Кафе рецепти, които са изключително подсилва

Колко е трудно да се весели след шумна страна - особено ако тя продължи дълго след полунощ. И един от най-ефективните оръжия в борбата за смелост - на чаша кафе. Как се подготвяте за пиене? За сутринта беше наистина добро, е необходимо да се промени малко обичайната рецепта чрез добавяне не само захарта и млякото! С експерти MedAboutMe означават методи за приготвяне на кафе сутрин, за да се събуди и мелодия в работещ хармония.

Какво съставки правят кафе наистина освежаващо?

Кафе рецепти страхотно много - може би най-много на феновете, а това ароматно питие. В някои страни, има дори и традициите на изготвянето му. И вие можете да експериментирате с освежаващо кафе в собствената си кухня - добавя подправки, плодове, мед! Тук са само да се въздържат от подготовката "Енергетика" с кафе и кола, като част - голямо натоварване на сърцето и твърде много захар.

И ако добавите в стандартната формулировка на някои съставки, кафе не е само настроение, но и да даде добро настроение и ще бъде предотвратяване на настинки. Попитахме експертите кои храни са особено добри за извършване на една ободряваща кафе.

Сутрешно кафе с леко кисел вкус

Най-лесният вариант за готвене гореща ободряваща напитка - трябва само да добавите лимон. Light киселинност на кафе ще даде специален вкус. И витамин С от лимон да компенсирате липсата му в организма - е особено вярно, след като размирен партия!

Какво трябва да се направи кафе?

• 2 часа. L. разтворимо кафе
• 2 часа. L захар,
• 200 мл кипяща вода,
• трета от лимон.

В една чаша хубаво кафе и захар микс, стиснете лимонов сок тук. Сега изсипете всичко вряща вода - можете да се насладите на превъзходен вкус и аромат на напитката!

"Antiprostudny" кафе с подправки

Искате ли да се съчетаят полезното с приятното - не само настроение, но също така и за облекчаване на симптомите на настинка? След това се опитайте кафето и подправки. Мед и джинджифил, които са включени в рецептата - най-добрите продукти в борбата с инфекцията. И канела и кардамон с аромата си бързо да ви се "събуди" и ще даде добро настроение за целия ден.

Имаме нужда от тези съставки:

• настърган пресен джинджифил на върха на една чаена лъжичка,
• 1 час. L мед,
• щипка кардамон,
• 100мл мляко
• 100-150 мл горещо кафе.

Разбърква се в една чаша мед, джинджифил и кардамон. Смес излее горещо кафе, приготвени по никакъв начин (по-добре да се вземат естествено, земята зърно) - така че да се пие по половин чаша попълнено. Сега внимателно се изсипва в кафето малко затоплен мляко, за да се запълни изцяло чашата.

Кафе с джинджифил да украсите с настърган шоколад - оказва се, много вкусно. Специален вкус на напитката добавите щипка канела.

Orange Ice кафе

Чудесна възможност да развесели бързо - пие студен чай. Ефектът е не по-лошо, отколкото от топла напитка! Citrus състои утоли жаждата си и да ви изпълни с енергия.

Подгответе тези съставки:

• прясно изцеден сок от половин портокал,
• кора на половин портокал,
• половин чаша вода,
• 3 супени лъжици. л захар,
• 200 мл от охлажда кафе.

Кафе могат да бъдат получени по някакъв начин - или естествен разтворим в Турку. Нека напитката се охлажда. Сварете вода със захар, кора от лимон и - притежават врят в продължение на 5 минути. След това сместа може да се оттича от отстраняване кора. В една чаша, комбинирайте портокалов сок, кафе и сироп. Преди да се пие портокалов кафе, добавете няколко кубчета лед пият.

Карибско кафе с карамфил

Жителите на островите в Карибско море не пият кафе без добавяне на подправки. Канела, карамфил, кардамон - в курса са най-различни подправки. И резултатът е вкусна напитка, която освежава! В допълнение, много подправки използвани имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт.

Опитайте кафето с добавянето на карамфил и канела - сладък и пикантен вкус, няма да ви оставят безразлични! Какво ви е необходимо?

• 2 часа. L смляно кафе,
• 1/2 часа. L портокалова кора,
• щипка канела,
• щипка ванилия,
• щипка напудрени карамфил.

За да се подготви за кафе в Турку, комбинирайте всички съставки. Напълнете ги с 150-200 мл студена вода. Притоплете сместа на слаб огън, и се разбърква периодично отстраняване на повърхността на лека пяна (може да изпрати в чаша). Когато кафето започва бавно да се увеличава в Турку, отстранете от котлона и се изсипва на напитката в канчето. Насладете се на остър аромат на получената ободряваща напитка.

Освежаващ кафе с подправки

Кафе с добавянето на чушки трябва да се изпие гореща - той приятен и топъл преди да излезе. Рецептата включва бахар - той има много остър вкус и пикантен аромат, нещо подобно на смес от карамфил и индийско орехче. Но ободряващ напитка не се включва твърде рязко - вкус "изглаждане" ароматна пръчка канела.

Вие ще трябва тези съставки да се подготви:

• 150-200 мл сварено кафе,
• 1 час. L захар,
• 1 супена лъжица. л сметана
• щипка бахар,
• пръчка канела.

Кафе може да се приготви във всеки удобен за вас начин. Налейте напитката в чаша, добавете захарта, черен пипер и сметана - всичко микс. стик кафе канела по-ниска само на 5 минути - тогава тя може да бъде премахната.

Ако решите да опитате "остър" кафе в студа, не забравяйте да добавите чаша с няколко кубчета лед.

Класически кафе с канела

Леко канела аромат се харесва на много. И все пак тя се смята за афродизиак - ободрява, събужда и вдъхновяващо. Подгответе класически кафе с канела е модула.

Подгответе тези съставки:

• 1-2 часа. L смляно кафе,
• 1 час. L захар,
• 1/2 часа. L канела,
• щипка смляно индийско орехче
• 100 мл пълномаслено мляко,
• 150-200 мл кипяща вода.

Разбърква кафе със захар и подправки. В Турку загряване на водата, изчакайте докато заври. Напълнете кафе с подправки. Когато сместа идва да заври, свалете от огъня и Turk дам малко запарване. По това време малко, подгряване на млякото, да го излее в една чаша. И след това тук е налейте малко студено кафе. Можете да се насладите на едно питие с деликатен аромат на канела.

Кафе плодове

Ягоди - истински склад на витамини. И ако през лятото на замразени ягоди, малини или боровинки, не забравяйте да ги готвя кафе - обилна и вкусна и много ароматна bodryasche.

За да се подготви за кафе Бери, ще се наложи следните продукти:

• 200 мл вода,
• 2 часа. L смляно кафе,
• 2 супени лъжици. л крем,
• 2 часа. L всички плодове.

Първо готвач в Турку кафе. В отделен съд, пасатор, нарежете плодове със сметана. Ако кисело грозде, може да бъде подсладен с малко количество захар. Кафето е по-добре да се пие в прозрачно стъкло - много красива емисия! В една чаша, изсипете кафе и отгоре с разбита смес от горски плодове. Дори и в студа, че е много вкусно питие - може да замести пълния десерт.

Много се говори за опасностите и ползите от кафето. Но една чаша ободряващо питие в особено "тежка" Добро утро, очевидно няма да донесе вреда на организма!

Afonin Олга, експерт по здравословен начин на живот и правилното хранене

Новогодишни празници в България - този уикенд, след което се нуждае от още един уикенд. Така че, в продължение на почти десет дни, за да се поддържа здраво тяло. И това, което би могло да бъде по-добре за тон от една чаша кафе?

Нека се съгласявате, че пием по чаша кафе, след като дейности на открито в студа, но не и след Нова година, "Карнавал"! Факт е, че за кафе, както и алкохол, дехидратира тялото - неговото състояние "postkarnavalnoe" ще ги влоши само. Но достатъчно, за да се търкаля с планините в ледения лодки, можете спокойно топло сърце, ръце, нос, бузи, а след това, на какво всъщност се пързаляха, този магически еликсир.

