Как да деактивираме чувствителност

Bad съвети как да деактивирате чувствителност

1. Ако смятате, физиологични сигнали, като глад или жажда, не обръщат внимание на тях. В тоалетната, така че да можете да преминете към неизбежните последствия, но издържим до края.

2. Ако не се чувствате комфортно, запушен, студ, да се напомня, че сте "без захар".

3. Продължете да правя това, което не ви харесва неприятно и болезнено (* изключение - жизненоважни неща).

4. Да не се обърне внимание на умора. Всички случаи на спешни и ти си просто един парцал, просто не може да се преодолеят.

5. Ако имате някакви чувства, във всеки случай, не се признават в тях. Вие не може да се сърди, тъжен, или завист.

6. Streamline. Разбира се, всичко си има обяснение. Той ме удари, защото той обича. Компанията в продължение на шест месеца без заплащане и няма да, но това е нищо не мога да ги хвърлят в труден момент. Girlfriend редовно закъснява за среща или дори да ги отмени в последния момент, тъй като има много да се прави.

7. Не казвайте на никого за чувствата си.

8. Ако има някакви чувства все още идват и ви доставят дискомфорт, опитайте се да променят отношението си към ситуацията - да се убеди, че тя всъщност не е толкова лошо и страшно, а други по-зле, и, като цяло, "врабче в ръката, от две в храстите. "

9. който ще ви помогне да по-добре чувствата си Ако обезценява ли убеди себе си не може да се отнася към другите. Особено подходящ близки приятели и роднини, с думите: "Това са глупости", "по моя вина" и "аз ще бъда твой проблем, но имам ...."

11. Ако все още неудобно с чувствата си, опитайте се да отвлече вниманието. Можете да получите едно питие. Или да бъде убит във фитнес залата. Тя може да бъде всички нощ игра компютърни игри. Основното нещо, което излезе вътрешен дискомфорт.

12. В никакъв случай не се променя нищо в ситуацията. Изведнъж се разреши.

13. Можете да отидете на почивка, а след това се върна с нова сила в същото положение.