Измерване на маса продукти или как да се мотае в грамове
Заповед №. Всеки в рецепти, посочете желания брой продукти в това, което той иска. В грамове, парчета, чаши, лъжици ... Главата ми се върти! Но, ако се придържа към правилата на собствен ход. в нашата система, хаос не трябва да бъде. Да, дори и ако ние ядем "от булдозера", готвачът все още се опитват вкусни. И ако в продуктите на рецепти, изброени в грамове, а останалата част не е под ръка? Това ще ни помогне добрите стари двумерен продукти за консумация.
Разбира се, не очаквам тази таблица аптекар точност. Но ние не се занимаваме с химия. В контекста на спортно ориентиране на обекта да се увеличат повече калории за нас. от всичко друго. А точно изчисление на неговата система все още не ще бъде извън лабораторни условия. Твърде много променливи в това уравнение. Usvaemost само един и същ продукт може да се различава от стотици фактори. И ябълка ябълка раздор за съдържанието на хранителни вещества, например. Така че не се копае дълбоко и притеснява. В таблицата ще ни помогне.
За удобство, аз направих една маса в 3 формати: HTML (тази страница - можете да го запишете като маркер, като натиснете "CTRL + D"), Excel и PDF (връзка за изтегляне в края на статията). Използването на здравето!