Имунитет и бременност причини и симптоми на понижен имунитет по време на бременност
Причини за упадъка на имунитет по време на бременност
Намалена имунитет по време на бременност се отнася до физиологични прояви. Има такова явление като физиологичен бременна имуносупресия, т.е. потискане на естествен имунитет жена, когато и двете потиска клетъчния имунитет и хуморален (т.е., поради наличието на специфични антитела в кръвта). Все пак, това състояние е нормално бременност.
Значението на физиологичен имуносупресия е, че това е необходимо за предотвратяване на имунното отхвърляне на ембриона, което по същество е генетично и имунологично половин чужденец утробата на бременна жена. Липсата на физиологичен имуносупресия може да доведе до по-рано, преждевременно раждане.
Защо се случва това? Физиологично имуносупресия описва британски биолог и носител на Нобелова награда P. Medawar дори 1953.
Но сега механизми имуноподтискващи все още се проучват. Явлението не е отчуждение на плода, която има чужди антигени за майката, в продължение на 40 седмици - това наистина е уникална ситуация. Когато нарушения на имуносупресия има различни усложнения като спонтанен аборт, прееклампсия, плацентата недостатъчност. Този процент на бременност е причината, че всички бременни жени е по-вероятно, отколкото не са бременни, са обект на различни настинки. Те могат да изпитат тези патологии, които се основават на понижен имунитет.
Симптомите на понижен имунитет по време на бременност
Тези комплекси са препоръчани и одобрени за използване за предотвратяване на недостиг на витамини от Световната здравна организация. По-специално това се отнася за дефицит на фолиева киселина, витамини А, В, D, и, разбира се, витамин Е, които са необходими за правилното пренасяне на бременност. На микроелементи, разбира се, е желязо, цинк, селен, дефицит на което може да доведе до различни патологични състояния. Но ние не можем да омаловажавам значението на правилното и балансирано хранене по време на бременност. В крайна сметка, 65% от успешна бременност зависи от правилното хранене.
Придържайки се към определени правила за здравословно хранене, можете значително да подобрите имунната система и да се предотврати недостиг на витамини, което води не само до здравни проблеми с майката, но също така може да бъде причина за забавянето на бъдещото бебе, появата на различните му видове патологични състояния.
Бременната жена трябва да се разбере, че се дължи на високо натоварване на панкреаса и черния дроб, трябва да бъдат изключени от диетата пикантни, мазни, солени и пържени храни, да ограничат използването на лесно смилаеми въглехидрати (сладкиши, торти, сладкиши, бял хляб), силен чай и кафе, които инхибира абсорбцията на желязо.
Свързването в диетата трябва да бъде овесени ядки, постно месо (пилешко, телешко, говеждо) или риба, 200 г плодове (ябълки (за предпочитане зелени, защото те имат повече желязо) 4-5 плодове кайсии, сливи 2 плодове), 1 чаша плодове (див ягоди, касис, червена боровинка, червена боровинка), 300 мл култивирани млечни продукти.
Зимни зеленчуци като моркови (или цвекло), са източник на влакна, важно за разграждане. Бременните жени също се препоръчва да се пие най-малко 1.5 литра, за предпочитане под формата на червена боровинка, сок от червена боровинка, инфузионни шипки, минерална вода.
Има ли храни, които са най-ефективни в този период ще помогне на бъдещата майка да се вдигне имунитета?
Бременните жени могат да препоръчват вливане на шипка. Богат на витамин С, и проявява имуномодулаторни ефекти, това помага за преодоляване на по-тежка имунна недостатъчност, имуносупресия от физиологичен. Подготвяне на инфузия е много проста: една супена лъжица плодове на чаша вряща вода се съхранява в термос за 6-8 ча- сови. Вземете две супени лъжици (може да се разрежда с вода) 2-3 пъти на ден.
Друг продукт, допринася за укрепването на имунитета, под формата на зрънце, червена боровинка, червена боровинка, морски зърнастец Бери сокове в умерени количества, тъй като всяко предозиране може да доведе до проява на алергични реакции.
Диетата на бременната жена е длъжна да (поне 1 път на седмица) трябва да бъде риба.
