Как да изберем неблагодарна за правото на жилище

За да се запази и да подобри физическото състояние в градска среда не е лесно. Фитнес - клубове, които не са достъпни за всички. Паркове могат да бъдат далеч от дома. И когато има проблем с наднорменото тегло - упражнения изобщо неудобно. Лесния начин. Тренирайте у дома си в симулатора. Пътека за джогинг - страхотно. Информация за това как да изберете бягаща пътека за дома правилно, ще помогне на начинаещите.

Защо алея за джогинг и нейните видове

Този красив симулатор се използва за създаване на определен товар върху мускулите. Когато човек идва или писти, дишането става по-чести, увеличава циркулацията на кръвта, бързо изгаряне на мазнините. Резултатът е значително подобрение в организма. Повишен мускулен тонус. Екстра тегло изчезне. Желанието да има тънък фигура и благополучие - добър стимул джогинг.

Преди да купите фитнес машина, е препоръчително да отидете на фитнес, за да се определи какъв вид фитнес машини ви подхожда. Има два типа звуци и те се движат по различни начини.

• Механична. Когато изпълнявате или ходене бегач върти лентата със скорост, която зависи от скоростта си. Когато ангажиране на механичен път изисква самоконтрол и съвестен отношение към обучението. Инс тези песни са демократична цена, независимо от захранването. Минус - невъзможността да се регулира товара. Спирачна се случва при натискане на спирачката бандата, което увеличава симулатора шум.
• Electric. Функционален фитнес машина, оборудвана с компютър, кои програми са предназначени за определен човек. Повече информация за това се обработва, програмата предлага класове, изчислени съответно въведените параметри. Тази функция улеснява контрола на загуба на тегло. Ако е необходимо, всяка програма може да се регулира. На дисплея се показва колко километра са обхванати и на каква скорост. Важни параметри - пулс и колко калории, изразходвани по време на тренировка. Допълнителни функции като интернет радио и правят упражнения по-комфортен. Недостатъци - висока цена и се свързват към електрическата мрежа.

Какви са най-важните ценности да се вземат предвид

Така че, решението е взето. Тъй като нещо симулатор е доста скъпо, е желателно, който трае по-дълго. Ето защо, за изискванията за пускане то сериозно.

• размер колан. Обикновено домовете избират песен, която съответства на човек със средни параметри. Дължината на острието ширина 1.3 m и 0.45-0.55 m би било достатъчно. Ако човек има по-висока височина, дължина, съответно, може да бъде до 1,5 метра. Пистата е по-тесен и по-къс, по-лесно е да се препъне и да се нарани. В дължината на електрически път ще доведе до допълнително потребление на допълнителна електрическа енергия.
• Броят на слоевете на лента. По-добре е да си купите неблагодарна с мека, многопластова лента. Тя ще издържи дълго време. Е двустранен нож, абразия го отмени. Мекота колан намалява стреса върху ставите, особено по време на движение.
• Регулиране ъгъл. За да упражняват различни мускулни групи, регулирате ъгъла. Корекция в електрически модели с компютър чрез натискане на един бутон. Останалите ще трябва да го направите сами.
• скорост пояс. Ако искате да използвате симулатор само за по-малки натоварвания, скоростта на 5-10km / ч е достатъчно. Мощен писта за професионалния спорт просто не е нужно.
• мощност на двигателя електрически модели. Правилна работа на двигателя гарантира дълъг живот симулатор. Електродвигателят е бързо се разпада в случай на претоварване. Ето защо, при закупуване на песен се взема предвид теглото на бегач, който ще се обучават.

Изберете симулатор - тя е отговорна. Как да изберем неблагодарна за дома в момента, което знаете. С малко усилия, без да напускат дома, с помощта на бягаща пътека, да поддържате добро здраве за дълго време.