Как да готвя зеленчукови сокове

Здравейте фенове на здравословния начин на живот!

Днес ще покаже и ще ви покаже как моркови, цвекло и целина (такива зеленчуци, намерени в хладилника ми), за да се подготвят по-вкусна и здравословна плодов сок. Спокойно ще си купиш ... Но възможностите на интернет, не са неограничени! 🙂

Вземи мръсния зеленчуци. Никога не съм си купите черупчести mytyh и кореноплодни зеленчуци (нали знаете, тези, продавани в simpotyazhka kulechkah с вентилационни отвори). Струва ми се, че тяхната хранителна стойност е под въпрос, но аз съм близо до здравословно хранене. Моркови, цвекло, картофи и други зеленчуци корен (това е корени?) Само в първоначалния му вид, съхранявани без загуба на качество.

Докато неизмити зеленчуци

Така че, в сока, което имаме днес са моркови, червено цвекло (цвекло) и корен от целина. Що се отнася до мен - чудесна комбинация!

Моркови и цвекло ми старателно с топла вода с телена четка. Аз не се отсече едно на кожата, тъй като започва да се занимава с естественото лечение. Четох от Shatalovoy Galiny Sergeevny че зеленчуците с кожата, е по-добре усвоява и асимилира.

След промиване, отрязани на върха на ножа (мястото, от което расте зеленчуци) и всички недостатъци. Дебела topsheet целина и изрежете. Ние получи достатъчно атрактивни чисти зеленчуци.

Същият набор от зеленчуци след измиване и рязане

Получаваме сокоизстисквачка. Имам го съхранява в сглобен вид, така че не се изисква подготвително действие. Просто включете в мрежата. О, и не забравяйте да избие заместител sokopriemnik (специална кана). Вие може да замени една чаша, но след това можете да получите сока с пяна. Това допълнително.

Задайте сокоизстисквачка, замени на съда за сок

Имам един успешен модел - за мързеливи. Обичам тази техника!

Широкият устата позволява суровини изцяло. Ето защо, аз не се нуждаят от предварително нарязани зеленчуци. Това означава, че моите действия, за да се подготвят да изстискайте сока минимален.

размер на врата позволява пъхна в сокоизстисквачка големи зеленчуци

Включете превключвателя на втория режим. Аз използва за натискане на първо място, а след това прочетете инструкциите (понякога ги чета 🙂), моркови и цвекло са по-добри, отколкото натискане за втори път (по-високи) процент. Уверете се, че този добив сок е по-голяма, и остатъци от захарна тръстика, съответно, земя.

Ние изпращаме всички наши зеленчуци в обслужващия блок един суров приемник след друг, като натискате горната тласкача. Те ще бъдат изтрити на екран в един миг. Е, много бързо!

Процесът на изцеждане. Готов поток сок потоци в sokopriemnik. Сокоизтисквачки вибрира толкова ниско качество на снимките.

От чучура енергично поток, преминаващ сок.

Виж: три моркови, една малка четвърт от червено цвекло и целина имам 400 мл сок.

Полученият обем на сок - около 400 мл

Размерът на сок към статията ще зависи от два фактора:

1. Сочност суровина (сочни от тези, съответно, добив повече сок).
2. върти скорост (а тя, от своя страна, зависи от вашите сокоизстисквачка функции).

Изсипете сока в чаша. В същото време, като се изпод стомна чучур, заместител на негово място чиния, в която по-рано се положат зеленчуци. Направя, за да се откаже от него 100% капково в анализа на сокоизстисквачка, не попадат върху масата. Харесва ми да се измие и чиста възможно най-малко предмети ... 🙂

Имаме специални бариери по кана, която държи на пяна - скимер. Тя работи перфектно!

Резултатът е пълен голяма чаша сок и малко вляво в каната

Със сок от това, което правим, какво мислите? Точно така! Веднага се пие. Много вкусно! Много полезно!

Той ускорява обмяната на веществата. Той съдържа набор от микроелементи, витамини, жизнена енергия. Лекува. Той укрепва имунната система (особено в комбинация с упражнения и втвърдяване).

Сега, не ги стелажи, нека привеждане любим сокоизстисквачка в първоначалното му състояние.

Започвам да се разбере, сокоизстисквачка измиване. На първо място махнете капака.

Заснел клипове, махнете капака.

Сито и извадете купата, където ситото е инсталиран. Това беше след това падне и есен - но ние сме разумно и ние имаме там поднос! 🙂

Извадете от цедката на сокоизстисквачка и купата

Извадете контейнера за отпадъци. Виж, между другото, тортата не е толкова много. И това е вкусно. Ние всичко премине в една и съща плоча. Тя е безопасно да се яде всяка част. Аз винаги правя. Между другото, в статията за избора на сокоизстисквачката описах допълнителни случаи на използване торта.

