Имунитет и стрес, или защо всички заболявания на нервите - центъра на живото слово
В съвременното общество, го е направил, за да бъдат здрави. И след това, знаете ли, лечението е много скъпо, а матрицата е още по-скъпо. И, разбира се, модата е укрепване на имунната система.
Много от нас знаят, че след дълга зима, нашата имунна система е отслабена. Immunka пада след тежко заболяване, след продължителни атаки на вируси, паразити, както и по време на пътуване в други страни с различен въздух, различен вода, различни ястия. Можете да намерите много повече фактори, които влияят на отслабването на имунитета.
За да се засили неговата медицина ни предлага много vitaminok за татковци, майки, деца, юноши и възрастни хора. Има Siropchik там tabletochki, много неща. И всичко това е по-голямо търсене сред потребителите.
Но малко от нас знаят истинността на поговорката, че всички заболявания на нервите. Тази поговорка е просто говорим за здравето на имунната система. В края на краищата, това е като никой друг, има не само инвазията на чужди бактерии. Той е тясно свързан с нервната система. А вашият продължителен стрес, приятели, могат да причинят настинка, гастрит, както и много други заболявания.
Нека да докосвате на психологически аспект на отслабена имунна система.
Как са на имунната система и стреса
Така че, защо имунната система? За да отразят всяка чуждестранна намеса в нашето тяло, което го прави "непобедим". Атаките на вируса, например, имунната система мобилизира тялото и прекъсвания атакуват патогенни бактерии.
Изненадващо, има хора, които прекарват по-голямата част от живота си, са в ужасно напрежение. Те са раздразнени, чакащи на опашките, които се случват много бавно. Те са ядосани с ръководството, че е седнал преди края на деня, и, виждате ли, не изплъзваше от работа. Те будят недоволство близо, че те ги донесе малко късмет, пари и любов. Като цяло, живот във война.
А там, където много имунитет, за да издържат на биологични атаки, когато организмът е отслабен от психическо война, отдавна са изчерпали всички боеприпаси за тях в друга война вътре. Да, стрес често се дължи на страха. Но страховете не са основен разрушител на здравословен имунитет. Имунната система е отслабена вътрешна война с невидими "вятърни мелници".
Идеята е проста, имунната система е тясно свързан с нервната система, както и начина, по който често се гневим, може да не успее здраве. Но здраве се провали, не всички, а тези, които отидоха на метрото, невидим и всеобщата война със света. И такива хора могат да бъдат намерени на постоянно раздразнение.
Смешното е, че тези хора, ако те губят здравето си, за да вземат страната на отрицателен още повече. И как не трябва да се сърди, защото в света, така че не е налице, и тук и налива здраве. И те ще се отключи един порочен кръг на болестта и заядлив, но това е капан. Колкото по-ядосан, толкова по-лошо за здравето и здравето на по-лошо, толкова по-ядосан.
Ако искате да изпробвате вашата имунна система, а след това отговори на няколко прости въпроса от типа "да" или "не".
Обикновено психологически тест:
- Смятате ли, често се чувстват удовлетворени и щастлив човек?
- Има дни, седмици и месеци, когато всички са досадни и да направите нещо за него не може?
- Колко често се изправи пред факта, че всички вие сте "се обърка", че губите концентрацията си, че не можеш да разбереш какво искаш от други хора?
- това да се случи ли това, че, както и колко често се за през нощта не мога да спя, и да се отпуснете за уикенда?
- Смятате ли, че целият свят е срещу вас и вие трябва да нищо не управлява?
- Аз не искам да се откажа от всичко и да си тръгне, оставете да отлети от всички "енергично майката"?
- Да антидепресанти и приспивателни ядат?
С намален имунитет на организма действа на принципа ", където тънките, има и разкъсване." И изглежда, че podlechil една тема върху здравето, пукат по шевовете други. Коригира втория, има ли още нещо, което отслабва здраве.
Какви действия да предприемат, за да се подобри тяхното здраве в този случай?
Имунитет и стреса: как да се укрепи здравето си безплатно
- Разберете страхове и притеснения.
То може да бъде елементарно, заради страха и желанието да спечели "въображаеми" врагове, можете да мобилизира нервната система, и кара цялото ви тяло като стрес и ограничаване.
Това може да се случи, че не сте в действителност борба. Да не себе си, и си състояние на стрес се бори, мамят себе си и другите. Големината на агресия срещу вас може да е равна на стойността на собствения си его.
Като малка умствена сила и слабите страни на физически данни, такива хора често се чувстват своята сила и вътрешен десен, така че борбата където друг мъж би трябвало отдавна отстъпи назад и забрави за конфликта.
- Научете се да бъдете щастливи, грим, направи приятели и да прекарва време в приятна атмосфера, приятелски.
Това лекарство, което наистина лекува. Но за това трябва да се научите да се отпуснете.
- Медитирайте дълбоко релаксираща и работи върху себе си. Имате ли този подарък.
- Спрете контрол, да се научат да признават.
Не натискайте и волята си и вътрешния си свят с външния свят. Външният свят е като това е голям, и можете да преумора и болен.
Нека светът да е прав, но себе си победен, а след това на имунната система няма да се налага да прекарват ресурси на нервите.
Не забравяйте, че имунната система предпазва от външни врагове. И така, това е добре, лекува стрес, лечение на страх и да стане по-приятно. Тогава никой от микроба няма да ви или здравето си спечели.
Научете Nordic спокойствие и да получат сибирско здраве!
Имунитет и стрес: Разбиране на причините за хроничен стрес и премахване на тях ще ви помогне да се посъветвате с психолог.