Как да не се ядосвам на глупостта на колеги

Всеки човек от време на време изблици. Може да се наложи да забележи как някои от другите изведнъж става с насилие, нервен, и десет минути по-късно, си промени в настроението отново, ще видите, че спокойно и приятелски настроени.

Влияние върху психичните реакции

Често раздразнителност придружава заболявания като обикновена простуда, инфлуенца, но могат също така да възникнат сериозни заболявания - инсулт, заболяване на щитовидната жлеза, диабет и т.н. Агресивни реакция нрав - характерните черти на депресивни състояния, неврози. Те - чести спътници на стрес, умора, тревожност. Страничните ефекти на лекарства също могат да бъдат причина за раздразнение.

Реакция на емоционален изблик

Лицето не е в състояние да се справят с емоциите си и те "плисна над ръба" - какво се случва в тялото? Когато нервността, увеличени емоционалност ендокринните жлези започват да произвеждат хормоните на стреса. Heartbeat ускорява, повишава кръвното налягане. Такова състояние оказва вредно въздействие на органите на кръвообращението, дишането, храносмилането, имунитет намалява. Когато човек е спокоен и вълна от раздразнение премина, производството на хормона към нормалното и тялото влиза в равновесие. Ако емоционалния фон остава негативна, тялото започва да работи в "авариен режим", има гняв, ярост, агресия. Според лекаря на хората, които са се научили да контролират тяхното емоционално състояние и са в състояние да контролират поведението си, са в добро здраве. Балансираните хора са значително по-малко вероятно да се разболеят, те имат по-висока продължителност на живота. Все пак, имайте предвид, че се въздържат, камо ли да се натрупват емоциите си, много лошо. Ако проблемът не се реши, че ви безпокоя, а ти да се върнат отново към него, има риск от разрушаване на тялото си отвътре.

Настроението му може да се контролира

Много фактори влияят върху изразяването на раздразнителност. Тя може да бъде временно или постоянно. Ако сте постоянно в състояние на раздразнение, вие се нуждаете от медицинска помощ. Ако възпалението е временна, опитайте се да се съобрази с препоръките на специалистите:

да се разбере същността на раздразнителност, разберете причините за възникването му;

добър метод е отвличане на вниманието. Вие трябва да избягат от неща, които ви дразнят, и да преминат към друга професия;

не може да бъде "затвори" на неговото престъпление;

Ако смятате, че трябва да се включат в разговора, и вие ще взриви, изчакайте малко. В тази ситуация е необходимо да се отложи разговора я доколкото се успокоим;

Трябва да се следи тяхното настроение, както и за появата;

Добра идея е да овладеят техниката на медитация;

не създават проблеми сами, но ако те са създали - навреме, за да ги решим;

Не гледайте към хората около вас негативни черти на характера;

когато сте в тълпата, не реагират на грубост, най-добре усмивка;

ако не можете да сте спокойни, да не се включат в конфликта;

да му раздразнителност, трябва да се разглежда като голям невежество, което може да доведе до сериозно заболяване;

ако сте извършили деяние, което те накара да мисли за своите комплекси, не се притеснявайте: скръб изсмуква силата;

Научете се да простя неправди, нанесени на вас; ако се опитате да включи в спора, в конфликт или клюки, е трудно да се потисне тези опити;

хората трябва да вярват: най-доброто оръжие срещу лицемер и измамник - коректно отношение.