Сокоизтисквачки демонтирани напълно. Можете да се измие на частите.

Подробности сокоизстисквачка си с топла вода. За измиване на филтъра с помощта на четка (не знам за вас, но това е част от комплект в моя модел).

Аз веднага да се измие, а нищо не се придържа към, така че не се прилага по отношение на детергентите. И аз предлагам да го направят. Ние се грижим за здравето си и чиста околна среда, нали?

Е, сока е пиян, детайлите на любимата си сокоизстисквачка внимателно измити и изсушени. Случаят е, че ние просто избършете с влажна кърпа. Да, надявам се да не съм забравил преди това изключете устройството?

След части са пресъхнали, сокоизстисквачката, ще бъде да се съберат и да се скрият. Аз тя живее точно на плота (кухня е голяма и може да не е особено пестящ място). Моята любима техника е да бъде винаги под ръка.

Bagasse след приготвяне сок от 3 моркови, цвекло и целина 1 1/4

Ако говорим за разходите за път, а след това:

1. Подгответе зеленчуци ми взеха около 5 минути.
2. Изцеждането отне около 1 минута.
3. Разглобяване и почистване на сокоизстисквачка части - 10 минути.
4. Член писане - 45 минути.

Ако няма да пиша за изцеждане на сок от зеленчуци, а след това прекара целия процес около 15 минути. Не за дълго време, нали?

По отношение на икономиката, аз обикновено си мълчат. Направи свеж дом със собствените си ръце десет пъти, вероятно по-евтино от закупуването му в магазин.

Желая ви всичко добро здраве и удоволствието от прясно изцеден плодов сок!

навигация в публикациите

Татяна, ти си просто змия някои!
Аз дори започна да тече salivating 🙂
Благодарим Ви, че допълнителната мотивация, записани плановете си:
да избират и купуват сокоизстисквачка, отдавна планирано.

Желая Ви успешна покупка и вкусни сок! 🙂
Напиши тогава, какъв модел да изберете и как тя в действие. Много интересно.

Здравейте Татяна! Колко пъти на ден да ти се направи пресни сокове?

Ален, добър ден!
Преди това прави плодов сок веднъж на ден, всеки ден. През последните години - по-малко в настроение. 🙂

Аз също съм редовен за закуска започна да пие сокове, но аз правя плодове и зеленчуци, като моркови, ябълка, портокал, лимон, вкусни, не знам колко може да се пие чист плод, защото много захар и малко фибри, но плодове и зеленчуци, не мисля, че вредите, вкусно, сладко, е полезно.

Ммм, звучи вкусно! 🙂

Добър ден, Татяна. Прочетете, че сок от цвекло не може да се изпие веднага, трябва да се защитава в хладилника за няколко часа след екстракция, така че предполагаемите вредни вещества се изпаряват. Какво мислите за това?

Добър ден, Натали!
Да, аз някак си не си направи труда. И това, което е вредно?
Четох, че като някои хора имат непоносимост на сок от цвекло. Така че се препоръчва на първо да се пие малко предварително или да се защити. Аз нямам непоносимост, не мога да се пие сок от цвекло без проблеми.
Споделете какво сте прочели за опасностите?

Ние не разполагаме с сокоизстисквачка и сок за готвене употреба месомелачка с най-малката мрежа. След това сокът се ръчно натиснат през тензух в четири слоя. Разбира се много проблеми на сока е толкова вкусна се оказва, че все още го правя sokovyzhimaniem почти всеки ден.

Моят най-любим сок - червено цвекло. Аз пия веднага или да сте чули, че тя може да бъде вредно. Аз дори го използва на изхода на няколко дни гладуване в. Тя е много по-добре в това отношение, отколкото например моркови, в които много каротин, който влияе негативно на черния дроб.

Натискането на ръка, най-вероятно наистина тъмнина. Макар и с сокоизстисквачка има своите моменти - в действителност това трябва да се измиват веднага след изцеждане. В противен случай изсъхват. След измиване, трябва да поставите всички части да изсъхне - по този начин те заемат прилично място в близост до мивката. Но Анджелина, ти си прав - удоволствието, получени от жив сок (особено цвекло), което помага за преодоляване на мързел. 🙂

Каквото и сок се метаболизира, той трябва задължително да добавите малко масло!

Благодаря ви за допълнение, Катя! Аз също чета много за това. Въпреки, че тя не използва, аз все още се извари и без масло.
Аз дори си купите пресни моркови в някои прясно кафе, винаги отказват капки зехтин, който предлагаме.
Неговият метод няма да се наложи. Всеки решава за себе си: с масло или без масло.