Изберете маратонки за плоски стъпала

Правила за избор на ортопедични обувки за бягане за плоски стъпала.

Защо това е забранено за плосък серия в редовните обувки и маратонки плоски обувки? Правила за избор на ортопедични обувки за бягане за плоски стъпала.

Значението на ортопедични обувки

Плосък - деформация на една или две купчини намаляване характеристика деформация (така наречения "свода на стъпалото") и понижаване на покрива. Трябва да се разбере, че апартаментът - това не е само естетически проблем, но сериозно нарушение на механиката на коленете и ставите на краката.

Хората, страдащи от плоскостъпие, равни обувки, препоръчани колкото е възможно повече, за да се откажат от обувката (особено вреден ефект върху сводовете ходене по плажен джапанки) и да използват само ортопедични обувки, който осигурява допълнителна опора за ходилото.

Спортни обувки за плоски стъпала

Спортни дейности за плоски стъпала в нормална и неподходящи за тази обувка провокират overpronatsiyu крак - глезена ос на нормалното си положение, перпендикулярно започва като "напълни" вътре. Тази промяна постепенно води до сериозни нарушения на позата.

Ситуацията се усложнява допълнително от факта, че често степента на плоско стъпало наляво и надясно краката са различни, което води до неравномерно развитие на изкривяването на скелет. Един от най-характерните черти на такъв проблем - бързо се износва външната част на областта на петата са маратонки.

Възможно ли е да работи с плоски стъпала?

Трябва да се помни, че плоският подножието е строго забранено да се движи в маратонки или равни обувки, дори и в обикновени маратонки. Това значително утежнява нарушаване на нормалния механиката на работата на крак и се отразява неблагоприятно на коленете. В допълнение, има хронични болки в гръбначния стълб.

Работещи с плоски стъпала непременно изисква използването на специални обувки. Тези обувки помагат да се поддържа свода на стъпалото и да се гарантира устойчиво фиксиране на крака, които не позволяват на глезена, за да се напълни вътре. те също така предоставят омекотяване, намаляване на ударните натоварвания върху ставите, когато работи.

Маратонки за плоски стъпала

Най-добрите обувки за бягане за плоски стъпала са модели с допълнителна поддръжка на свода - почти всички големи производители на спортни обувки са в колекциите на такива модели. Обучители трябва да бъдат плътно завързана, и техния размер съчетани правилно.

Nike LunarGlide. В линията на Nike маратонки са само два модела са подходящи за провеждане на overpronatatsiey крака - LunarGlide и основната разлика е, теглото и здравината - по-компактен и обувки LunarGlide достатъчно масивен AirZoom. Също така е важно да се отчете, че в сравнение с други производители Nike прави по-тесни обувки.

New Balance 860. Основната разлика между New Balance е наличието на голям брой модели на маратонки за различни видове плоско стъпало. New Balance 860 предоставя допълнителна подкрепа на петата и стъпалото е фиксирана, а нов баланс 1260 създава подсилена арка поддръжка на свода и подобрява омекотяване по време на движение.

Как да изберем маратонки?

При избора на маратонки за плоски стъпала е важно да се опитаме да се моделират различни марки. Трябва да се разбере, по какъв Кецове ви е по-удобно и по-добре да има го да седне на крака си. Както споменахме по-горе, тя има по-тесен от Nike обувки и New Balance и Asics - по-широк.

Отделно от това, ние отбелязваме, че "бюджетът" модел маратонки на същите производители не предостави допълнително омекотяване и подкрепа за арката на крак, така че не е подходящ за бягане с плоски стъпала - се опитват да спестят пари, рискувате да си купите напълно неподходящи обувки.

Ако не сте в състояние да купуват маратонки, напълно подходящ за бягане с плоски стъпала, част от проблема ще бъде решен с помощта на модела с фиксиращи крака и с допълнително омекотяване, но заменяйки обичайните ортопедични стелки за подкрепа на арката на стъпалото.

Все пак, имайте предвид, че това често прави обувки Стелки за по-тесен и може да се наложи с размер малко по-голям от обикновено - което е и причината при покупката е препоръчително да се опита на обувки, поставяйки ги в собствените си ортопедични стелки.

Плоско стъпало е задължително да се изисква използването на специални ортопедични обувки за бягане и спортувате. Тези обувки трябва да поемат натоварването е закрепен стабилно спиране и поддържат свода, като предотвратява понижаването на глезена навътре.

Прочетете също и на fitseven.ru