Как да не се получи негативни емоции Demyanova наука
Човешкият свят е много емоционален. Съпричастни с въпроса за душата ни. Емоционален опит ни отличава от животните. Но емоциите не винаги ни донесе позитивна нагласа. Това се случва, че гледа положително на живот се обърна с главата надолу!
Удивително ,. Ако ние не разполагаме с емоции,
От една страна, ние не бихме имали пълнотата на живота, ние не знаем как да бъдем щастливи, не знам усещането за щастие, а от друга - ние просто няма да имате проблеми! И това е вярно. Ние виждаме света само през призмата на чувствен му отговор.
Това е едно нещо, когато става дума за само за нашия живот и съвсем друго, когато съдбата на други хора, не ни дават мира. Дори и на факта, че съдбата, но просто тяхното възприемане заразява мозъка ни, без да дава наслаждава на съществуване и да изградят свои собствени планове.
Не бъркайте емоциите и чувствата. Чувствата са винаги се свързва специфично с лице или предмет, както и емоции възникнат във връзка с положението като цяло. Имам добро настроение - това е емоцията на радост, и аз се радвам на успехите на другите - това е чувство на радост. Когато сте уплашен - това е емоция, а когато се страхуват да летят със самолет - това чувство, и така нататък!
Често в живота е, както следва: Ние съчувстваме, да споделят опит, а понякога просто чух допълни фантазиите си, а след това мисля, мисля, и да помислим за лошото.
По-добре да не се придържат към отрицателни емоции. Контролирайте себе си! Това е един много опасен вирус. Дори не можеш да забележите, от когото ще се придържаме към вас.
Разберете, че вие сте просто обект на психичното здраве за човека, който ви хвърля отрицателно. И трябва да го.
И на жалбоподателя и лицето агресивно настроени към "полудея", търси онези, на които можете да излее една кофа кал или ponyt. Техните вътрешни лични конфликти, проблемът трябва да намери изход. Така че, дори ако изходът не е в теб! Не се прави на герой утешител и спрете да губите здравето си!
- И ако все още не може да се избегне тази ситуация, да се използва методите на профилактика срещу инфекция с негативни емоции:
- Представете си, че слушате, но наистина нека ума си да се съсредоточи върху нещо друго. Най-прости, върху дишането си. Вдишайте - издишайте, вдишайте - издишайте, и че няма значение какво се случва наоколо ...
- Гледайте събеседник, но по специален: вижте как ROCK обици, и може да се изчервявам нос, или както той вълни ръцете му смешно ...
- A-добра представа за това, което гледате от позицията. Например, можете светлина (шизоидна понякога служи като добро обслужване))) в помещението, където има диалог! Представете си, че сте го гледаше отгоре ... Промяна ракурс дава отличен резултат в промяната на отношението към ситуацията. Всичко се случва на дъното ви интересува, но тя е на страните. Проблеми на хора, чужди, емоциите им са понякога смешно и забавно движение!
- Можете да разгледате всички като на телевизионния екран. Представете си, че там е заснет и вие сте един от главните герои, седнали пред камерата. Или може би насочен този скрипт, така че да може да си позволи да се контролира парцела.
- Гледайте себе си! Какво правите, когато ви слуша? Премахване на ненужни движения: кимайки, жестове с ръце, особено отляво, люлка тялото. Не играят заедно и не казвай на подобни случаи ... - всичко това zombiruet вас, води до увеличаване на другата страна и влиза в сила отрицателни емоции!
Бъдете господари, особено техните емоции! Вярвай в себе си и не сте се зарази с отрицателни емоции!