Как баня и сауна на човешкото тяло
Преди да се разбере какъв ефект има върху човешкото баня и сауна, трябва да се определи това, което те са по-чести и какви различия.
Ако следвате всички препоръки, уелнес и здравословен вид, предоставена ви. Не забравяйте, че сауната и парната баня са страхотни места за сядане на чаша чай в компанията на любимите приятели.
1. Температурата и влажността. От съотношението на температурата - влажност (60-70 градуса на влага - 65%) баня е по-естествено за човек. Загрява прехвърляне на влажен въздух е два пъти повече от сухия въздух и така затоплянето се провежда при температури по-лек в тялото. Въздухът за сауна е суха, температурата - 90 градуса и по-горе, на влажност не повече от 8%. Организмът се чувства по-агресивно въздействие от външната страна, топлината в сауната прехвърлят по-лесно поради изсъхнат на въздух.
2. Stones, които изливат водата в банята са затворени отделение фурна. Те се излива чрез специален отсек, покрити с врата. Стаята не е затоплен от топлината на камъните, и ферибота, това означава, щадящ ефект на. Камъните Сауната са в пълен изглед, затопляне е въздух.
В почти всяка метрополис и малък град, има сауна и вана. Но наистина, най-любимите, разбира се, руска баня.
Положителното влияние на баня и сауна върху човешкия организъм отдавна е доказано.
• разширяване на порите и има елиминирането на токсини и отпадъци.
• влажен въздух във вана и спад на температурата (топла и студена басейн сауна) в сауната за укрепването на имунната система.
• Активиране на кръвообращението и обмяната на веществата.
• Да се отървем от излишните килограми.
• Ефектът на сауна на козметични маски увеличава няколко пъти.
• нормализиране на дишането.
• Лечение на настинки. че те не са станали тежки.
• Децата, които посещават сауна или парна баня 1 път на седмица, много по-малко вероятно да страдат от настинки. Разбира се, трябва да се вземат предвид температурата на възраст и въздушно отопление.
Все пак, въпреки предимствата на посещение в тези здравни мерки, ние трябва да знаем, че има ограничения, които могат да доведат до сериозни последици.
• Ако имате тънка кожа, за да погледне през съдовете, рискът от увреждане на горните ползи.
• Не се препоръчва за бременни жени, тъй като се извиси температурна разлика влияе неблагоприятно на плода.
• При високи температури, суха кожа и коса на главата, за да стават крехки, губят блясъка си. За да избегнете това, смазва кожата с масло или покриване на капачката на главата.
• Няма усилени тренировки преди да отиде в банята или сауната.
Vsebolgarsky сайт инвалиди
На първо място, ние приветстваме всеки, който е с увреждане, както и техните семейства. На нашия сайт ще намерите подробна информация за хората с увреждания и хората с увреждания като цяло. Някои от вас ще намерите тук ще доведе приятелите си или да се срещнат с нови хора, и най-упоритите ще намерите сродна душа. Чат онлайн invalirus на разположение на всички, ние се губи границата!
Информацията, която е на този сайт, не е случайно. Тя се приготвя хора, на които думата "инвалиди" е добре известна не от слухове, както и всички материали са подбрани най-интересните за нашите посетители.
Най-полезни и подходящи за хора с увреждания на нашия сайт!