Избор източник холин

Реших да се анализират подробно най-известните източници на холин и да изберете най-подходящите за използване с умните лекарства. Нека да видим какво ще стане. Необходима е допълнителна холин, ако използвате pramiracetam, koluratsetam, fasoratsetam и други влияещи доста голяма степен на скоростта на абсорбция на холин в мозъка, особено в хипокампуса. Когато се приеме, е увеличаване на използването на невротрансмитера ацетилхолин (ACh), и "мъгла" в главата, главоболие, загуба на концентрация - всички симптоми на своята недостиг. Когато ацетилхолин е по-малко, отколкото се изисква, мозъкът започва да унищожи своя собствена мембрана за неговото производство, и ми се струва, че това е причината за главоболието. Ето защо, всеки DOE разбира се, трябва да бъдат придружени от източник на холин.

Лецитинът Осигуряване на адекватен прием на холин се нуждае от допълнителни добавки, прием на някои храни, богати на лецитин е достатъчна, за да се увеличи - яйца, черен дроб, сърце, соя, фъстъци. Освен лецитин притежава хепатопротективно свойства. Холин в слаба форма, лецитин не е в състояние да поддържа високо ниво на ацетилхолин и количество промяна директно; прием на лецитин над 10грама предизвика симптоми на диспепсия, или стомашно разстройство, така че това не е най-добрият избор за стека. Максималната безопасна доза от 7,5 гр

Холин Холин Битартрат Битартрат - Холин сол, сравнително евтин източник. Не е в състояние да премине през кръвно-мозъчната бариера, но тя осигурява на тялото материал за производството на ацетилхолин наравно с лецитин. Дозата на 1-4 г

DMAE DMAE (диметиламиноетанол) е прекурсор на ACh и преминава през КМБ. В мозъка DMAE част на фосфолипидите в форма fosfatidildimetilaminoetanola (PDME), които след това могат да бъдат превърнати чрез N-метилиране на фосфатидилхолин (такъв механизъм се осъществява само когато диметиламиноетанол попадат директно в кръвния поток, заобикаляйки черния дроб). Като компонент на нервните мембрани, PDME увеличава течливост и пропускливостта и действа като антиоксидант. Диметиламиноетанол вероятно инхибира холин циркулиращ в периферните тъкани, свободен холин се натрупва в кръвта проникнат в мозъка и стимулира холинергичните рецептори. От това следва, редица полезни свойства, свързани с увеличаване на размера на ацетилхолин

стабилизиране на настроението
способността да индуцира ясен сънища
повишаване на тонуса на кожата

CDP холин е лесно да се премине през ВВВ, бързо покачващи изкуства, CDP - холин и уридин прекурсори едновременно. Уридин фосфатидилхолин повишава нивата на вещество, което стабилизира невронни мембрани; повдига NGF (нервен растежен фактор), и стимулира растежа на нови допаминовите рецептори (рецептори ако повече, съответно, увеличаване на чувствителността към невротрансмитер). Скъп и мощен източник на холин със собствените ефекти на Доу. Дозата от 750 мг на ден.

Алфа-GPC A-GPC - прекурсор фосфатидилхолин, освен ефекти върху нивата на ацетилхолин увеличава растежен хормон (с увеличение на серумния холин, приток на холин в мозъка също ще се увеличи, и това ще увеличи синтеза на ацетилхолин, което, от своя страна, намалява концентрацията на фактори инхибиращи нивата на растежния хормон в хипоталамуса и по този начин dezingibiruet растежен хормон). Alfa glitserofosfoholin определено е един от най-добрите източници на холин, предприети като допълнение към neyrobusterov процент. Дозата от 900 мг.

Alcar как холинергетици. Ацетил-Ь-карнитин не е пряк източник на холин. Тази форма на карнитин е аминокиселина. Въпреки това, във връзка с достатъчен прием на холин, той може да се повиши нивото на ацетилхолин, следователно, включени в този списък.
Alcar преминава кръвно-мозъчната бариера действа като донор на ацетилните групи за производство на AX, антиоксидант, и невропротективен енергия.

Общи предимства
Способни надеждно повишаване на нивата на ацетилхолин
невропротективна
Са полезни в различни когнитивни увреждания, деменция и болестта на Алцхаймер
Може да се възстанови мускариновите рецептори на ацетилхолин
И двата имат допаминергични ефекти

разлики
А-GPC има 40% холин и CDP е 18-19% от теглото
CDP - две към едно (холин и уридин едновременно)
CDP възстановява плътност на допаминовите рецептори
CDP улеснява симптомите на Паркинсонова болест чрез увеличаване на плътността на допаминовите рецептори
А-GPC увеличава освобождаването на растежен хормон

заключение
Ако имате достатъчно пари, закупуване на CDP холин или Alpha-GPC, поради способността им бързо да се повиши ацетилхолин и neyroeffektov собствени.
Но когато бюджетът ви е ограничен, е възможно да се направи комбинация от холин битартарат или лецитин с Alcar.