За да го направите, е необходимо голямо умение. За да започнете да се определи мястото, където искате да инсталирате на черупката. Дръж и определи хоризонтална лента може да бъде навсякъде в апартамента, независимо дали това е тесен коридор, арх стена или врата. Ако не искате да се търси метална тръба до вратата на различни места, а след това лесно да бъде в състояние да си купите готов комплект във всеки магазин за спортни стоки. Бъдете сигурни, преди да купите лента мярка, измерете разстоянието между стените, които ще напречната греда. Това е с цел да не се кандидатира обратно в магазина и не се променят покупката. Изведнъж на тръбата е по-дълго или по-кратко коридора или врата. В магазина, проверете за да завърши своя страна е напречна и привързаност към стени. Ако си купите готов комплект, всичко ще бъде много по-лесно - да се направи хоризонтална лента с ръцете си в мазето. Върни се у дома и да се свързва спортни съоръжения, за които вече е начертан. За да направите това, ще трябва чук, отвертка и чук. Имайте предвид, че тук хоризонталната лента закрепена към бетонните стени са много по-надеждни и по-безопасни от дървени повърхности врати. Това отново зависи от теглото си. Ако тя не надвишава 80 килограма, а след това можете спокойно да се монтира на бара на вратата. Ръст турникет, всеки премери за себе си.
Ако не разполагат с пари, за да купуват скъпо оборудване, след това се издигне хоризонтална лента с ръцете си може да се импровизира. За да направите това, да се окаже изключен. Би било лесно да се направи. Метална тръба с диаметър 30-40 мм, открие всяко предприятие, жилища или в контейнери за рециклиране. Въоръжени с ножовка, те видях на разстояние от желаната дължина без проблеми. Монтира се също трябва да направи всичко сам. За тази цел, всеки подходящ метални пластини и стоманени заготовки. Начало от пробиване пробиване на отвори в тях, можете да направите прекрасни притежателите на висилка. Ако тази част от работата е, че не могат да си позволят, не се колебайте да отидете до близкия магазин (или фирма) - всяко монтьор или стругар след половин час ще направи перфектно фиксиране. Осигуряване на вашия продукт на правилното място в апартамента, можете да се отпуснете и да си починете, защото идвате скоро упражняват. Е, сега, че знаете как да се направи хоризонталната лента у дома със собствените си ръце.
Ако имате голям апартамент можете да си позволите да се вземат спортове отделна стая. В този случай, както и, хоризонталната лента се монтира с ръцете си, но между една вертикална стена и лентата на метал. Тази лента, за разлика от отворите на стената и вратата може да се контролира и поставя отново на различни разстояния. Това е вид на фиксирана хоризонтална лента. Той обхваща площ от повече пространство и се използва за по-сериозни упражнения. Това е в общи линии всичко. В тази статия ние говорихме за това как можете да направите хоризонтална лента стена с ръце. Това е прекрасно! И сега няма да е трудно да се занимава с укрепването на здравето си на дневна база.
Какво се случва с човешкото тяло, което не се прави секс? Секс - е почти едни и същи основни нужди, като приема на храна. Най-малкото, те започнаха да се правят, че няма да спре. Дори и да priderzhivaetes.
