Кафе след хранене може да пием, колко може да се пие, вредно или полезно

Много от тях са използвани, за да погълнете напитки хранене, включително и кафе. Лекарите не препоръчват да се пие кафе на гладно, и така е логично, че те обикновено до края консумират. Но по този въпрос има много нюанси и особености, и ние трябва да разберем какво ще се случи, ако пиете кафе след хранене, тъй като това се отразява на тялото и това, което може да доведе до резултат. Нека разгледаме, колко след хранене може да се пие кафе.

Мога ли да пия кафе след хранене

Ако въпросът е как да "пият кафе след хранене или преди хранене", отговорът е еднозначен: това е по-добре след това. Кофеин на гладно е особено вреден, и този, който се съдържа в разтворимото кафе. Естественият кафето най-вредно - това е седиментни основания, и ако не пия кафе от автомата за кафе, която се готви в Турку, купуват висококачествени еднократна филтри.

Но основното увреждане на храносмилателната система не кофеин и хлорогенна киселина, съдържаща се в кафе. След като в стомаха, те дразни стените му, за стимулиране на производството на стомашен сок, което може да доведе до стомашни оплаквания. и в бъдеще - да гастрит и язва. Освен това се отразява на черния дроб и панкреаса. Така че е по-добре да се пие кафе след хранене, но не веднага.

Никога веднага след хранене айс кафе. Всички хаотичен храна навлиза в червата и ще изгният там.

Колко след хранене напитка кафе

Ако пиете кафе веднага след хранене, вие се разреди концентрацията на стомашния сок. Хаотичен храна под влиянието на кафето преминава през стомашно-чревния тракт, което води до подуване и тежест в стомаха. В допълнение, на храносмилателния процес не е започнал при пълен капацитет, и кофеин и хлорогенна киселина все още се удари в стената на стомаха, това дразни.

Оптималният срок на консумация на кафе - след половин час след хранене. Храната е само активно усвоява, и за допълнителното производство на стомашен сок не може да навреди.

Кафе, след като за бързо хранене и мазни храни

Бързо хранене често измити с кафе се продава в същите заведения. Мазни храни и така нерентабилно и кофеин, само увеличава вредното му въздействие. Учени от Канада, проведени серия от проучвания със здрави доброволци.

Част от опитните субекти просто яде нездравословна храна, а някои - в продължение на пет часа, след като пих 2 чаши кафе.

Резултатите от проучването показват, че след консумация на мазни храни в нивото на кръвната захар се покачва рязко - с около 30%. Но ако пиете бързо хранене кафе, захар се увеличава с повече от 60%, и е почти същото, както при хора с повишен риск от диабет.

По този начин, мазни храни и кофеин, пият редовно, се нарушава работата на целия организъм, и кафето в този случай, след хранене, за да ядем, е крайно нежелателно. Отрицателен ефект трае няколко часа.

Тя е особено опасна в заведения за бързо хранене напитка кафе с много мляко, или сладко, това допълнително увеличава захарта в кръвта. Повечето увеличения захар разтворимо кафе "3 в 1" от чантите.

Какво по-добре да се пие кафе след хранене

Специалистите препоръчват около един час след хранене, за да изпиете чаша еспресо: там не е много кофеин, като смлян зърно-малко количество време в контакт с вода, а дори и по-добре да добавите към него една супена лъжица мляко. Млякото намалява щетите, причинени от кофеин храносмилателната система.

Кафе без кофеин също така съдържа хлорогенна киселина, така че няма смисъл да ги замени, за да се предполага, че естествено за здравеопазване. Вреда няма да бъде твърде различно.

Пийте органично кафе след хранене може да бъде, но най-добре е да не веднага, но след 30-60 минути.
След бърза закуска и мазни храни кафе е по-добре да не се пие в продължение на пет часа.
Никога не мийте надолу храната с лед кафе.
Най-добрият вариант за храносмилателната система - еспресо с лъжичка мляко в един час след хранене.

Подобно на сайта - сподели връзка с приятелите си. Благодарим Ви!

ТОП 7 от прясно печено сортове кафе

Maragogype Никарагуа - сладко кисел зелена ябълка.
Барахона Доминиканска република - Карибски типичен кафе с високо качество.
Бразилия Сантос - шоколад лешник бележки.
Етиопия Harrar - с дългогодишен горчив, уникален послевкус.
Хондурас Сан Маркос - различни опушен-дървесни нотки.
Етиопия Irgachif - сладки флорални нюанси и лимонена киселинност.
Куба Altura Lavado - с ярки, дълъг, шоколадово послевкус.