с приятели и познати, създаване на имидж на вас необвързващо човек.
Не провокирайте
Надеждност в семейството създава настроения, неуважение и обезценка жени. Най-добрият човек може да бъде провокирана в агресия, незрялост и безотговорност, както самите те твърдят, ясен стереотип: ". Мама - робот" "Аз трябва да бъде за цял живот"