Как да направите своя дъх свеж през целия ден

Проблемът с лошия дъх най-малко веднъж на всеки човек среща в живота. Освен това, че причините за това явление са много.

Разбира се, тази липса на грижа за устната кухина през целия ден. За това, че трябва да си миете зъбите най-малко два пъти на ден, всеки знае. Но не всички го направя правилно и точно. От време на време, много хора смятат, че е достатъчно да държи зъбите два пъти на четка, а това е напълно достатъчно. Но това не е така. С това почистване не е възможно да се отърве от себе си като бактериите, които причиняват лоша миризма, и да се създаде неблагоприятна среда за тяхното възпроизводство и растеж.

Процесът на почистване на зъби трябва да се прилага най-малко 5 - 7 минути остъргване всички зъбни повърхности, включително най-недостъпни зони. В допълнение, бактерии са много любители на езика, което създава благоприятни условия за тях. Ето защо, ние не трябва да забравяме за това, че трябва да се "спретнат" на техния език. Това се прави с четка за зъби със средна твърдост.

В допълнение към два пъти физически упражнения (сутрин и вечер), трябва да се почисти устата след всяко хранене. Ако няма наблизо четка за зъби и паста, трябва да се най-малко изплакнете устата си с чиста вода. Възможно е да се използват специални уста изплаквания.

Също така недостатъчна хигиена на устната кухина, мирис могат да бъдат причинени от различни заболявания и други проблеми в организма, начин на живот.

На първо място - е дентални и устни заболявания. Необходимо е да посетите зъболекар поне два пъти годишно да извършват профилактика и лечение на зъбен кариес, пулпит, пародонтоза, пародонтит и така нататък. D. Наличието на протези, корони, също допринася за появата на проблеми с свежестта на дъха. Тяхното почистване е необходимо да се обърне внимание не по-малко.

Заболявания на дихателната и храносмилателната системи често стават причина за миризма. Например, възпаление на гърлото, синусите, гастрит, язва, чернодробни проблеми - всичко това допринася за развитието на бактерии, което означава, проблеми не могат да бъдат избегнати. Искате ли да се диша свежестта, е необходимо за лечение на тези заболявания.

В допълнение, тези заболявания причиняват постоянна сухота в устата, което води до развитие на благоприятна среда за живота на вредни микроорганизми.

Но също така е много банална причина - е добре дошъл да ядат определени храни. Като лук, чесън и различни подправки. Човек не трябва да забравят за лошите навици като тютюнопушене и алкохол рецепция. Докато ние не се откаже от всичко това добър ефект върху целия ден ние не се получи.

Беше ли Ви полезна материала?

Както знаете, свеж дъх по-лесно да се разбере. Но това е само похвали като ние не можем винаги. Понякога това се случва, че изведнъж откриваме, че свежо усещане някъде изчезна, което неизменно оказва влияние върху нашето поведение и свободата на комуникация. Но аз искам да се чувстват уверени в абсолютно всяко време, както и възможността да се мият зъбите не са винаги. Какво да се прави?

Преди да се справим с лошия дъх, вие трябва да разберете истинския си кауза. Тя може да бъде различни орално заболявания и заболявания на стомашно-чревния тракт и храносмилателната система.

В случаите, когато дишането се придружава от кървене на венците, причините за това може да бъде, че парчетата на храните, които са залепени по време на хранене между зъбите, което води до възпаление. Ако посещението при зъболекаря, не са показали никакви проблеми с състоянието на устната кухина, причината може да се крие в грешна диета и в присъствието на повреди в стомаха или червата.

За да ги приведат в нормално състояние, е необходимо да се премахне от диетата си безалкохолни напитки, газирани напитки, разнообразие от кисели храни, които водят до дисбаланс в устната кухина, и по този начин неприятна миризма. Опитват да мият зъбите си за най-малко два пъти през деня, с изключение на използване на четката за зъби, паста за зъби и като конци за почистване на пространствата между зъбите и трудно достъпни места.

1. Зеленият чай е отлично средство за контролиране на бактерии в устната кухина. Също така помага в борбата с глоба миризлив чай, направен от анасон, карамфил и магданоз и копър.

2. инфузия направена от мента и градински чай градински чай трябва да се разрежда с вода и се изплаква устата си няколко пъти през деня.

3. Вода с добавен водороден прекис или сол също ще помогне за премахване на неприятна миризма.

4. зърната на кафето или обичайното магданоз също способен на добри Освежаване дъх.

5. Възможно е да се пие чай с лимон, дъвчете, които след това заедно с кората.

Беше ли Ви полезна материала?