Как да изберем колан, фитнес и културизъм
Как да изберем колан тегло
Следващата дискусия се фокусира върху всички правила на селекция на качеството атлетично колан. В крайна сметка, качеството на колана се отразява на живота на обслужване и комфорт по време на тренировка и, разбира се, на ефективността на упражняване в края на краищата.
Първото нещо, което привлича вниманието - тип колан, който се определя от неговата форма. Има каишки, които се простират в гръбната част, а има и колани от същата ширина. Последното е малко по-широк от първия тип. Първият, използвани главно по време на тренировка, свързани с огъване на тялото напред, поради което предната част на талията е значително по-тесен от задната част. Колани от втория тип, използван в упражняването на властта с дясната тялото - разширени предна част не позволява на тялото да се наведе напред. Най-често тези ленти се използват в тяга и клек тежък. Обучение в залата изисква прилагането на различни упражнения, затова, че е по-добре да се запасите два вида атлетично колан. Когато изберете атлетично колан, трябва да се отбележи, че предпазният колан с удължен заден участък е по-подходящ за бодибилдинг, но колана с една и съща ширина от всички страни ще бъде отлична възможност за вдигане на тежести.
Второто нещо, което трябва да се обърне внимание при избора - размер колан, с други думи, неговата обиколка на талията. Преди закупуването трябва да се опитате на колана или да си измервания с помощта на един сантиметър по-рано. В идеалния случай, ако тока се закрепва се намира на средния ред на заключващи дупки. След известно време, това ще даде възможност да се отпуснете или затягане на колана няколко разделения. Избор на размера на колана изисква специално внимание, това е много важно, колкото е възможно да затегне колана, за да се определи подходяща дължина от него. Грешка с размера може да попречи на нормалното протичане на обучението.
Трето, необходимо е да се обърне внимание - това е материал, който се използва за производството на спортна колан. В този принципен въпрос е якостта на опън на колана. Съвременните спортни колани, изработени от различни материали: кожа, изкуствена кожа или синтетика. Спирането на избор на всеки колан, трябва да се вземат под внимание оперативните си възможности и надеждност на заключващия елемент. Например, продукти, изработени от висококачествена естествена кожа, ще продължи по-дълго, отколкото подобни опции изкуствена кожа, въпреки че те са по-достъпни в цената. Като правило, атлетично колан, изработени от синтетичен материал, са фиксирани с помощта на велкро, че е подходящо само за упражнение с малолетна натоварване в колана облечен. Потвърден класически вариант колан с отвори за закрепване на две зъби. Това колана може да продължи по-дълго, трябва да се обърне внимание на наличието на метални нитове в дупките. Също така, трайността на ремъка ще зависи от това колко слоя - един качествен продукт, направен в три или повече слоеве, които са пришити водоустойчив kapron нишка.
Четвъртият фактор, който трябва да повлияе на избора - гъвкавостта и издръжливостта на колана. Атлетик колан, изработен от висококачествена естествена кожа в няколко слоя и зашити в зиг-заг начин за дълго време и са в състояние лесно да вземат желаната форма на тялото. С избора на по-икономичен вариант на изкуствена кожа или синтетичен, това също трябва да се вземат предвид предимствата и недостатъците, описани по-горе. Основното нещо - да се разбере, че колана с тежести е много важно по време на тренировка. Ето защо трябва да се направи с всички необходими изисквания.