Как бързо да се възстанови от счупена ръка

Смятате ли, чакат този ден. След счупена ръка е един месец или така. И мазилката е отстранен днес. През това време, костта беше изцелил, но поради липсата на движение на мускулите на ръцете са атрофирали, а пред много работа за рехабилитация на крайника.

Какво трябва да знаете за възстановяване на ръката след счупване? На първо място, от вашето желание и решителност ще зависи от това колко дълго рамо ще се възстанови. Това е целта, изпълнението на които трябва да бъдат постигнати през този период:

да се отърве от мускулна атрофия;
разработване на двигателната активност на ръцете;
нормализиране на кръвоносните съдове, за да се избегне стагнация;
възстановяване на подвижността на ставите.

За значението на масаж

Масажът е един от основните моменти от рехабилитация. С гали и месене отслабени мускули подобряват фофизьм постига (мощност) тъкан. Кислородът се стигне до всяка клетка, изпълва го с жизнена сила, връщайки се на чувствителността на ръка.

Специалистът ще ви кажа какво масаж движения са подходящи за всеки отделен случай. Упражнения трябва да се правят редовно, всеки ден.

Възстановяване от фрактури ще е добре да се използва крем за масаж с мумия фирма Биола. В областта на травматологията мумия отдавна се утвърди като една отлична изцеление агент. Благодарение на него, мазол се появява по-бързо тъкан подуване отива. Кремът има противовъзпалително и аналгетично действие. Тя се втрива в засегнатата област с леки масажни движения. В същото време, на шпакловка страна, можете да вземете мумията под формата на таблетки, както и външните препарати, които дори могат да работят през мазилката - Polimedel. Polimedel - е ефективно средство за ускоряване процесите на заздравяване на тъканите и според мнения, той ускорява процеса на зарастване, почти се е удвоил.

Приемането на тавите за отвара от билки, топъл восък или озокерит, магнитна терапия също имат благотворен ефект върху намаляването на оръжие.

Физическите упражнения

Правя упражнения за изстискване-unclamping. На първо място, гъба може да замести разширител, а след това може да отнеме повече еластични гумени елементи.
Сложете ръка на жертвата на здравословна и се опитват да ги вземете.
Сложи си ръката върху кърпата. Разклатете ръката си от едната страна към другата.
Упражнение "забарабани с пръсти по масата."
Можете да хвърлят топка за тенис на стената и се опитайте да го хване. Това трябва да се прави внимателно, като се избягват фанатизъм и резки движения.
Няколко топки за тенис, за да се движат пръстите на едната ръка в другата, така че те не попадат.

Важно! Не упражнение не трябва да отнеме много болка. Накарайте ги внимателно, като се има предвид, че в момента страна уязвими.

Мощност, насочен към възстановяване

Когато фрактури повишена нужда от калций и силиций. Поради това, диетата трябва да включва извара, суроватка, риба, карфиол, репички, розов ликьор, касис и малини.

А малко усилия от ваша страна, и ръката ще бъде в състояние да се върне към нормален живот и да изпълнява в бъдеще всички негови функции.