Известни хора, които правят йога

Йога не се ограничава само до хора, които са любители на индийската култура. Към днешна дата, има йога последователи както между обикновените хора и сред знаменитости. Звездите и знаменитости, правят йога, нищо чудно, че е бил избран. Това е чудесен начин да се отпуснете, да влезе в хармония с тялото си, за да се установи жизненоважните биоритми, което е изключително важно с темпо на живот и физическото и емоционалното напрежение, които идват от най-известните хора. Кои са звездите, занимаващи се с йога? Списък може да бъде дълго, защото все повече и повече хора избират за себе си практиката на йога.

Знаменитости, йога, говорят за това, как те стигнаха до това, а това означава да ги йога.

Аюрведа и йога за здравословно хранене

В интервю за български президент Дмитрий Медведев, той призна, че той е запален по йога. Медведев обясни, че йога помага да се отпуснете и да се освободите от стреса, той се залавя за работа. Вземете древното изкуство на убеден му съпруга Светлана. Йога майстор Дмитрий Анатолиевич не започна толкова отдавна, през това време направи голям напредък: изучаваната стойка на глава, която също се нарича "Кралица на асани" заради положителното му влияние върху организма. Йогите смятат, че инверсии, "период на изплащане", една от последиците от които е подмладяване на тялото. Спокойствие и устойчивост - важно качества, които са присъщи на йогите.

Членове на семейството на първия президент на България да започнат деня си на тепиха за йога. Връзка с йога на всички, а понякога и трудно. Но се, че тя може, едно нещо е сигурно: волята и упоритостта, те показват в развитието на асани, са достойни за подражание.

Никога не съм се опитал да научат тайната на йога, и се фокусира само върху чувствата ми и тялото ми се нуждае - и това е може би най-правилния начин.

След като в Лондон, разбрах, че практиката на йога - това е, което правим извън класната стая, е как живеем всеки ден, всеки малък миг. Животът е в детайлите.

Просто спрете лечение йога като урок и да започне да се лекува като дисциплина и практика; престане да търси от точка А до точка Б, остани тук и сега. Преместете. Дишайте. Чувствайте. Това отваря. Това освобождава.

Нейният духовен име - Сада Ананд Каур - превежда като "принцеса на вечно блаженство."

"Аз бях с моя неистов ритъм на живот трябва да бъде пространство. - С бавна музика и плавни движения за мен това беше спасението ми харесва" послевкус ", което оставя йога Удивително е как с помощта на този прост инструмент, като орган, можете да създадете настроение .." ,

Основният резултат - със сигурност разтягане. Мускулите стават еластични, а тялото - гъвкав. Освен това, аз имах проблеми с гърба ми - тя беше много зле, но след първите уроци по-лесно. Той ме привлече в йога. Знаеш ли, винаги съм участвал в спорта - бягане, практикува във фитнеса ... Но само за йога, аз отивам на почивка.

Моята любовна афера с йога започва в Индия, пътувах щата Гоа, както и северната част на страната. В Индия, срещнах един страхотен човек, който се премества там от България преди 15 години. Сергей, специалист по йога терапия и Аюрведа ми помогна да излекува контузения назад. В йога ме привлича хармонично съчетание на философия и физическо възпитание, аз се чувствам спокойствие и в същото време да се правят такива сложни операции, които по-рано не можеше да мислят. Така например, стои на главата си.

Йога работи на вътрешните си чувства: успокоява, стабилизира и отпуска.

На тайнството на йога

Обичам хората, които практикуват йога - те са по-структуриран, така да се каже. Аз предпочитам по-динамичен Ащанга йога. Бях привлечен от практиката на дишане - когато учителят казва, къде да задържате дъха си, и какво не. Коя е любимата ви асана - поза лотос, и аз също искал да стои на главата си. Подобно на Шавасана - пълен асана релаксация. И още нещо - аз бях много тънък като резултат от йога. Аз имам този ефект дори тревожен: Толкова съм кльощав, и там наистина е изтъняване. Очевидно е, че в организма има някои "стагнация", че йога е напълно елиминирано.

йога дойде при мен не е случайно - той е на протегнатата ръка протегна отгоре, небесен знак. Дошъл е моментът в живота ми, когато трябваше да вземе двете си здравословно и психическо благополучие. В резултат на това започнах да практикувам йога. Благодарение на обучението Аз дори хвърли дим и смолата преди 12 години.

