Използване на сушени кайсии за organizmazhivi 100

Сухият костилка кайсия плодове се нарича сушени кайсии. Ако суши кайсия с костите, се получава кайсии. Полезни (дори лечебни) свойства на сушени кайсии са причинени от голям брой основни човешки хранителни вещества, намиращи се в кайсии.

Как да стигнем кайсии

За да се получи изсушени кайсии кайсии сушат под директна слънчева светлина, в продължение на шест - осем дни. От четири килограма на плодове, произведени на килограм сушени плодове. кайсии също произведени от промишлени методи (с) дехидратиране. В този случай, полезните свойства на продукта, които причиняват много въпроси.

За по-атрактивно представяне и да се предотврати развалянето, сушени кайсии често се третират със специални химикали, които също не е много добро за здравето ни.

Можете лесно да се прави разлика между сушени плодове, обработени по подобен начин - те ще получат твърде наситено оранжев цвят. Да не се купуват този продукт, че е малко вероятно да се възползват.

Плодове, сушени естествено, след известно време губят цвета си и да стане бледа. Също така, не купуват даден продукт, който има странни петна по кожата, мръсотия или неестествен блясък.

Потопете кайсии за 15-20 минути в топла вода. Ако водата се е променила цвета, това означава, че когато продуктът се обработва с помощта на бои.

Ако виното е сушени кайсии вкус, а след това, използваната технология или нестандартни плодове беше разбито по време на обработката. Такъв продукт е по-добре да не се пие. Сушени плодове не трябва да имат едно неестествено миризма.

Има няколко разновидности на сушени кайсии: екстра, първо, второ и трапезария.

Полезните свойства на сушени кайсии

Какво е полезно сушени кайсии? Сушене помага да се поддържа по-голямата част от хранителните вещества, които съдържат кайсия. Въпреки кайсии донесат пресни плодове в броя на витамини. Но този продукт е по-високо съдържание на кайсия на микроелементи.

Изсушените кайсии са много витамини С, А, РР, В1, В2 и В5.

Витамин С укрепва имунната система, подобрява състоянието на кожата, участва в образуването на хемоглобин и синтез на червени кръвни клетки. Той е мощен антиоксидант, който предпазва клетките ни и помага да се възстановява.

Витамин А се включва в метаболитни процеси, е необходимо за образуването на колаген, както и изключително важно за нормално зрение. Поради това вещество се синтезира визуален пигмент.

витамини играят активна роля във всички метаболитни процеси, те са необходими за синтеза на хемоглобин, подобрява външния вид на кожата и косата.

Никотиновата киселина (витамин РР) участва в въглехидрати и метаболизма на мазнините, това е много важно в енергийния метаболизъм.

И сушени кайсии са изключително богати на микроелементи. Този продукт е по-голямо количество от тези минерали, необходими за човека:

В сушени кайсии много желязо, така че продуктът предотвратява развитието на анемия и увеличава количеството на хемоглобина в кръвта. По същата причина ядат кайсии са полезни за бременни жени. Калиев е много полезно за сърдечния мускул и намалява риска от сърдечни атаки и други сърдечносъдови заболявания. са необходими за образуването на костна тъкан и нормалното състояние на зъбите калций и магнезий. Останалите микроелементи са активно ангажирани в обменните процеси и са от съществено значение за нашето тяло.

Въглехидратите са представени глюкоза и фруктоза, лесно се абсорбират от организма. Този продукт е много фибри, което подобрява чревната подвижност.

Калории суши кайсии

Както бе споменато по-горе, сушени кайсии са много високо калорични продукти: 100 грама съдържа 275 калории, когато кайсията е само 45. Така че хората, които искат да намалят теглото си, за да се включат в сушени кайсии просто не си струва, въпреки че на няколко горски плодове на ден няма да донесе вреда.

Ето една таблица, която съдържа хранителната стойност на продукта.

Лечебните свойства на сушени кайсии

Сушени кайсии - е много полезен продукт, и да го ядат всичко си струва. Но има и заболявания, при които лекарите препоръчват използването му.

Този продукт трябва да се използва за хора, които страдат от сърдечно-съдови заболявания. Сухи кайсии понижава количеството на холестерола в кръвта, за предотвратяване развитието на атеросклероза. Този продукт понижава кръвното налягане, намалява риска от инфаркт и инсулт. Хората, които са претърпели инфаркт, предписани смес от сушени кайсии и сливи. Желязо, което се съдържа в сушени кайсии, повишава нивото на хемоглобина.

Този продукт нормализира стомашно-чревния тракт, подобрява подвижността, има леко слабително действие. Сушени кайсии се препоръчва за хора, страдащи от запек. Редовният прием на сушени кайсии може да реши този проблем в продължение на няколко седмици. Пектин, който е богат кайсии показва тялото дори радионуклиди и метални съединения.

Смята се, че кайсиите помага дори в онкологията. Смята се, че този продукт помага за намаляване на тумора. Тя може да се разглежда само като профилактично средство.

Сушени кайсии са полезни при заболявания на щитовидната жлеза, и този факт е признат от традиционната медицина. Също така, тя се използва за лечение на някои заболявания на бъбреците. Например, за лечение на употреба уролитиаза uzvar или компот от сушени кайсии.

Противопоказания

Специфични противопоказания за този продукт не съществува. Не може да се ядат кайсии хора с алергична реакция към този продукт. Да не се използва твърде много на този продукт, тъй като е доста тежък за стомаха.

Нейното съдържание на калории вече споменахме, така че хората, които искат да намалят теглото си, не е подходящ.

Ние също трябва да се каже, че не можете да ядете кайсии хора, страдащи от панкреатит. Този продукт съдържа много въглехидрати, така че това е противопоказано в случай на проблеми с панкреаса.

Сушени кайсии не злоупотребяват хора с ниско кръвно налягане.