Йога ще облекчи болки в гърлото в продължение на 3 дни!

Ако сте запознати с възпалено гърло и всички възможни начини за нейното лечение са се опитвали, ние се позоваваме на доказания метод в продължение на векове.

Позата на лъв или simhasana - т.нар поза в йога за лечение на стенокардия. Асана Това помага за подобряване на местната имунната система, за да се бори срещу различни заболявания на гърлото и горните дихателни пътища, като се премахват лош дъх на устата. го практикуват веднъж на ден. Резултатът ще бъде видим след няколко дни!
Поза лъв борба с болки в гърлото
Преди да започне да упражнява, гаргара обилно с разтвор на сода, сол и йод (1 час. L. Soda, 1 чаена лъжичка. L. сол и 3 капки йод разбърква кипят в чаша топла вода).

Не забравяйте, че трябва да се разглежда на празен стомах, но ако имате каквато и да е болка за прекратяване на практиката. На следващия ден след началото на лечението може леко да се повиши температурата (поради повишената метаболизма в сливиците). Децата имат право да изпълняват асаните с 6 години.

ефективността технологии
Седнете на задните части на токчета. Palm постави на колене, се разпространява пръстите като ветрило и ги затегнете.
Издърпайте врата, натискането на брадичката си към гърдите му. Широко отворите очите си, погледни нагоре изпод вежди.
Поемаш, вдишания устата широко отворена, изплези си колкото е възможно повече, като че ли се опитва да ги стигнем до гърдата, устата рязко издишайте, стегнете врата си и задръжте това положение в продължение на 3-4 секунди. За постигането на сливиците прочистване ефект върху издишването каже изтеглената Бинг "X и ха", имитиращи свиреп рев на лъв.
Дръжте под око на раменете си: те трябва да бъдат сгънати надолу. Обратно завой не може да бъде! Ако имате проблеми с коляното, извършване на асаните, докато седи на един стол.
В допълнение към терапевтичния ефект при заболявания на гърлото, поза лъв ще помогне на тези, които имат много силен говорене или пеене: учители, певци, говорители, както и хора с говорни затруднения. Тази поза е напълно облекчава стреса и отпуска мускулите на лицето.