Как да донесе на тялото във форум, за

Сега се чувствам много по-добре, когато работя GIT разви - и кожата и косата започва да изглежда по-добре. По-рано често измъчван запек, и струва само слабително напитка - ответна реакция, е предоставена разбивка. Сега много от зеленчуци, плодове, а вечерта спрях да наливам го само кисело мляко biobalance, това е наистина червата ми с полезните бактерии приятели, надежда, а през зимата да се запази резултата.

Ledyaev промиват с вода всяка сутрин

Уау - щях да съм така, но засега само получава душ.

Всичко е много по-просто. Събудете се един час преди зазоряване. Всички живи събужда един час преди зазоряване петлите крещят птичи песни, само един човек, дълбоко заспал. Отиди до тоалетната по голяма и поплувате преди 9 сутринта. Със започването на кожата да диша, а в 9 часа сутринта. съответно vsosot всички токсини и пот, разпределени през нощта, обратно в тялото. В 8 часа сутринта закуска, богата и може да погълне борш. В 8 часа сутринта стомаха се събужда и започва да работи. poluportsionny обяд - Най-дванадесет. Отново на работата на стомаха. Към 17:00, опитайте се да направите всичко на активната делото. След пет спокойно време, съзерцание и тишина. Аз нямам нужда не след 18:00, а след пет. от 5 на 10 ч само мирен диалог, борци, пиене и преяждане. В 22:00 - мечта. Тъй като от 22 до 00:00 часа време за почивка на нашата нервна система, а ние да я изнасили, ако не спи, може в 12 през нощта, за да се изправи и да отидете на банките да се търкаля с конфитюр - нищо лошо, нервната система не е засегната. но тези два часа сън ви трябва. Постенето и преди лягане изпийте чаша приятно топла вода. Този режим осигурява дълъг и здравословен живот, във връзка с този спорт, правилното хранене и отказ от vred.privychek. Всички здраве.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]