Извара с мед полезно качество и съвместимост

Извара с мед чест компонент на диети за отслабване. Това ястие е лесно смилаема, помага на храносмилането и разграждането на мазнините. В допълнение, тя съдържа всички вещества, необходими за растежа и развитието.

Какви са ползите за здравето?

Извара с мед е много полезен за възрастните хора и децата

Мед - високо калорични продукти, съдържащи в структурата си огромно количество витамини, минерали и биологично активни вещества.

Извара - ценен източник на калций животното, което се абсорбира добре от организма. Въпреки това, неговите полезни качества не свършват дотук. Млечен протеин, млечнокисели бактерии и ниско калорични позволяват да класифицира хранителни продукти, които допринасят за подобряване на храносмилането и разделянето на допълнителни кг.

За да се подобри качеството на извара се смесва с мед, и тяхното използване е налице повишено няколко пъти.

Полезните качества и свойства:

1. Той е лесно смилаема храна, която се препоръчва да се използват слаби хора болести.
2. Както всички млечни продукти, сирене съдържа млечнокисели бактерии, положителен ефект върху процеса на храносмилането.
3. Медът помага за укрепване на имунитета, и се коагулира млечен протеин е източник на калций, така че е полезно да има микс от деца и възрастни хора.

Това ястие е препоръчително да се използва за хора, които искат да намалят теглото си, тъй като пчелни ензими допринасят за разграждането на мазнините и сирене е нискокалорична продукт.

Заедно, те съдържат всички основни вещества и минерали, така че диетата с тяхно участие се извършва без никакви неблагоприятни последици за здравето.

Както се вижда от последните проучвания, извара с мед през нощта да допринесе за доброто здраве на съня. Това се обяснява с факта, че млечен протеин се състои от специфични аминокиселини, които намаляват тревожност и стрес. Мед добре - известен успокоително.

Интересен факт! В Русия за дълго време, извара, наречена. Съответно, всички ястия, които се приготвят от него, трябваше името - сирене. Оттам идва и името на Чийзкейк, които са в действителност, приготвена с извара вместо сирене, както можеше да се предположи.

Мога ли да комбинирам?

Фактът, че извара с мед е добро за здравето, ние вече обработени. Какво казват за съвместимостта на тези продукти при хранене?

Извара и мед се допълват взаимно

Той се абсорбира напълно от организма в рамките на 20 минути. съответно, не се зарежда на черния дроб и панкреаса. Млечен протеин, в капан в стомаха заедно с този продукт, нищо не пречи лесни за възприемане, още повече, че той усвоява от други протеини от животински произход е достатъчно лесно.

Съвет! Въпреки ползите от него, изварата все още е белтъчен продукт, така че те не се извършва твърде далеч. В деня, се препоръчва да не повече от 400грама Това е достатъчно, за да компенсирате протеиновите резерви в организма.

Рецепти сирене ястия с мед

Сирене ястия, подправени със сладка почерпка пчелен много полезно и вкусно. Рецепти за готвене, определени. Помислете за някои от тях.

Един класически рецепти

Половината кг чист, свеж извара се смесва с 250 мл мляко с помощта на вилицата. В Получената маса се добавя 3-4 супени лъжици. мед. Това ястие може да се яде самостоятелно или да я използва за пълнене палачинки.

С ядки и сушени плодове

Ядки и сушени плодове (само една шепа) изсипва вряща вода. Нека престои около 5 минути. След това се изсушава и се смила в блендер. Получената маса добавят 150 грама и 400 грама на кремообразно сирене. Всички микс и сезон с една супена лъжица мед.

С банани

Половин чаша извара се смесва с две супени лъжици мед и една четвърт от прясно кисело мляко. Banana нарязани на филийки и се добавят към извара.

Извара с мед и банани са много вкусна и питателна ястие

Друг интересен начин на хранене сирене - се готви на базата на своите вкусни и питателни шейкове, наричан още шейк. В допълнение към ценен млечни продукти за тяхното получаване могат да бъдат използвани различни плодове, както и подсладител - мед. Много от тези рецепти могат да бъдат намерени на сайта ни, например, в статията: шейкове със сирене не е само вкусни, но и питателна.

Вие - един от тези милиони жени, които се борят с наднорменото тегло?

Но всичките си опити да отслабнете са били неуспешни?

И вие вече мислех за драстичните мерки? Това е разбираемо, тъй като стройна фигура - мярка за здраве, и е причина за гордост. В допълнение, той е най-малко човешки дълголетие. А фактът, че човек губи "излишните килограми". Тя изглежда по-млад - аксиома не се нуждае от доказване.

Уважаеми читатели Priroda-Znaet.ru сайт!

Гласувай за статията: