Как бързо да се отървете от главоболие без хапчета

Масажирайте бързо и ефективно да спомогне за премахване на неприятен симптом. По време на процедурата, използвана от среда или лек натиск. Вашите пръсти лесно се плъзнаха по кожата, използвайте масло или сметана.

Болката в резултат на стрес, силен ден или нервно напрежение.

Поставете върха на показалеца и средния пръст на двете ръце в средата на челото във вертикална линия. Плъзнете ги върху кожата в същото време наляво и чак до границите на най-малките му (3-4 пъти).
Същите пръстите следват вертикалните движения на веждите до границата на челото (5-6 пъти).
Възглавничките на същите пръстите на едната ръка гали кожата от носа до горния ръб на челото (5-6 пъти).
Същите пръстите бавно гали от моста на ръба на гнездото око в храма. След това, на долния ръб на вдлъбнатината на вътрешния ъгъл на окото към външната (3-4).
Отиди на храмовете и направи леко кръгово движение, промяна на посока (3-4).
Поставете пръстите си зад ушите по костите на черепа. Движи нагоре и надолу по дължината на кост с малки кръгови движения (3-4).

Бързо облекчава болезнени пулсации в челото без медикаменти.

Поставете пръстите на индекса на двете ръце в средата на челото, така че върховете се спряха на границата на косата. Бавно преместете пръстите един от друг, за да страничната граница на челото, докато натискате върху кожата. разтягане на кожата трябва да бъде такава, че рефлексът око леко затворени.

Как бързо да се отървете от главоболие без хапчета

Самостоятелно масаж за главоболие

Тя помага при главоболие, причинено от синузит, както и напрежението в очите.

Сложете подложки средния пръст от двете страни на носа му. Месят страничните повърхности на носа леко кръгово движение, преместване към носа. Достигането й, погали челото арката към храмовете. Върнете се в изходно положение (4-5 пъти).
Поставете пръстите подложки индекси в дупката между моста на носа и вътрешния ъгъл на окото. Натискането очните ябълки, движещи се до края на веждите (4-5 пъти).
Поставете върха на средния пръст на моста на носа до нивото на челото. Преместване в малки кръгови движения в посока границата на косата на челото. Върнете се в изходна позиция, запазвайки вашите пръсти са малко по-близо до храмовете. Постепенно пренасочване пръсти, докато promassiruete цялото чело.

Свързване народни средства

Тези рецепти са тествани в продължение на векове и позволяват да се лекува главоболие без лекарства. Въпреки това, преди да се приложи се уверете, че вие нямате индивидуална непоносимост вещества.

Борба с болестта без медикаменти помага обикновен стъклен прозорец. Докоснете челото му. Тя ще събира статично електричество, което се натрупва върху кожата. Главоболие бързо изчезват или стават по-малки.
Ако главоболието от повишено налягане, ще помогне на крак или ръка вана с гореща вода. Кръв се е оттеглила в разширените съдове на крайниците и болката ще премине.

Вани за стъпала при 40 градуса, за да помогнат за намаляване на високо кръвно налягане

Горчица е доказано средство за защита. Тя може да се излива върху кърпа или да се жълт картон и сложи на главата му, пета, уиски. Закрепете лента за ръка, да държи половин час.
Лукът също бързо помага за премахване на главоболието без да се прибягва до лекарства. Необходимо е да се нарязани лук на половина и се прикрепя към храмовете на 15 минути.
В много силна болка синдром натрошен жълтениче (достъпно сух) се смесва с розово масло и се добавят няколко капки оцет (70%). Нанесете сместа на уиски, в продължение на 15 минути.
Намаляване на чести пристъпи на мигрена може да се приемат 3 пъти на ден сокове: касис, картофи (преди ядене), зеле (след хранене). Те трябва да се пие една четвърт чаша.

В допълнение, трайно излекуване инвалидизиращи главоболие без лекарства помогне редовен прием на билкови настойки. Билки са най-подходящи:

Phyto главоболие

психотерапия може да помогне

Отърви се от главоболие без хапчета помогне психотерапевтични техники: утвърждения, визуализация и слухови обучение. Тъй като хората имат различни възприятия на информация, методи за да се отървем от болката ще се различават. Съответно, първият метод - за audialov втората - kinestetikov визуални трети подход.

