Как бързо да се отървете от махмурлука, винаги във форма!

Съвети опит да ви помогне да се възстанови след напрегнат купоните вечер.

Почти всеки възрастен човек, който поне веднъж в живота си, си позволи да пие твърде много в някакъв фестивал, запознат сутрин махмурлук. Лошият дъх и усещане за сухота, главоболие, замаяност, подуване на лицето и крайниците, а понякога и повръщане са всички признаци на махмурлук. Между другото, един човек страда от махмурлук, а не непременно да се напие в нощта преди, може да се появи някаква неразположение, и чаша шампанско. Работата е там, как тялото е предразположен да възприемат алкохол.

Има много начини, които да ви помогнат бързо да се отърве от симптомите на махмурлук, ето някои от тях:

1. водите. Тежки пиене почиства тялото на токсини, които се поставят в нея с алкохолна напитка. Можете да направите настойка от бедрата към процеса на пречистване е по-бързо. Когато махмурлук желателно веднага, ставане от леглото, чифт чаша пие чиста вода без газ. В никакъв случай не трябва да се пие сода, тъй като тя ще добави усещане за тежест в стомаха, причинявайки още по-подуване.

2. Душ. Нищо не е по-освежаващо човек, като да отидеш в банята. Най-добре е да се вземе контрастен душ, тъй като топлата вода отваря порите и токсините ще излязат от тялото, и студената вода ще се обновява ума и подсилва организма. Дори и да е много трудно да ставам от леглото, което трябва да се вземе в ръце и да отида до тоалетната. Започнете с измиване със студена вода, така че ще бъде по-лесно да се събуди и да продължи да си взема душ.

3. Закуска. Не забравяйте да закусите, когато преодолява махмурлук. За мнозина това ще бъде предизвикателство, но си струва да опитате. След закуска ще бъде много по-добре. Единственото нещо, което не може да има всичко. Изберете точните, полезни продукти, за да не се нараниш още повече.

4. зареждане. Учените са доказали, че физическите упражнения могат не само да развесели човек, но също така и да му даде сила и да се отървете от махмурлука. Толкова е просто - порите се отварят по време на процеса на зареждане и след това да отиде заедно с токсините от тялото. Плюс това, най-накрая се разбърква, "ускорение" на кръв и мързел, свързана с махмурлук, отдалечавам на заден план.

5. свеж въздух. След сън мозъкът на всеки човек се нуждае от кислород, но още повече, че това се отнася и за тези, които ловуват в деня преди тялото си с алкохол. Ето защо, след като сте изпълнили горните процедури, веднага отидете на улицата или на балкона, за да получите малко свеж въздух и да компенсира баланса на кислород в мозъка.

Алекс, аз съм напълно съгласен ... голямо уважение към себе си през нощта ... това е първият истински водката, в този случай, предпочитам около 50 грама.
Имало едно време съм наблюдавал програмата с основния Наркология (или в Москва, или Съветския съюз), една стара баба, така че ... И така, тя каза, че е сигурен в 50 g. (Но не повече) и се уверете, че зелето (зелето е) туршия ...