Йога за панкреаса с панкреатит - асани, мудри

Йога в продължение на хиляди години продължава да бъде надежден и доказан метод на лечение. Същността на метода е, че тя насърчава тялото да активира и да се събуди всички от тяхната структура и функция. Редовно практикуване на определен вид дейност, която правя далеч с запек, депресия, затлъстяване, главоболие и други подобни. Какво по-интересното е, че йога може да елиминира такива сериозни заболявания като епилепсия, панкреатит (възпаление на панкреаса), диабет.

Йога може да се практикува от всеки. Упражнения на този метод на лечение, са подходящи за млади и възрастни хора, деца, жени и мъже, и не изискват финансови инвестиции.

Заслужава да се отбележи терапевтичните ефекти на йога за лечение на панкреатит. Известно е, че причината за хронични заболявания - промяна в тонуса на гладките мускули. По силата на волята сам гладката мускулатура не може да се контролира, но използването на йога за панкреаса позволява овладяване малък комплекс от лечебни упражнения, за да се противодейства на развитието на усложнения.

• Лежейки по корем, ръце, определени на нивото на гърдите. Повдигнете тялото, с акцент върху ръцете. Flex талията. Уверете се, че купата не е фиксирана на пода. В този случай, наклонете главата си назад. Върнете се в изходна позиция. Повторете 5 пъти.

Това упражнение укрепва мускулите на гърдите, шията, ръцете, корема и подобряване на структурата на панкреаса.

• Легнете по корем, се огъват краката си в коленете, ръцете се получават глезените. Уверете се, че ръцете ви са прави и на гърба е извита. Поработете полюшване повече от шест пъти. Упражнение изгражда храносмилателната система и стяга коремните мускули.

Упражнения, предназначени за лечение на панкреаса и съседни органите на коремната кухина, характеризираща се с мускулно напрежение, като по този начин помага за тяхното подсилване. По този начин, на гладките мускули своевременно ще придобият необходимия тон към нея.

Въпреки това, не всички йога упражнения са еднакво полезни. При този метод, има строги противопоказания. Например, не е необходимо да се извърши на всяко упражнение на апендицит, панкреатит обостряне, херния. Ако забележите, че се чувствате по-зле след училище, и панкреаса се напомня често спре да упражнява.

йога асани за панкреаса

панкреаса лечение с йога включва изпълнението на специален набор от упражнения. За да се отървете от заболявания на стомашно-чревния тракт, ще помогне на асаните, които имат лечебни свойства.

Pavanmuktaasana. Тази позиция има положителен ефект върху коремните органи, активира панкреаса, както и елиминира тежест в стомаха и запек. За да направите упражнението, трябва да стоят на пода, ръцете му по тялото, а след това повдигнете десния крак, той се огъват и го натиснете към гърдите си. Лявата страна трябва да бъде поставен върху коляното и на десния глезен Опростени краката. В тази позиция трябва да бъде около 6 секунди, а след това, предприети към първоначалната си позиция. След няколко секунди, трябва да повторите упражнението с другия крак. За да се постигне желания терапевтичен ефект на тази асана йога препоръчва 6 пъти дневно.

Paschimottanasana. Това упражнение стимулира функцията на вътрешните органи, има положителен ефект върху панкреаса, и също така насърчава изцеление от диабет. За изпълнението му трябва да се предприемат postelennuyu, върху постелка на пода, дръпнете пред краката му, ръцете му достигат до глезените и сложи глава на коленете си. Това упражнение трябва да се повтаря 3 пъти.

Имайте предвид, че йога асани имат специфични противопоказания, затова преди тяхното изпълнение, е желателно да се консултирате с вашия лекар.

Wise на панкреаса

Поради специфичния местоположението на ръцете, човек може да се постигне не само да промени мнението си, но също така и да лекува някои заболявания. С цел подобряване на здравословното състояние, можете да практикувате различни мудри панкреаса.

Matangi-мъдър облекчава вътрешно напрежение облекчава болката, подобрява храносмилането и има положителен ефект върху панкреаса.

процес на изпълнение. Somknite ръце на слънчевия сплит, а след това се оправям средните пръсти и ги свързват. В рамките на 4 минути дишане да се концентрира върху площ разположена между гръдната кост и коремната кухина. Това упражнение трябва да се прави всеки ден в продължение на 3 пъти.

Apanamudra противовъзпалителен ефект, и също така помага да се премахнат такова заболяване като диабет. За да го извърши трябва да бъде свързан към всяко рамо подложки безименен, палеца и средния пръст и кутрето и показалеца, за да се оправям. След това е необходимо да се вземат удобна позиция, сложи ръце сгънати в мудра на бедрата, и ще остане в това положение за около 15 минути, визуализиране сияние около тялото си.

Бъди разумен. Преди практикуването на тези методи за надзор на панкреатит, дори ако заболяването в момента не е тежка, консултирайте се с вашия лекар, за да се гарантира неговата полезност.