Възможно ли е за бременни жени да вземат лекарства на основата на жен-шен или елеутерокок
Тези препарати могат да бъдат препоръчани за да получите, но в малки дози, тъй като за някои бременни, например, една доза от 5-8 капки вече е достатъчна за засилване на имунитета. Не е необходимо да злоупотребяват тези лекарства, пиене на polflakona.
И женшен, сибирски жен-шен, и принадлежи към класа на адаптогените, и прекомерната употреба на тях, напротив, може да допринесе за потискане на имунната система. В допълнение, това може да страда от нервната система и дори да доведе до нежелано повишаване на тон на матката. Общата препоръка е да се получи 15-20 капки 2-3 пъти на ден в продължение на 2-3 седмици курсове в критичните етапи на бременността.
За други природни имуномодулатори, отново, това е вливането на шипка. Правилно готов, той също има имуномодулиращо действие.
Физически упражнения за повишаване на имунитета по време на бременност
Умерена физическа активност е, разбира се, повишава имунитета.
Ако говорим за втвърдяване, бременността може да се препоръча за закаляване крака като контрастни бани. Но трябва да бъде постепенен процес, когато температурата на водата капки дневно в продължение на 1 градус над 37 ° С и регулиране на температурата на водата до 25 ° С
Ролята на калций в диетата на бременни жени. Това е калций микроелемент на имунитет
Калций в храната на бременните жени е много важно. Той, разбира се, се отразява на формирането на правилното имунитет.
Извара, сирене, риба - отличен източник на калций. На определени етапи на бременността (като плода много бързо се разраства) при някои жени, има оплаквания (болки в ставите), което показва липсата на калций в организма. Ние не можем да предпише калциеви добавки за дълго време, пациентите с заплашващ аборт.
Но кратки курсове с 10-14 дни калциеви добавки могат да бъдат предвидени в допълнение към диета, която включва храни, които съдържат калций. По-дълъг прием е нежелателно, тъй като това може да доведе до предсрочни fontanels намаляване на ширината на фугата, което затруднява раждането.
С настъпването на пролетта в някои бременни се наблюдава влошаване на съня. Лошо качество и плитък сън влияе неблагоприятно на здравето. Що се отнася до бременни жени може да се регулира съня си?
Всички лечебни препарати за регулиране на съня и хапчета за сън не са желателни за използване при бременни жени. В този смисъл тя е много ефективна балансирана диета и ежедневни разходки на чист въздух и преди лягане. В допълнение, трябва да се проветри помещението, преди да отиде да спи, не спят в една задушна стая. Много добре, ако има овлажнител. В екстремни случаи, може да взема едно хапче или вливане на валериана корени от валериана или motherwort.
Това са две билки, които са много добре установени. Алкохолът тинктура е нежелателно да се използва при пациенти с заплашващ аборт. Въпреки това, ако бременна жена се храни правилно, витамин баланс в тялото й е нормално, след това нервната система функционира нормално, и сън няма да има никакви проблеми.
Можете да вземете рибено масло. Този източник на омега-3 полиненаситени мастни киселини (ПНМК). Получаване "Omegamama" съдържа значително количество (300 мг) PUFA, която съответства на препоръчителната дневна изискването за него (200-400 мг). Полиненаситените мастни киселини омега-3 е важно за тялото на бременна жена, защото те са от съществено значение, те не се синтезират от организма и не се натрупват. В същото време, на полиненаситени мастни киселини нормализира процесите на метаболизма в мозъка мама и позволява пълното развитие на централната нервна система, мозъка и органите на плода.
Как да се предпазите от вирусни инфекции по време на бременността
Тези препарати без да се нарушава физиологични механизми на имуносупресия, имунитет повдигнати тези параметри, които пречат на инфекциозен заболеваемост. Следователно, пациенти, приемащи тези витамини и минерали, и са защитени от студените свързани заболявания. Що се отнася до конкретните противовирусните препарати, те трябва да се предписва само от лекуващия лекар.
Още веднъж искам да подчертая, че всяко лекарство трябва да се приема само по лекарско предписание, тъй като само лекарят да разбере ситуацията отвътре и може да предпише адекватно лечение на бременната жена или превантивна мярка.
Уважаеми Мамо, не забравяйте, че много по добър резултат на бременността зависи изцяло от вас.