Как да не бъде нервен на среща
Всяка среща с нов човек може да бъде вълнуващо и направи драматични промени в живота си. Няма нищо изненадващо в това, че ако една такава среща, преди да изпитат силна емоция. Как да не бъде нервен на среща, за да контролирате емоциите си и да не се покаже си колега грозник?
Прочетете нашия малък наръчник преди да се мисли да отиде на среща, започнете да практикувате тези съвети и ще разберете вълнението и напрежението преди и в деня е възможно да се контролира или дори да се отърве от такива емоции.
Има доказани методи, за да помогне успокои нервите си, за да направим по-добре в тази или онази ситуация. Ето някои от тях, което позволява на всеки един от нас да запази спокойствие в най-различни ситуации, включително и на среща с противоположния пол.
Как да не бъде нервен на дата, се убеждават
Ако сте загрижени преди дата, се опита да обясни на себе си, че можете да го направите перфектно напразно.
Застанете пред огледалото и да се напомня, че човекът, с когото ще отида на среща, всичко ще ви се отрече, но той се съгласи. Какъв е смисълът тогава се изнервят и се тревожи за среща? Нека всичко върви както е.
Включете се в самовнушение. Повтори няколко пъти, че всичко ще бъде наред, вие знаете, че вашата дата ще се проведе перфектно. Когато повтаряте тези послания за себе си, те стават все по-реален с всяко повторение.
Колкото повече практикувате самохипноза е, толкова по-бързо да се установят и да престане да бъде нервен на среща и да получите положителни резултати бързо.
На среща, имайте зрителен контакт с партньора си
Това е отличен съвет за това как да не бъде нервен на среща. Погледни в очите на партньора си по време на разговор и да зрителен контакт с него през целия си дата.
В първите минути на това приятелство може да бъде трудно, но ако се опитате, ще видите, че партньорът ще се опита да откъснете поглед от възможно ви. И така, той се изнервя на дата не по-малко от твоята. Ако можете да контролирате зрителен контакт, той ще ви даде по-голяма увереност в себе си и да намали нервността по време на среща. Много по-лошо. ако към датата теб през цялото време ще изглежда в земята или да предотврати очите им по какъвто и опити партньор поглед към вас или каже нещо. Така че точно излъчва несигурност и нервност, и е малко вероятно да се насладят на колега.
Стискайте палци по време на разговор, ако нервната на среща
Пръстите на ръцете и краката - части на тялото, които се намират далеч от мозъка. Поради това, те са по-трудно да се контролира. Когато сте нервен на среща, можете да произвеждате тремор в ръцете му.
Стискайте палци - друг не-очевиден начин да не бъде нервен на среща или да не показва типа, че сте нервен. Ако сте наистина притеснен, че вашият партньор е най-малкото, не се вижда от треперещите си ръце, колко са нервни.
Стискаме палци, ако ги контролира, изпращане на сигнал до мозъка, че "всичко е наред", а след това вълнението си отива, когато мозъкът ви ще се разбере, че няма какво да се притесняваш.
Не забравяйте, че вашият партньор може да бъде нервен
Ако приемем факта, че вашият партньор е нервен на дата не по-малко от твоята. Това знание може значително да увеличи собствените си шансове за спокойствие.
Двама души са били заедно, и никой от тях не знае какво да очаква от другия. Какво не е причина да се притеснявате?
Ситуацията бързо започват да контролирате кой бързо успокоява. Бихте ли искали дата мина добре, да вземе контрол над ситуацията.
Елате в първата среща, да се тревожи по-малко
Нервност се увеличава, ако човек е в непозната среда. Искате да знаете как да не бъде нервен на среща, дойде на срещата по-рано.
След преглед на ситуацията, ще получат по-малко доверие. Ако насрочена дата в ресторант или кафене, можете дори да имат едно питие, преди да се срещне партньора си.
Външният вид на датата малко по-рано също добавя точки в своя полза. Човекът започва да ви възприемат като надежден и точен човек. Във всеки случай, че имате предимство пред човека, който идва след вас.
Докато чакате партньор, трябва време, за да отново да вземе самовнушение, което бе обсъдено точно над, или просто да практикуват визуализация, какво ще се случи по-нататък. Такова обучение ще помогне за отстраняване на прекомерната възбуда преди дата, или дори да престане да бъде нервен.
Визуализирайте как си дата ще бъде
Всички сме чували за техниките за визуализация. Особено прокарва изображения може да получи нова работа или къща.
Можете също така да се опита да увеличи шансовете за успех на неговата дата, ако се опитате да се визуализира как и какво ще се случи.
Това може да стане както по време на партньор на изчакване (ако дойдеш на среща преди него), както и в подготовката за среща с друга къща.
Седнете и се отпуснете, преди да замине на среща. Затворете очи за няколко минути и си представете, че вашата дата върви добре. Ти не си нервен на дата, не се притеснявайте, тъй като вашият партньор - сладки и галантен.
Дори и да не работи с вас, се опита да се визуализира много успешна датата ще премахне от теб напрежение и добавяне на спокойствие.
На датата на вас и някой трябва нищо да се докаже,
Не забравяйте, че датата - това не е интервю. Това е интервюто можете да малко нервен, когато става въпрос за получаване "работа-мечта." На датата на вас и някой трябва да докаже нищо. Първо и преди всичко на партньора си.
Можете да кажете на събеседника за себе си, е, че ти е удобно. Вие не можете да отговаряте на въпросите си и не мога да отговоря, както желаете. Така че това, което след това се притесняваш на среща? Защо да е нервен?
Само не забравяйте, че вашите колеги по дата имат право да се държат: за да отговорите или да не отговори на въпросите ви и да каже за себе си, е, че той се чувства като него.
метод за комуникация към днешна дата е проста: нека къси и честен отговор, когато имаш нещо да попитам, не се колебайте да изразят мнението си по този или онзи случай. С една дума, покажете искреност. Ако връзката ви ще се превърне в по-близо, а след това като цяло ще е нужно да се притеснявате за това как не трябва да бъде нервен на среща, защото ще се доверя на човек, когото бе срещал.
Искате ли да престане да бъде нервен на среща, дишам дълбоко
Колко силна емоция не бихте имали до този момент, ще му помогне да се справи с дълбоко дъх.
Допълнителен кислород изпратено до мозъка, успокоява организма и намалява тревожността. дълбоко дишане метод е известен от незапомнени времена и се използва успешно и днес.
Следващият път, когато почувствате вълнението натрупването или наближаването пристъп на паника, просто поемете дълбоко дъх, докато не се успокои. Можете ли да ни кажете за тези техники за приятелите си, които също търсят начини да не бъде нервен на среща.
Как да не бъде нервен на среща. допълнителни съвети
Ирина Milovidova, онлайн вестник Finemagazin.ru
Други полезни статии:
