Как да изчистите слуз от гърлото

Певци, актьори и всеки, който използва гласа като инструмент, знаят колко важно е да изчисти гърлото си на храчки. Например, ако певицата да бъде правилна техника за пречистване на слуз от гърлото, може да отнеме високите тонове и пее в по-широк кръг. Ако трябва да се прочисти гърлото си на храчки, можете да използвате медикаменти, отпускан без лекарско предписание, както и домашни любимци, които са на разположение на всеки домакиня. След като прочетете тази статия, вие ще научите как да прочисти гърлото си на храчки.

стъпки Редактиране

Част 1 от 3: Използването на лекарства непредписано Edit

Използвайте назален спрей основава на физиологичен разтвор. Спрей за нос можете да си купите в аптеката. Спрей за нос премахва слуз и други вещества, които предизвикват дразнене в гърлото. [2]

Ако използвате спрей или капки, следвайте инструкциите в ръководството. Ако имате въпроси, моля попитайте Вашия лекар или фармацевт. [3]
Ако използвате лекарство, което трябва да се разрежда с вода, използвайте стерилна вода. Микроорганизмите, открити в питейната вода могат да проникнат в мозъка през носа, което води до здравословни проблеми и в някои случаи дори до смърт. [4]

Използвайте обезболяващи за болки в гърлото. Лекарства без рецепта, като парацетамол и ибупрофен могат да облекчат болката в гърлото. Освен това, тези лекарства могат да намалят симптоми като хрипове и кашлица, които могат да доведат до по-голямо образуване на слуз в гърлото. Ако имате въпроси, консултирайте се с вашия лекар или фармацевт. [5]

Част 2 от 3: Прилагане домашни средства Редактиране

Алкохол много течности. Ако имате много слуз в гърлото, да се пие много вода, така че неприятните симптоми значително намалени. Liquid омекотява слуз и го извежда от организма. [6]

Пийте поне 8 чаши вода на ден. Ако имате болки в гърлото, можете да увеличите приема на вода. Seltzer намалява неприятно гъделичкане в гърлото ми. [7]
Елиминирайте от диетата на плодови сокове и газирани напитки. Захар, съдържаща се в тези напитки може да доведе до по-дразнене в гърлото. Ако не искате да ограничите питейна вода само диета, можете да го включите в спортни напитки или плодови сокове, които съдържат само естествена захар. [8]
Мляко и млечни продукти увеличават производството на слуз. Премахване на млечни продукти от диетата си, ще помогне за намаляване на слуз в организма, поради което не е необходимо, за да изчистите гърлото на слуз.

Използвайте мед и лимон. Мед и лимон помощ успокояват гърлото. Стиснете лимонов сок и добавете една чаена лъжичка в чаша студена вода или чай. Това не само ще ви помогне ясно слуз от гърлото, но както и да намалят болката или дразнене в гърлото. [9]

Яжте пикантни храни. Пикантни храни допринася за втечняване на храчките. Благодарение на това, че ще бъде по-лесно да се премахне слуз, ако духаше носа си, прочисти гърлото си и ще кихне. Чили, уасаби, хрян и други остри храни може да помогне ясни слуз от гърлото. [10]

Пийте билкови чайове. Някои хора смятат, че билкови чайове, за да помогне за успокояване на гърлото. Опитайте различни чайове и се обърне внимание на резултатите.

Лайка, джинджифил и лимон чай е най-често се използва, когато трябва да прочисти гърлото си на храчки. [11]
Някои вярват, че зеленият чай е в състояние да успокои раздразнено гърло. Добавете мед или лимон зелен чай, за да се получи положителен ефект. [12]

Предпочитам здравословна храна. Някои продукти имат положителен ефект върху състоянието на глас и гърлото. Пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци съдържат витамини А, Е и С, чрез които слуз не се натрупват в гърлото. Ако имате болки в гърлото, включват меки храни, докато дразненето се намалява във вашата диета. [13]

Част 3 от 3: Промяна на начина на живот Редактиране

Откажат от тютюнопушенето. Ако пушите, трябва да направи усилие, за да се откажат от тютюнопушенето. Пушенето е вредно за здравето. В резултат на лигавица пушене е повреден и става по-податливи на инфекции и заболявания, като фарингит и бронхит. Smoke може да доведе до заболявания на гласните струни, които са свързани с дискомфорт и образуване на храчки. Консултирайте се с вашия лекар, ако искате да се откажат от тютюнопушенето. [14]

Снабдете овлажнител. Сухият въздух може да бъде причина за дразнене в гърлото. Ако въздухът в дома ви е суха, купите овлажнител. Включете овлажнител в следобедните часове или през нощта. Поради това на въздуха е достатъчно влажна, в резултат на което няма да изпитате раздразнение в гърлото. [15]

Опитайте се да не peretruzhdaetsya глас. Ако имате много често раздразнена гърлото, да гледате начина, по който говори. Над напрежение глас може да предизвика болка в гърлото, което води до натрупване на слуз. [16]

Ако имате дразнене в гърлото, не се опитват да кашля. В противен случай, кашлица може да се влоши състоянието ви. Ако необходимите резорбируеми кашлица таблетки за смучене за намаляване на възпалението, което причинява кашлица. [17]
Опитай се да не крещи. Ако вашата работа изисква да кажа на глас, да се даде възможност гласът ви да се отпуснете, особено в късния следобед. Опитайте се да не се повиши гласа си. [18]

Не прочисти гърлото си твърде често. Въпреки кашлица, можете да получите бързо облекчение, обаче, ако го правиш твърде често, то може да предизвика силно дразнене. Неприятни симптоми може ли проблеми за дълго време. Ако смятате, че трябва да кашля, можете да използвате таблетки за смучене или капки, които се продават без рецепта, да се чувстват облекчение.

Избягвайте алкохола и кофеина. Алкохол и кофеин допринесе за дехидратация, което води до сухота, дразнене на гърлото. Ето защо, да се откаже напитки с кофеин или алкохол. Мъжете трябва да пият не повече от две питиета порции на ден. За жените - не повече от една порция. [19]

Потърсете лекарска помощ. Често болката и натрупването на слуз в гърлото си отиде по своя собствена. Все пак, ако изпитате дискомфорт, в рамките на 2 седмици, потърсете Вашия лекар, за да се изключи сериозно заболяване.