Информация боклуци или не запушват мозъка erudnoy
КОЙ СЪМ И ЗА КАКВО СЪМ БЛОГА
В допълнение, можете да се разхождате маратони, които ще ви помогнат да се оптимизира една от областите на живота. Passage е безплатно и достъпно за всички.
Успех и добро настроение!
Изтеглете безплатно
Най-интересното в блога
Здравейте скъпи читатели и посетители на блога! Всеки ден се налива потоци от безполезна информация за нас. Мозъкът възприема и го обработва. По този начин, ние се замърсяват паметта различни ненужни глупости. Той е основен източник на стрес и различни нервни разстройства, които така изобилства в съвременното общество. Всеки от нас трябва да се научи да се филтрират ненужна информация боклук, така че може да се подобри дейността на мозъка и да се предпазите от твърде много "фон".
Основните източници на информация на отпадъците
В ерата на модерните технологии, ние можем да спечелим знанията и данните от различни източници. Тази достъпност - това е велико благо за цялото човечество, но и нещастието. Възможността на мозъка не са неограничени, а ако редовно да неща тази информация овесена каша, а след това след известно време тя ще се провали като нарушения на паметта, зрението, нервни разстройства. Основните източници на ненужни данни могат да включват:
- шум и излишни разговори
Звуците на преминаващи превозни средства, хора, които говорят по улиците, виковете, шумът на вятъра, птичи песни и т.н. Всичко това се смесва в един самолет, който е сегмент и обработва нашия мозък. Всяко парче от нашето минало се обработват и ги депозира в паметта. Ако е необходимо, по време на сесиите на хипноза човек може лесно да си припомним и да е ден от миналото му в големи подробности. Можете да си представите какво прави страхотна работа на мозъка.
Ние често да я слушате, когато бързате за работа и обратно. На заден план, той може да играе в нашата работа. Така че, без знанието на себе си, може да получи доза от празен диск. Радио не само отнема процеса на работа, но и допринася за по-бързото натрупване на умора.
Разбира се, информация за носилката може да се твърди, че много знаят и да са наясно на събитията е добро. Това може да бъде полезно, за да впечатли един умен и начетен човек. Въпреки това, за да се разбере наистина всеки въпрос, трябва да се проучи по-задълбочена информация на него, а не "скача на върха". Невъзможно е да се знае всичко, но излишни данни само ще претоварят мозъка ви. Ето защо, трябва да се използват специални методи за защита.
Как да се предпазите от информация отломки
Използвайте методите на психологическа защита, за да се предпазят от празната информация "шум". Основните са следните:
- спрете да гледате телевизия
Това е вторият източник на информация, заедно с интернет. Повечето от данните, които той изпраща не може просто да гледате и слушате. Всички необходими Новината, която получавате от други хора. Ако информацията е наистина важно и полезно, тогава обществото ще изхвърли всички ненужни, и ще ви бъде даден само най-важното.
- проучат информацията само в необходимата посока
Всеки човек има конкретни цели и приоритети в живота, така че са проверени ненужни знания и ровя в същността. Например, често е такава, че учебния материал за написването на курсова работа на, че е трудно да не се отклоняваме от новината, че в стопанството Твер Бягството на пилето, всичките птици, изчезнали през нощта. Тази допълнителна информация, която не позволява да се съсредоточи върху основната си дейност.
Страх - е идеалният инструмент за контрол. Тя ви позволява да контролирате масовото съзнание. Така че не си падат по стръвта и възприемат негативна информация. Негативизъм имаме достатъчно в собствената си реалния живот, не се хранят с тях, дори отвън. По този начин, можете да увеличите нивото на концентрация на собствеността и подобрява мозъчната дейност на моменти.
- обработите правилно и асимилира данни
Заслужава да се отбележи, е в състояние бързо да анализира информацията, като например аудио дискове, методи за четене на скоростта, бърз печат и т.н. Разбира се, можете да слушате курс на обучение в същото време да пиша научна работа и да общуват по Skype, но повечето хора са в състояние да извърши качествено само едно действие. Тази тройна натоварването на мозъка, и мултитаскинга води до силна умора, разсеяност и нервно пренапрежение. Не се претоварвайте информация в опит да се направи всичко, или може да се получи обратния резултат.
- не включват нищо за "фон"
Dimensional мърморене в фоновата концентрация отслабва. Хората неволно взима цялата информация, която се предава по радио или телевизия. Не е необходимо да се разсее потенциала си губи.
Тези методи на информация диета ще ви помогне да се избегне стрес, умора и повишаване на ефективността.
полезни съвети
Тези полезни предложения ще ви помогнат да се фокусира върху факта, по-малко уморени и инсталиране на защита от шум информация. Те включват следното:
- Jota да прекарат един ден в седмицата в относителна тишина
По този начин, ние по-добре да разбираме себе си и да осъзнаем колко много сме се празен, напълно ненужна информация. Също така, това помага на мозъка да се отпусне и да направи рестартиране. Такива "прекъсванията" може да подобри паметта, по-голяма яснота на мисълта.
- ограничи броя на източниците, от които получавате информация
Спрете да гледате телевизия, да не включване на радиото при шофиране да работи в колата. Това ще даде възможност да се настройва в работещ хармония и да се избегне още отрицателни порции.
- прекарват повече време на открито
На първо място, това е много полезно за здравето. Разходки сред природата или просто до близкия парк, за да се отърве от проблемите, да се мисли за себе си и да се спре по време на ненужната потока на информация от външната страна.
Информация от кошчето, за да се отървете от трудно, всеки ден сме изправени пред това явление. Необходимо е да се използват методи за психологическа защита от ненужни знания, които ще помогнат за облекчаване на мозъците ни и много по-лесно живот правят. Спрете да се фокусира върху отрицателен, да ограничи броя на източниците на информация, все едно, всички новини, вие сте сигурни, да се учи. Докато се срещнем отново!
Не пропускайте най-интересните статии!
Здравейте скъпи читатели и посетители на блога! Всеки ден се налива потоци от безполезна информация за нас. Мозъкът възприема и го обработва. По този начин, ние се замърсяват паметта различни ненужни глупости. Той е основен източник на стрес и различни нервни разстройства, които така изобилства в съвременното общество. Всеки от нас трябва да се научи да се филтрират ненужна информация боклук, така че [...]