Йога за лице 5 ефективни упражнения за младост и красота!
Йога за лицето - това не е просто една програма от упражнения, насочени към обновяване и подобряване на дермата. Това определено състояние на ума и специфичен подход към обучението. По-рано, тези практики са били ангажирани изключително в Индия, но американската Ennlayz Хаген популяризирани набор от упражнения.
Цел на йога за лицето:
- Отпуснато и много суха кожа. В резултат на обучението лицевите мускули да се научат да се отговори адекватно на емоциите и не се простират на кожата.
- Нестабилните капиляри. Чрез засилване на тъканни съдове мускулни и капилярите по лицето без разпъване. Това помага да се изравни цвета на дермата.
- Свличане бузите. По силата на гравитацията на Земята, и в резултат на реакции към емоциите овално лице се намазва и бузите й са отпуснати.
- Всички възрастови промени. Тя е тънка и изтощена горния клепач, назолабиални бръчки и "пачи крак".
Комплекс лицевите упражнения
OMMM - звукът е необходимо да се публикуват от упражнението. Принципът на йога за лицето - мускулите корема чрез движение. Това е много лесно и просто.
Фумико Takatsu, създателят на този сложен процес, заяви, че няколко дни след ежедневно упражнение ще ви осигури с асансьор и тонус. Тук са 4 упражнения, които ще изгладят бръчките, повдига очите си, тонът на бузите и шията затегна:
изглаждане на челото
Предимства: предотвратява появата на бръчки, отпуска мускулите на челото и облекчава стреса.
Инструкции:
1. Сглобете двете си ръце в юмруци. Граничат джолан среден и показалец в центъра на челото и натискане.
2. Без облекчаване на налягането, бавно се разрежда юмруците на страните.
3. В края натискайте леко с кокалчетата на пръстите си върху уискито.
4. Повторете 4 пъти.
повдигане на врата
Употреба: Стяга линията на шията и челюстта, предотвратяване отпускане на кожата и появата на двойна брадичка.
Инструкции:
1. Издърпайте устните към страната, както можете да (вие трябва да се чувства напрежение в бузата).
2. Завъртете главата си на една и съща страна, повишаване на нейната ъгъл 45 градуса. Почувствайте участък в шията си.
3. Задръжте за 3 секунди. Повторете.
4. Повторете от другата страна.