Хората, които са само началото на пътя на здравословния начин на живот и правилното хранене, кафе, са враждебни - всеки го смята за свой дълг да даде на сол, захар, алкохол и, разбира се, кафе. Репутацията на напитката "развалят" Пациенти с хипертония - това са техните увеличения натиск от кафе. И погледнете в лилаво лицето веднага искам да излея тази "отрова", но след това те имам заболяването си не може кафе! Освен това, хората с ниско кръвно налягане, кафе, както и други възстановителни продукти, връчена от природата, са жизнено важни. Освен това, ако ние комбинираме някои продукти с кафе, можете да постигнете много повече тонизиращ ефект. Какви са продуктите?

Млякото съдържа витамин В1 (тиамин). Той подобрява мозъчната дейност, възстановява защитната функция на организма, помага да се справят с промени в настроението. Но повечето от витамина - при нетретираните пшеница. Ето защо, ако едно кафе с мляко, което ядете парче пълнозърнест хляб, а след това се възстанови бързо енергия и желание да се радват на живота. Само не забравяйте хляба да се яде нещо протеин - например, парче нискомаслено сирене. В този случай, кафето ще стане пълноправен закуска, състояща се от бавно въглехидрати, протеини и мазнини.

Кокосово мляко е подходящ за хора с непоносимост към лактозата. Той е богат на магнезий, селен, желязо, витамини В и С, който също има положителен ефект върху нашите пръсти. В допълнение, здравословни мазнини от млякото, което е магически куршум за еластичността на кожата и косата.

Кокосово мляко може да бъде получено чрез: вряща вода излива кокосово (в съотношение 1: 1), настоява в хладилника за една нощ, се добавят допълнително 3 части вода, размахване смесител и се прокара през тензух. Същото може да се направи с кокосово маса, преди да го втрива в ренде.

• Шипка и цитрусови

Шипка е лидер на съдържанието на витамин С - основната естествен антиоксидант. Можете да пиете колкото шипка чай или бульон. И ако се изсипва вряща вода над шепа плодове през нощта, в резултат на вливането може да се използва перфектно за кафе. Просто се готви любимата си марка кафе от това вливане вместо вода - да е весела и щастлива!

Рецепта приложим към цитрусови плодове. И ако такава напитка приготвена фитнес конфитюр от касис (в която Витамин С е много по-висока, отколкото в цитрусовите плодове), зимна приказка, пълна с летни цветове. Рецептата на този сладко е проста: за размразяване на плодове от касис, смила в блендер, добавете подсладителя, да доведе до възпаление и веднага свалете от огъня, тъй като витамин С се разрушава от термична обработка. 100 г сладко ще има калоричност на по-малко от 50 ккал, което е едновременно, можете да ядете колкото 300 грама

С цел да се намали риска от настинки през зимата, пия кафе с джинджифил. Вкусът му е по-специфичен, защото на огромното количество етерични масла, но те са точно това, което ние трябва да се чувстват прилив на сила и развесели след часове на ски.

Само не очаквайте да отслабнете с джинджифил. Но отказването от цигарите може да го пробвате.

Тази подправка може да помогне на хората с високи нива на кръвната захар да стана от леглото и "да започнат да живеят." Диабетиците често имат втория вид слабост в ежедневието, и канела има свойства, които допринасят за лечение на това заболяване.

Канела определено трябва да се включат в теглото на менюто губи всеки ден, като към разнообразието от, например, кафе.

Както е известно, всеки продукт, дори и най-полезно, и то е лекарство и отрова - това зависи от дозата. За ползите от тъмен шоколад е известно, че всички по-високо съдържание на магнезий и какаово масло (това е един от най-полезните тропически масла, заедно с кокосово - Аз не поиска да се бърка с дланта). Но тъмен шоколад съдържа захар, което означава, че трябва да го ядете замислено. Така че колко може да се консумира този полезен екстри, без вреда за цифрите и с ползи за здравето? Отговорът в повечето плочки. Повечето stogrammovyh шоколади "разделят" с 5 ленти. Всяка една от тези ивици тежи 20 гр и съдържа 100 ккал напълно безвредни за закуска с кафе.

Всичко това беше казано за добра земя прясно сварено кафе, а не за "праха на бразилски пътища", както по-популярно като миг напитка. Добро кафе е скъпо, така че ние го деликатес помисли, която пием от време на време - и от време на време може да бъде всяко физическо продукт!