Използването на банани, хлебните като лек за болести

Бананите - вкусни екзотични плодове, които са популярни в абсолютно всички страни по света, а в някои от тях тя е основна храна, както и ние, например, хляб. Но малцина знаят, че ползите от банани за човешкото здраве е безценен.

Банани - това е доста питателна и здравословна плодове. Въпреки калории банана е препоръчително да включите в храненето на диета. тъй като тя има благоприятен ефект върху обмяната на веществата. Ползите от банани за човешкото тяло - универсален, така че всички на нишка.

Използването на банани в депресия

Многобройни изследвания са потвърдили, че бананите - това е чудесен природен лек за депресия. Този плод съдържа протеин триптофан, който се превръща в организма на серотонин - хормон и невротрансмитер, повдигане, нормализиране на съсирването на кръвта, и прага на болката. В допълнение, банани са богати на витамин В6, вдигане на нивата на кръвната захар, като по този начин също така подобряване на настроението.

Бананите - лек за високо кръвно налягане и анемия

Използването на банани в хипертония - безценно! В някои страни лекарите се препоръчва да се пациенти с хипертония, да ядат повече банани. Фактът, че те са богати на калий, която нормализира кръвното налягане. В допълнение, бананите са богати на желязо и се препоръчва да се яде за предотвратяване и лечение на анемия.

Банани, като лек за махмурлук

Банани - много добро средство за махмурлук. което се признава и от медицината. Нанесете банани махмурлук се препоръчва в комбинация с мед и мляко. Банан има успокояващ ефект върху стомаха и нормализира стомашно-чревния тракт, който насърчава по-добро усвояване на мляко и мед. На свой ред, мед възстановява кръвната захар и мляко прави за загубата на вода, причинени от махмурлук.

Бананите от киселини в стомаха и сутрешното гадене

Хранителните вещества, съдържащи се в бананите имат антиацидни ефекти. Поради това се препоръчва да се ядат банани по време на пристъпи на киселини в стомаха. Хората, страдащи от киселини в стомаха сутрин и липса на апетит сутрин, също се препоръчва да се яде банан вместо закуска.

Бананите - силата за спортисти

Използването на банани по време на спортната тренировка - може да се отрече. Тези плодове съдържат три естествени захари: глюкоза, захароза и фруктоза. Те буквално веднага абсорбира в кръвта и да даде мощен тласък на енергия. За таксата енергия на 90-минутна тренировка достатъчно атлетичен да се яде само два банани.

За подобряване на паметта

В Англия са уникални експерименти, в които участваха ученици. Те получиха банани три пъти на ден, за закуска, обяд и вечеря. Резултатите показват, че след въвеждането на режима на хранене на учениците банани напредъка им в изучаването на учебната програма се увеличи драматично. Тъй като банани се препоръчва да се използват ученици и студенти, както сигурно средство за подобряване на паметта.

Бананите - лек срещу затлъстяването

Бананите се препоръчват като алтернатива на заведения за бързо хранене и други калорични храни, които причиняват затлъстяване. Бананите добре отговарят на глада, но това не допринася за затлъстяване, въпреки нейната хранителна стойност. Обратно, нормализиране на метаболизма, те допринасят за загуба на тегло, но също така и средство за предотвратяване и лечение на последиците от затлъстяване - хипертония, тромбоза, и т.н.

Бананите може да се яде с язва на стомаха

Бананите могат да се консумират с язва на стомаха и дори препоръчват! Те обгърне стомашната стена, която помага за облекчаване на възпаления язва и гастрит. Едновременно с намалена стомашна киселинност

Какъв по-добър и по-полезен: банан или ябълка?

Въпреки факта, че Apple има много полезни хранителни вещества за организма, той дава банан. Бананът съдържа повече протеин, повече въглехидрати, калий и желязо, отколкото в ябълка. В допълнение, за разлика от ябълка, банан не съдържа киселина, което позволява да има хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, без страх от усложнения.
Яжте банани и бъдете здрави!

Добавяне на материала, за да: