Йога за сколиоза (снимки, видео)

Йога - ефективен метод за лечение на гръбначния сколиоза.

Това заболяване на гръбначния стълб като сколиоза може да доведе до най-тежки и сериозни здравословни проблеми. Ето защо, с каквито и да било промени в гръбначния стълб трябва да е правилно и навременно лечение. Това може да се прилага като лекарство, и физиотерапевтични процедури. Но има и друг метод на лечение, който помага на гръбначния рехабилитация. Този клас по йога. Това е един нетрадиционен форма на лечение на сколиоза, но един от най-ефективните начини за премахване на нарушения на гръбначния стълб.

Източни методи за лечение на сколиоза

Сколиоза - е сериозно заболяване, причинено от изкривяване на гръбначния стълб. Това патология може да се прояви в различни форми на промени. Сколиоза е проста (ненатрапчив кривина), S-форма и Z-форма (с три дъги на кривината). Също така се разграничат четири степени на болести, които зависят от ъгъла на кривина. Ето защо, ако не се лекува, едва доловими промени в първите две степени на сколиоза, може да доведе до бързото развитие на степен 3 и 4.

Сколиозата може да бъде невидим и просто да причини дискомфорт

Сколиозата може да се случи с продължително седене в неправилна позиция или физическо натоварване. Отначало тя не може да бъде твърде забележимо и просто да причини известен дискомфорт. Ето защо, много хора не обръщат достатъчно внимание на промените, които се провеждат в гръбначния стълб, като по този начин допринасят за развитието на 3-та степен на заболяването. Тя се характеризира с визуалната промяната на гръбначния стълб, както и появата на ребро гърбица. Като цяло лечението на сколиоза 3 градуса е хирургична интервенция, която се вмъква в металната структура на пациента да се поддържа правилната позиция на гръбначния стълб. Но в източната страни сколиоза 3 градуса, третирани с йога упражнения. В основата на тези уроци са поставени упражнения, които нормализират функцията на вътрешните органи. В резултат на това намалява и здравето на човека като цяло.

Йога включва голям брой различни упражнения, които с подходящо техническо изпълнение може да спаси хората от заболявания като сколиоза. Естествено, на гръбначния стълб в процедура за възстановяване на сколиоза - това е дълъг процес, но с помощта на специфичен набор от упражнения с йога сесия, можете да постигнете желаните резултати и да се предотврати различни усложнения.

Йога за сколиоза

Набор от упражнения за ефективното лечение на сколиозата.

За да се възстанови правилната позиция на гръбначния стълб с помощта на йога, е необходимо да се използва специален набор от упражнения. Сколиоза 3 градуса се елиминират чрез използване на определени пози, които не могат да причинят вреда на човешкото тяло. Благодарение на плавно разтягане на мускулно-сухожилна апарат е постепенното привеждане в съответствие на гръбначния стълб.

Йога включва голям брой упражнения, които се използват за лечение на сколиоза 3 градуса. Сред тях са следните:

Специални пози за сколиоза 3 градуса

Поза "Полумесец" йога

Йога за лечение на сколиоза, изисква известни познания. В края на краищата, има набор от упражнения и пози, които не могат да навредят на здравето. Например, сколиоза 1 градус елиминира кърлинг упражнения, но в случая с 3 градуса такива пози могат да влошат положението, което води до още по-голямо изкривяване на гръбначния стълб. Ето защо, да практикува йога, в никакъв случай не може да бъде себе си. Уроци трябва да се провеждат с експерта инструктирани във всички възможни позиции, което ще помогне за премахване на сколиоза 3 градуса. Има няколко такива Асанов (ОП):

Тези пози абсолютно безопасни за сколиоза 3 градуса и могат да бъдат използвани за лечение, за възрастни и деца. Йога помага да се простират не само мускулите, но и на гръбначния стълб, което на свой ред, ще премахне изкривяването. Редовното изпълнение на специални упражнения подобряват циркулацията на кръвта в гръбначния стълб и възстановява дейността на всички вътрешни органи.

Йога в сколиоза степен 3 и 4, трябва задължително да включва дихателни упражнения. Тъй като по време на тези дейности има разширяване на гърдите, повдигане мускулен спазъм, и подобрено функциониране на нервната система.

Въпреки факта, че йога за сколиоза - един нетрадиционен метод на лечение, той е забележителен облекчава болката и нормализира ставите. Чрез извършване на тези упражнения пациентът може да се избегне хирургическа намеса и да се възстанови не само изкривяване на гръбначния стълб, но и на цялото тяло.

Противопоказания за йога

Йога, като всеки друг метод на лечение има своите противопоказания. Разграничаване между временни и постоянни забрани. В първия случай, лекарите са забранени да практикуват йога, защото на тези обстоятелства. През втората - йога е противопоказан при пациенти с тежки проблеми и заболявания.

Временни противопоказания. Те включват:

Висока или ниска телесна температура (над 37,1 или по-долу, 36.1 градуса).
Прогресивно хронично заболяване.
Хипотермията или тежка прегряване.
В използването на храна преди тренировка.
Инфекциозни или вирусни заболявания.
Разтопен прешлени.

За постоянни противопоказания включват:

Онкология.
Сериозни заболявания.
болест на кръвта.
Инфекциозни болести в опорно-двигателния апарат.
Психичното заболяване.
Травматично увреждане на мозъка.

Сколиоза - е един от много заболявания на гръбначния стълб, което изисква продължително лечение. По този начин методите са приложими, трябва да бъдат насочени към възстановяване и укрепване на мускулите на гръдния кош. Тъй като сколиоза възниква в резултат на постоянно напрежение в мускулите в определена област, която в резултат стимулира свиването на сколиоза дъга. А йога помага за облекчаване на напрежението в мускулите в засегнатия район и за укрепване на мускулите на гърба, от друга страна, което пречи на развитието на сколиозата. Въпреки факта, че подобен ефект може да се наблюдава след физическа терапия (като масаж или физиотерапия), ориенталска техника позволява да се организира всички процеси в човешкото тяло.

Приоритет се дава на лечение на хатха йога

Йога може да включва различна техника упражнения, но за лечение на сколиоза е предпочитан хатха йога. Основната идея на тези упражнения е, че човешкото тяло не може да се развие напълно, ако прекъснато най-малко един орган. И за всички функции в организма трябва да се установи във всички процеси на енергийните системи. Йога се основава на възстановяване на енергийния баланс в човешкото тяло. Енергията преминава през тялото на меридианите и нарушение на симетрия води до различни заболявания. Ето защо, всички упражнения са насочени към възстановяването на баланса на енергийните канали.