Как да направите най-критичните дни бяха безболезнени, списание за жени
На първо място, да се научи да прави разлика между синдром болезнена менструация предменструален. В крайна сметка, различно третиране спрямо тях. Предменструален синдром приключва, когато кървенето започва. Вие някога има добро настроение, да изчезне оток и главоболие спира. Но след това можете да усетите веднага счупи гърба, тежест в корема и висока температура. Те може да продължи от един до три дни. Но често се случва, че болезнена менструация настъпва без предварителни условия, които са свързани с ПМС.
На второ място, трябва да видите гинеколог, напълно проверени, за да се изключи всяка болест като endotrimioz, миома, гонорея, което може да предизвика болка в критичните дни. Но само когато той е изключен, той ще ви достави диагноза алгодисменорея (лат. "Болезнените периоди"). Не се страхувайте, че не е заболяване, а особеност на женското тяло, което изисква специален подход.
В случай на месечната поток, разхлабете колана, премахване на неотложните близки чорапогащи и износване прости бикини памук.
Препоръчително е да се пие една голяма чаша ментов чай, разреден с мляко.
За да притъпи болката, да вземе някои хапчета shpy.
За да се подобри кръвообращението попита съпруга си топла ръка, за да масажирате корема си в посока на часовниковата стрелка някъде в 10-та минута.
Ако сте наблюдава хормонален дисбаланс, витамин В6 трябва да се приема под формата на инжекции или таблетки. Не забравяйте обаче, само лекар може да предпише дозата!