Как да избягат от жегата във влака

Екскурзия до дългоочакваното ваканция може да се превърне в една караница, ако сте във влака, където температурата надвишава 30 ° C. Как да избягат от жегата, за да се предпазят от топлинен удар и направи престоя поносимо в колата, ще опишем в тази статия.

Започнете да се подготвят за пътуване

Най-добрият начин да се избегне задуха и топлината по време на пътуване "на юг" - ползва услугите на въздушен превозвач или да отидете на пътешествие със собствения си автомобил с работещ климатик. Уви, тези разходи не могат да си позволят всичко, но заради нашите сънародници трябваше да прибягват до услугите на железопътния транспорт, и там е, за съжаление, от удобството на пътниците не винаги ми пука.

Въпреки това, като изпълните тези съвети, можете да се сведе до минимум неудобствата, свързани с пътуване във влака и да избяга от жегата. преобладаващата в повечето автомобили.

На първо място, да се грижи с предварително заплащане на билети. Като взе да го направя в първия ден на продажбите, вие ще получите възможност да си купи място в отделение, което обикновено са оборудвани с климатик. Бъдете сигурни, да поиска от касата, ако оборудван с климатична система вагон. Ако не, да разберете кои от влаковете е и се опитайте да си купите билет за него.

На второ място, да бъде запазено в начина на достатъчно количество вода - поне 2 литра на човек. Някой може да възрази: Отивам да се поти! Да, това искам, но потта охлажда тялото и затова се пие и пот върху здравето.

На трето място, изберете най-подходящите дрехи за надпреварата. Не са секси тесни латексови панталони и блузи подчертават формата на полиестер. В запушен колата не е до красота. Затова, като по пътя само големи неща, изработени от естествени материи - памук и лен. Те не пречат пренос на топлина и не добавяйте допълнителни степени на температурата на тялото ви.

Не се нередно да се помисли и пътна диета. Разбира се, колкото по-горещо или охладител, че няма да се яде, но с избора на правилните храни, ще улесни в голяма степен работата на стомаха и червата, и по този начин да се отървете от евентуалното неудобство, причинено от провалите си. Топлината не е добре да се ядат мазни, пикантни, солени и нишестени храни. вълноломóchku избегне prokisaniya също по-добре да се изключи. Облегнете на плодове, зеленчуци и бобови култури.

Как да прехвърля топлината на пътя?

Ние вече писа за "30 начина да се справят с жегата," у дома и на работното място. И какво, ако е горещо във влака? Ето някои съвети за туристи, които вече са имали, за да се справят с този проблем:

• отворете прозорците, но бъдете внимателни: можете да proskvozilo. Затова е по-добре да остане в рафтовете, където ще бъдат обратно на посоката на движение на влака. Без тази възможност, поне otsyadte отдалечи от прозореца, а през нощта аз легнах да го изправи, а не главата му;

• Внесете в дома си голямо парче марля, да се навлажни от време на време във водата и се покрива раменете. Не мислете за марлята време - намери заместник, например, хавлиени кърпи, които обучава даде легла.

Някои пътници, се препоръчва да донесе спрей и напояване на лицето и ръцете с вода или избършете с влажна кърпа. Но ефектът от това охлаждане е много кратко, така че не трябва да се смята, въпреки че може да се разглежда като допълнителен начин да избягат от жегата;

• накиснете във вода, коса - тя също така помага да се охлади в жегата. Вие не искате да отидете с мокра коса, след това да ги събере на опашка, което позволява свободен достъп на въздух до гуша,

• Опитайте се да използвате самостоятелни фенове ще работи на батерии. Те се продават в магазини за електроуреди за бита и са сравнително евтини;

• често излизат на улицата или дори в предверието. Купете сладолед и хладка вода, но знаете мярката, тъй като те са изложени на риск от настинка и развали почивката си;

• да избягат от жегата, използвайте допълнителна вентилация означава под ръка, като фен, предварително купен от магазина или от хартия;

• по питие, но в никакъв случай не пийте кафе и безалкохолни напитки, включително бира, дори и студено. Алкохолът е лош за способността на тялото да издържа на топлина, а тя, от своя страна, повишава нейната сила и може силно пиян.

И накрая, да се добави: за жп линията разработен и одобрен санитарни правила, които да определят лимит температура във влаковете. Можете да предизвика проводника за измерване на температура в присъствието на свидетели и да изискват от вас да се трансформира в друг автомобил на по-ниска температура.

Ако имате късмет и влака ще бъдат празни места, ще ви предложат да отида. В противен случай, ще имате възможност да се определи факта на нарушение на температура и след това да изисква компенсация жп.

Вземете себе си, кажете на приятелите си!