Как да имат време да живеят и работят съвети за жени

Как да правим всичко с забързания ни начин на живот? Как да хванете необятността - работа, дом бизнес, самоусъвършенстване? Как да бъда добра майка и не забравяйте за своята любима? Днес женски sympaty.net сайт ще даде на читателите някои съвети - как да имат време да живеят и работят.

Какво искаме да имаме време, а защо не и да има време?

В наше време, е необходимо да се върти като катерица в колело, за да имат време да живеят и работят. Обичайният среден жена отива на работа, тя е домакинство (което ние ви писал статията "Fly дама за работещите жени!"), Отглеждане на дете (а понякога и две или три!) Често са допълнителни проучвания или работи на непълно работно време.

И тъй като искате да намерите време за почивка и хобита - приятна професия за вас лично!

И ако някой (отново, нормално, средно!) Много по-малко време, прекарано на домакинската работа и грижите за децата, жената трябва да се комбинират един милион неща.

В действителност, ние имаме време или неупражняване на ежедневните си планове и релаксация, засегнати от няколко фактора.

Това преди всичко се опитва да "неща" в деня си наведнъж, желанието да се направи домакинската работа, без помощ и произнася перфекционизъм, изразяващо се в тъгата по идеала по всякакъв начин.

Как да имат време да живеят и работят: ръководство за действие

И така, какво трябва да направите, че в такъв зает живот куп нерешени случаи не влиза в постоянно състояние на стрес? Как лесно и без усилие да се справи и да живее и да работи, а останалите? Нека се опитаме да разберем това, заедно със сайта sympaty.net жените.

Бъдете честни

Задайте си въпроса (честно!), Какво да прекарате времето си и ако имате нужда от него изобщо? С други думи, има ли в ежедневието си упражнения, без които можете да направите добре.

Разумно планиране

Разделете случая за всеки ден и тези, които може да се направи на всеки два или три дни. Така, например, се подготви закуска, работа, се ангажират с детето и научи списък на чужди думи, които трябва всеки ден, но за да отидете на фитнес и да направи възможно за плетене с интервал от 2-3 дни.

Направете си план (той ще ви помогне да разберете как да имат време да живеят, да работят и да се отпуснете, и прекарват времето си хоби) и го закачите на видно място.

Пример: в понеделник работите, домакинска работа, рисуване с дете + хоби, вторник работа, домакинска работа, музика с дете + фитнес.

Опитайте всички вземат добре дефинирана период от време. особено в образователни игри с децата. Така че, изготвяне на достатъчно за 5-10 минути, и др възрастен дете бебето - само 15-20 минути на ден.

Комбинирайте да направи всичко

Опитайте се да комбинирате - това е трудно само на пръв поглед. Много скоро, тази практика ще се превърне в навик и ще позволи да се поддържа два пъти.

Неприятни нещата по-добре и се съчетават с любимите неща, като слушане на музика, от която те престават да изглежда чак толкова досаден. И, разбира се, по-добре се справят трудни задачи през първата половина на деня. че в оставащото време да правя само това, което доставя удоволствие.

Помолете за помощ

Ако е възможно, не се срамувайте да потърсите съпруга си или в-закон за изпълнението на най-малко минималната на домакинската работа. Още по-добре, ако има детегледачка или бавачка, идва за няколко часа - понякога те помагат на младата майка достатъчно, за да имат време да живеят и работят без да се жертва себе си за домакинска работа на къщата.

Асистентите могат да извършват не само членовете на семейството. Това е и най-различни домакински уреди, които улесняват живота ни. като миялна машина, пералня, ни спестяват средно по един и половина часа на ден. Значително улесняване на майката на едно голямо семейство домакинска работа в кухня multivarka.

Спокойно и самочувствие

Ако го повтарям непрекъснато, тя започва да наистина да помогне, и да мобилизира всички сили на организма.

Кажете "не" перфекционизъм

Борба с перфекционизъм. Това означава - да не се провери отново всичко по сто пъти. и да си свършат работата бързо, макар и не най-идеалното ниво. Също така е много важно да се създаде реалистична времева рамка и задачите на всеки проблем даден определен период от време.

И ако нещо не работи и имате чувството, че във вашия случай не е възможно да имат време да живеят и да работят с такива натоварвания - не се отчайвайте! В крайна сметка, всичко, което все още го правя днес, но по-малко успешна и продуктивна, отколкото обикновено, дните са във всеки от нас.

Наградата за вашите усилия

По този начин, проблемът с липсата на време, изглежда доста решен, просто направете план и се опитват да поне частично да се придържат към него. И тогава всичко ще се окаже, че би искал.

Започнете да приложат тези лесни инструкции и скоро ще намерите решение на проблема е да се поддържа активен и богат живот и работа. Сайт "красив и успешен" Ви пожелава реализирането на всички планирани!

Гледайте филма и да отговори на имейли? Лично аз гледам кино, за да получите удоволствие, а не да убият времето. Не се прожектират филми не изглеждат нормални, нито писмата наистина не отговорят.

Вторник - работа, домакинска работа, музика с детето плюс фитнес. Фитнес, съжалявам, е, че са ангажирани в през нощта? След домакинската работа, работа и общуване с детето си на работния ден 8 часа и на път за вкъщи, за период от 01:00 до фитнес изобщо няма да се стигне.

С една дума, както винаги, във всички това е просто, но в действителност това е необходимо да се живее - като робот, без да получават удоволствие от нещо, очевидно.

Татяна, напълно съм съгласен с теб! Прочетете книгата "Очарователно Женствеността" Хелън Andelin, има много полезни за себе си nashla.Vdrug и ще Ви помогнем!