утвърждения

Това е кратка положителна настройка, в която не трябва да има частица "не". По принцип, всеки може да притежава, за да излезе с такива предложения и да ги повтаря внимателно да навлизаме в всяка дума. Това може да е фразата:

Аз съм спокоен;
Чувствам се, по-светли;
Чувствам топлината;
Аз съм спокоен и лесно;
главата ми е леко и лесно;
Аз съм на топло и спокойно.

За обучението, което трябва да седнете, отпуснете се, не да се съсредоточи вниманието си върху вътрешното главоболие. Лечението да бъде ефективно, трябва да се повтаря твърденията на няколко пъти (всяка фраза). За удобство, те могат да бъдат писмено и говоримо на глас. Напълно прави курс 3-6 пъти. Този метод също така ще позволи за успешната борба с болестта без медикаменти.

autotraining

Алтернативни начини да се отървете от главоболие

Лечението се основава на телесни усещания. Трябва да се отпуснете, да седнете или легнете. За да започнете да се обърне внимание на следното: състоянието на мускулите и дишането. Въпреки болката, всички мускули трябва да са спокойни. Можете да получите масаж на раменния пояс или врата. Дишането свободно, плавно, бавно.

Гледай да се съсредоточи и да се чувстват отговор на следните фрази:

си ръка (длан, китка) tepleyut;
ръка (палмово, китка) топло;
си ръка (длан, китка) са тежки;
моите ръце (палмови, китката) тежката;
раменете ми (шията, тялото) са тежки:
раменете ми (шия, тяло), тежък;
светлина главата;
глава като перо;
болката преминава;
тежка телесна;
Заспивам;
Събуждам се с лека глава;
Аз спя ...

В резултат на това лечение е да настъпи кратка дрямка.

визуализация

Техника на базата на психично представителство

А много ефективен начин за премахване на главоболието без лекарства употреба, особено за визуални ефекти (близо до 100% постигане на резултати). Трябва да се отпуснете, можете да седнете или легнете, масажирайте областта на шията и яка и се съсредоточи върху болката. След това има няколко опции.

Представете си, тялото си като плавателен съд, в който се намирате. Преместване в главата и се опитайте да видите болката. различни изображения (всеки има свой) може да се случи. "Качи" вътре болката й и да започне да "взриви" вътре, въвеждане, тъй като все повече се разширява и накрая препълнен. образ често започва да "избяга", наваксат и отново продължи унищожаването.
Вдигнете ръцете си над главата ви. Облечете се в задната част на главата си с ръце разперил пръсти (както ако покриете главата напълно), без да докосвате на главата. Представете си, че между дланите и пръстите на ръцете изпънати окото. Представете си болката от седи вътре. Насърчаване ръцете си по главата към слепоочията и челото, представяйки си болката от наваксване в мрежата. Разклатете "мрежа" на земята или водата, и се повтаря 5-7 пъти.
Йога предлага опция за визуализация: ставам, затворете очи, поставете ръцете си над главата си. Представете си, че стои на пропастта, в ръцете, които притежават голяма чанта с главоболие, чувства и притеснения. Dial въздуха в белите дробове, задръжте дъха си и след това издишайте рязко, за да образуват кух звук "Ха". В същия момент, "хвърлят", "торба" на открито, представяйки си как да се отървете от стреса, умората и болката. Повторете няколко пъти (чувствата).

Храна и главоболие

В развитието на главоболието не е последният фактор е храненето. Подуване на корема, дефектен диетата, начина смущения в приема на храна води до нарушаване на обмяната на веществата, липсата или излишъкът от активни вещества предизвика вазоспазми и нарушение на тяхната пропускливост. Излишният нездравословна храна, която съдържа много захар, оцветители, мазнини, консерванти, ароматизатори, води до постоянно увеличаване на налягането и постоянно главоболие.

Хората, страдащи от главоболие, трябва да се обърне специално внимание на една балансирана диета

Ако болката е възникнало след хранене, това ще помогне за облекчаване на следното. Промива стомаха (предизвиква повръщане) и отнеме малко бадемово масло с отвара от сминдух и кимион. За да спрете или да намали трайно главоболие, трябва всеки ден да се яде ядки, стафиди, червена боровинка, сирене, боровинки и ягоди.

Отнасяйте се внимателно към здравето си, да слушате усещания, се учи. резерви тялото ни не разполагат с граници. С правилния подход към него, на въпроси като: "Как да се премахне главоболие без хапчета", не се притеснявай. Останете здрави!