Кундалини йога и най-циничен човек, и дава обяснение за добро и зло - и колкото повече размишлявам, толкова по-приятни неща в живота. Дъщерята на Диана, когато медитирам, навива нагоре по ръцете му и я моли да пея "Guru Guru Вахе Guru".

Йога - една система за инсталиране на хармонични отношения.

"Старата дама има един крак в раздела" Йога за тези над 50 години

Малко преди да се премести в Париж той хвърли танци, бременна и погледна за нещо да се направи. Като чете признанието на йога за бременни жени, аз решително отиде в студиото. Йога веднага ме плени. За бременни жени, това е един вид успокоително, необходима за бъдещи майки, които преминават през, вълни, нервни, те се появяват всевъзможни страхове, настроението се променя лесно. Йога за бременни учи правилното дишане, помага да се отпуснете и да се отървете от тревожност. Цялата бременност аз като са били заети с учителя като у дома си, а след появата на бебето реши да се върне в класове, за да се възстанови формата.

Сега йога е за мен - това е преди всичко възможност да се отпуснете, да се възстанови емоционално равновесие, за да избягат от безкрайното суетата. Това освобождение на тялото, което помага да се освободи мисли.

След клас, тялото е просто перфектно! И аз веднага се чувстват прилив на енергия и положителни емоции. Дъщеря му, аз също постепенно да привикнат към йога. И когато правиш времето на открито - на верандата на къщата си.

Мисля, че все още не са се увеличили до точката, където йога се превърна в неразделна част от себе си. Но тази част от йога, които влязох, и аз осъзнах, ми позволява да се разбере по-ясно, че животът е добро и какво е лошо. В моя живот аз станах по-малко паника, по-малко нерви.

Александър Василев, рокмузикант

За йога, дойдох чрез практиката на цигун. По пътя, той се интересува от даоизма. От тази страст остава книгата на живота и разбиране на законите, които варират във времето и пространството. Докато със сигурност има такъв, и тя се изразява ясно формулирана, но това все още не е дошъл. Мисля, че всички учения и практики - това е просто ръководство за използването на човешкото тяло: живял живеещите хора ", увити" над живота ситуации, взаимоотношения, и отговорност. И ако той изведнъж иска да оправят нещата, има инструкции, които могат да помогнат за живота обратно в ред.

Аз съм прекалено емоционален човек, и йога, на първо място ми дава спокойствие и лекота Това са условията, които ценя най-много. Аеробика по микрофона и закачлива музика - отвъд моята сила. Но за да изпълни няколко любимите асани сутрин или преди лягане - удоволствие.

Първият път, когато имам от йога много енергия, която не може да се справи. Като правило, това се изсипва в агресия. Аз трябваше да се научите да управлявате тази енергия, която не беше лесно. Но в крайна сметка се научих да се спазват, защото се занимава с йога, може да стане по-внимателни към това, което се случва с вас. Избрах някои йога, защото това е една разумна практика. Ами аз не мога да се залюлее на тегло три часа, аз бях непоносимо скучно. Ако аз направя нещо, трябва да се разбере защо. А йога перфектно обяснява всичко.

Участието в насилствени дейности, няма да превключите на ума, и за миг отоплявате през физически стрес, защото сте много трудно. В йога, не физически стрес и вътрешния Превключването става, духовно.

На моя клас по йога, вдъхновен Мадона, след като забелязах, че певицата през годините да стане по-привлекателна. Оказа се, тайната на младостта си - страст за йога.

Аз съм много емоционален човек и по-бързо да реагира, да вземе присърце и в крайна сметка се изчерпва. Много се радвам, че успях да го промените в себе си. Чрез йога, аз чувствам, че тя е в състояние да установят емоционален баланс.

Детски йога

Аз практикувам само асани. Медитация за мен - това е моята работа. Всъщност, аз се научих да спре потока от мисли в ежедневието. Фактът, че имах много тежка депресия след раждането, завладяващ мисли и атакувани, аз дори е работил с психоаналитици. И тъй като съм правил много неща наведнъж: Аз съм учител и галерия собственик, художник и майка - в някакъв момент потокът започна да див. Разбирам, че ако всичко това постоянно мисли, а след това можете да отидете луд - и се научих да съзнателно да изключите този процес. Но когато се практикува, а напротив, позволява на потока от мисли поток свободно и с интерес наблюдаваше. Между другото, по време на йога често идват на ум идеи за творчески проекти. Мисля, че това е грешно. Може би моят опит е повърхностна, но е необходимо за мен в тази форма.