Ябълките са изключително вредни за зъбите, предупреждават лекари

В стремежа си да запази красотата и здравето на зъбите си, ние се опитваме да се консумират възможно най-малко на сладко - бонбони, сладкиши и газирани напитки. Въпреки това, никой не осъзнава, че ябълките, които се считат за "здравето плод" могат да навредят на зъбите. Трудно е да се повярва, но това не променя факта - вредите, които причиняват ябълки си зъби е около четири пъти по-голяма от вредата, причинена от сода зъбите. В допълнение, на здравето на зъбите да има отрицателно въздействие на такива напитки като бира и плодов сок. За такова заключение британските учени от Института Dental в Кралския колеж в Лондон (London College Стоматологичен Институт Kig е) след проучване, което имаше за цел да разбере как някои храни влияят върху здравето на зъбите.

В изследването са участвали 1000 души на възраст между 18 до 30 години между тях. Учените са изследвали връзката между участниците прием на храна в експеримента и степента на износване на емайла и дентина. Оказа се, че любителите на ябълки 3,7 пъти по-голям риск от увреждане на дентина от любителите на сладка газирана вода. Тези, които са любители на плодов сок, 4 пъти по-вероятно да страдат от увреждане на емайла. Бирата увеличава вероятността от увреждане на дентина три пъти.

Тайната на вредността на ябълки е много проста: има предвид, че една ябълка сладки сортове съдържат около 4 супени лъжици захар, не е изненадващо, че ябълките увеличават нивото на киселинност в устата.

Въпреки това, ние не трябва да се изключат от диетата на ябълки за красиви зъби. Ябълките са много полезни, тъй като те съдържат големи количества витамини и други вещества, тялото се нуждае. Ако ядете ябълки, заедно с всички, богати на калций храни, не можете да се страхуват за здравето на зъбите: калций неутрализира киселина. Също така е полезно да изплакнете устата си след хранене или просто изпийте чаша чиста вода.